今回は1日の終わりに、身体のコリにめちゃ効くストレッチと、代謝を上げて
太りづらい身体をつくるためのストレッチを紹介します！※キツいことは
一切ありません！誰でも簡単にできるから動画を見ながら一緒にやってみてね😊
トレーニングの動画はこれも是非見てみてね❣
【産後ダイエット】マイナス12kgを叶えたエクササイズ！【家トレ】
アラサーの方必見のスペシャルなスキンケアだよ✨
【アラサー美肌術】スペシャルスキンケアでここまで変われる！😳【おうちで美容鍼】
MAI MIYAGI Official SNS
■Instagram
https://www.instagram.com/mai_miyagi
■Twitter
Tweets by miyagi_mai
■Produce Brand “EM（イエム）”
https://www.e-m-brand.com/
■運営会社
FIREBUG
info@firebug.jp
#宮城舞
#ダイエット
#毎日ストレッチ
11 Comments
So amazing 😍💕❤️ and lovely 💖👍
まいぷぅ！！！！！！昔一番好きやった素敵なモデルさん…！！なんでも真似してました！！！！今見ても可愛すぎる！！！！
ずっと大好き大好き😿😿😿❤️❤️❤️❤️
産後にやってみたいと思います💪♥️☺️
このストレッチしたら身体が楽になった気がします！毎日続けるように心がけます🦓💜❕
安定の可愛いすぎる😳😳❤️やります！！
Good fitness video.
早速コメント頂き嬉しいです！ありがとうございます😊ぜひ動画見ながら一緒にやってみてくださいね！
以前UPしたおうちトレーニングverの動画はこちらです💕https://www.youtube.com/watch?v=opyThTIuzZI&t=19s
前回のトレーニングもかなり良かったけど、ストレッチは筋トレ苦手な私でも出来て助かる！！🤣❤️❤️❤️
まいぷう💓昔から大好きなモデルさんで、結婚式は雅叙園で一緒とか、息子も２週間違いとかで、勝手にご縁感じてます🥰
このストレッチのピピーッ！っていう笛の音が、息子すごい好きみたいで、めちゃくちゃ笑い転げてます🤣
私は、ストレッチできるし、息子は爆笑できるしで、自粛期間も楽しく過ごせてます😆💓ほんと、ありがとうございます❤️❤️❤️
これからも、ずっと応援してます😘
まだまだ体はガッチガチで、足も全然開脚できませんが毎日やってみたいと思います！いつか体が柔らかくなると信じて。。
動画嬉しいです＾＾とても参考になります！
もう少しゆっくりやっていただけたら、一緒にできるので嬉しいです😭💗