【アスリート・インフィニティ ♯227】伊藤俊介(競泳)

■あらすじ
227回目の出演アスリートは、競泳の伊藤俊介さん。
アトランタオリンピック４×１００ｍメドレーリレーで５位に入賞。アジア大会では４種目で金メダルを獲得しました。ジュニアアスリートは小学５年生の山本晴太（やまもと　せいた）くん。２０２０年３月に開催予定だったジュニアオリンピックの出場選手にも選ばれました。クロールが速く泳げるコツを教えてほしいと話す晴太くんに伊藤さんがアドバイスします。

そして今回の食のバトンは…
“遅い夕食は具だくさんの汁物で栄養補給を！”というお話です。

夜遅くても、夕食では一日を通して不足した栄養素を補う必要があります。遅い時間の夕食には消化のいい具だくさんの汁物がおすすめです。体づくりに必要なたんぱく質やミネラルがとりやすく作り置きもできます。今週のさつま汁のように、たくさんの野菜に加え、鶏むね肉も多めに入れて、おかずになるようにしましょう。

将来の夢は「オリンピックで活躍したいです」と話す晴太くんに伊藤さんがエールを送ります。

■番組HP
http://www.bs-asahi.co.jp/athlete_infinity/

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