体がほぐれる目覚めの朝ヨガ 10分 [心と体を整えよう！] | Wellness To Go by Arisa

朝一番に、全身をほぐす目覚めの朝ヨガ 10分です。
モーニングルーティンにしているヨガはありますか？朝ヨガにはリラックス系のヨガ？それとも、体を動かすフローヨガ？
私は朝起てすぐにリラックス系の短い朝ヨガで体をほぐして目覚めてから、犬の散歩をして、そのあとフローヨガなどの朝ヨガで体を動かします。

それからコーヒーを飲みます。朝のコーヒーの時間が大好きです❤️

Wellness To Go by Arisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごすTipsをシェアしているチャンネルです。
毎週日曜、午前9:15- 無料ライブヨガレッスン
毎週新しい動画アップしています
よろしければぜひこちらからチャンネル登録をお願いします。
↓
https://www.youtube.com/c/WellnessToGo

🧘♀️【2022年7月の人気動画プレイリスト】

———————————————————————-
🙋🏻♀️【NEW】公式LINE　７日間で自分を知る！質問エクササイズPDFプレゼント https://lin.ee/Pk74AGE

🙋🏻♀️Instagram
https://www.instagram.com/arisakubota

———————————————————————-

💖 ニュースレターはこちら
https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter

🧘🏻♀️【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101　ご登録はこちらから
https://wtg.wellness-to-go.com/yogabasic101

💪【無料】30 DAY 朝ヨガチャレンジ
サインアップはこちら
https://wtg.wellness-to-go.com/30days-yoga-challenge

🔑人生で望むことを手にいれる鍵　効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP https://wtg.wellness-to-go.com/visualization

———————————————————————-

🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️
【無料】ライブヨガレッスンスケジュール
毎週日曜 朝9時15分 on YouTube

【無料ヨガレッスン】毎週日曜ヨガレッスンLIVE Join us!

🙏🏽 瞑想・呼吸法プレイリスト
https://bit.ly/ArisaMeditationBreathing

———————————————————————-

▷書籍「バンクーバー式　ウェルネスヨガ」
https://amzn.to/37fAjmp

▷WTGアプリ/オンラインサロン
http://bit.ly/ArisaApp　

———————————————————————-

💖 About me
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
https://www.wellness-to-go.com/about/💖

———————————————————————-

#WellnessToGo #朝ヨガ
#おうちヨガ #ヨガ初心者 #初心者ヨガ #ヨガ