【眠れる オススメ 枕 講座 】首の痛みで眠れない女性を神経系ストレッチで改善解消！枕の使い方講座【兼子ただし】【整体福岡久留米】

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頭の付け根回りがとにかく何回も痛くて目 が覚めて枕も色々変えたんですよそ枕って 言うと普段はこれより高い人どっち高い これより高いはいストレッチに金子で ございますお悩みと症状とお名前をどうぞ 中村と申します首と頭の付け根回りが とにかく痛い気持ち悪い上向けない骨の中 の方で突っかかる感じがしてビキて痛い 感じですそれはいつから気づいたらなん ですけどでも多分気づい気づきなよ20 ちょっとぐらいの時に原付乗ってて車に跳 てそん時に頭支えないと起き上がれないて いうのが1週間日ぐらいあったのであ事故 の後はいもしかしたらそれが世に言う打ち なのかもしれないんですけどそれぐらい からなんか首回りおかしいなって思うよう にはなった感じですその間はどうだったん ですか整行った時にレントゲとか取って もらってだいぶなストレートネックとは 言われてるんですだなストレートネック はい最近行った時もストレートネックの 首長さんみたいな政権の先生に言われて つけられちゃったねあどうしようもないね みたいな頭痛とか気持ち悪いとかそういう のはうまくつきやっていくしかないね みたいなえ感じでしたなんかあれですね無 責任なのかなんかま一般的には治らないっ て言われてますよねちなみにストレート ネックじゃないですけどねあ本当ですか ストレートネックってもっと頭前に傾いて ます傾きはま多少はあるけどそんなひどく ないです当ですか見た目悪くないでもね 状態見ないとわかんないもっとひいかも しれませんからね直そうと思って今なんか 治療とかしてないですか直すっていうより は痛いの気持ち悪いのだけどうにかなりば いいかなっていう感じでもれに行ったりと か電気当ててもらいに行ったり自分で こっちにうんるとこっちがつっかかるん ですよこっち伸ばしたいからこうすると 伸びる前にこっちがつっかかっていいうん でこここっちもそんな感じあんまり伸び ない気持ち悪い治療員とか行ったらこう やったら治りますよとか案されなかったん ですか治るっていう表現はあんまり揉んで もらってま辛かったらまた来てねそれを やったりするじゃないですか効果出るん ですかそん時は楽ただもう朝起きるとンっ てなる感じですねすごい食い縛る癖も やっぱりあるみたいでだから多分いつも 動画見てちゃこの辺痛いんだろうなと思い ながら自分も朝起きるとギって噛んで起き ますうんって感じで起きて頭痛くて首痛く て夜中何回も目が覚めてて首が悪いと食い 縛るっていうのもあるんですよ実は一番 困ってることって何なんですか寝たいです あ眠れない何回も痛くて目が覚めて枕も 色々変えたんですよバスタオルがいいとか もあるしなんかバスタオルバスタオルた でかすぎるよねいやバスタオルなんか畳ん で3枚ぐらいがいいとかも畳んで3枚た 結構みなりません枕迷子なんですねなんか こう頭が落ち着かないうんじゃ枕も後で ちょっとやってみましょうかね大体みんな 枕の高さがおかしい人が多くて枕の高さが 高いと食い縛っちゃうんですよ食い縛り 防止になる枕の仕方があってそれはま後で 教えたいと思いますと治ったら朝好き起き て元気になりたい分かりましたやってき ましょうはいどうぞ 下 上ああそう右向きます右向くはい左向き ます右に倒しますあこれが全然いかないん だね 左これまさっきよりはちょっと言ってる 感じですか ねこれですねあ左あ意外と左じゃります あかあか大丈夫さっきなん緊張するとか 言ってますけどこの顔もう全にって大丈夫 でこれあやね1回確認します自分の顔あ いい怖いはい あ あ これそれがねでも大体こういう風にな るって予測ついたでしょうよスってこんな 感じだった運動とがあんまできない感じ ですかあんまりあんまりっていうかそん 全然やってないですなんかスポーツ昔から やってるような感じの雰囲気あますけどね はいバレボール痛痛話途中ですよなバレ バレバレボやってたけど目が回ってやめ ましたなんな話目が回ってレシーブで回転 レシーブでぐるぐる回ってたらね回っ ちゃったのボールあ 暴れが硬いんだなさっこれ硬い気しません えしますしますよねロカ神経見たことあり ますよねこう言ってるんですよ神経ができ は触りませんからねこれまた乳触ってると 言われるんですけどこれこれだねあ 感このははっきり喋ってくれ 痛い始めたはい入って喜んでるじゃない 遠方から来たのにね千葉からわざわざ2 時間たった2時間かけて走て千葉のなんて とこから来たのそんなに遠くないよね痛 21よいしょはいし たはいじゃ次上行ったら皆さん拍手しげて ください拍手はい来た行ったぞ上向いとる や上向いとるよしはい 右行くじゃない然はいはい左はしていいん じゃないですかはい右に倒してくださいお いいんじゃないはいはい 反対はい くし今どうすか左右がすごい楽楽でしょ 向いた時こう詰まってたじゃないですかな んだったの今まで長い念ねそこがね多分 原因ここなんですよね思いっきりこうなっ てるんですよワカ神経がこの首の位置が あるんですけどそんな悪くないんですよ ここの肩のラインと耳のラインが一緒に なればいいんですけどちょっとだけ耳の前 出てるぐらいなねでこれを1に直します からねここで5秒間待って12345上 向いてからこここ第2ケーとあここから顎 引いてもらいますこ揃うんですよ肩の上に 耳でしょこれこうなると回るんですよ首 ってやられた時の感想は本当に痛いんだな だって見てきたでしょそんな見てき見てき てましたけどこれで痛くなかったらやらせ がっじゃないですかうんうんうんでも本当 に痛い今はすっきりした感じはどうです うんなんか抜けた感じがしますちょっと 抜けた感じしたでしょこれ見てる人ぜひ あの神経にも忠告してくださいすっきりし たでしょ良かったです大成功でしたはいレ に金ござ中村ですはいありがとうござい ました中村さんの君が回りました ありがとうございまし たじゃあこれは高級なタオルでこれでやる からこそ首に効くんですねドンキホーテで 399NHでこれをまこんな風で畳むわけ ディンディンてそ枕って言うと普段はこれ より高い低どっち高いこれより高いこんな ぐらいですねこんな感じちょっとめっちゃ 首前出てますよねこれこれで鼻で吸って もらいます頑張って吸ってるねその感じ 覚えてたねでグって噛みしめてもらいます そうすると結構噛みますよねこれ覚えとい てくださいねこの高さだと噛みやすいのと 首が前出てるんで息がしにくいんですよ この2つこれを変えますねはい人の首の高 さに色々よるんですけどこれ三つ折りにし ていただいて皆さんりがとしては3折りに していただくこれを首の後ろのこのボと出 て骨あるじゃないですかうんうんここに このタオルをかますんですちょっと上向く んですはい石やすくない鼻うん楽通ります よねそうするとさっきよりも肩のラインに ミラインが合ってますよねこれてことは これ軌道に負荷がない状態で灰まで酸素が こう急にされやすくなるってことですよね 人口呼吸の時ってこういう形にしますよね だってこれ起動確保するためにこの角する わけですよだから寝てる時にもこれだと寝 やすいとグッと噛んでみてもらいます噛ん だらあんまり噛めないんですよ力が入ら ない入らないんですよなんでさっき入った のかって言とこれ実は顎の力に頭のこの 重みがここにズンってテコの視点になって 入っちゃうんですねこれなのでここにグっ て出力が集中しちゃうでもこれが頭の高さ が低くなってこの視点が上に上がったら 噛んでも視点にならないですこれ大丈夫 でしょ今うんこの後ろのボコっと出てる この骨骨に当ててグっと胸を貼るような形 で顎をちょっと上げて息がしやすいなって 角度で寝ればこうやって寝り打たない ぐらい結構安定するこれでやってみてそし たら噛まないし首に負担かかんないし ストレッチされてるじゃないですか首が この感じなんでリハビリになると思います これが考えたドンキさんとのコラブの スーパーマクラのテクニックでしたやって みてくださいはい金子たしが開発した美子 性教材Sこれ最新の進化バージョン幕開け 2た販売中です皆さんが気になってる 下っぱとか姿勢とか腰痛とかこれね腹部に 圧をかけることによって全てされるんです よもちろん姿勢も良くなるんですだから僕 が考えたこのSこれがねめちゃめちゃ 伸びるわけこの伸びるのと筋肉の伸び縮み と両方組み合わせることによって自分の体 がキュンとなるのでこれぜひ体験したいと はしてください皆さんの体変わると思い ます詳しくは概要欄から見てください 難しい痛痛すぎてヘルニアがひどくなっ たら神経になるいつをスっ てはいス学に神剣系ストレッチ福岡クレブ の出ですはい今回のガチ検証は来て いただいてますお名前どうぞしのぶです こんにちはこんにちはよろしくお願いし ますよろしくお願いしますはいじゃあ しのぶさんのちょっとお困りごとですね 症状教えてもらっていいですか苦節の ところが痛くてひねることとか色々そう いうことが難しく痛痛すぎてドアのとか ああドアノはいはいはいはい雑巾絞りと 雑巾絞りはいボトルの蓋をがずき行ってき てはいはい左側はい左側ですで TFCCここは検証円れたんですけどうん こちの方がすごい痛みが強くて自転車良く なるんですけどこブレーキをかけれない ぐらいくて運転してると振動でって右の肘 と左の手首で右と左の板を比べるとこっち の方がまだまだマシだからこっちでやっ ちゃう他は他は歩いてたら5分と持たなく てこからずっとしれてきてほほはい 座り込みだとなるんですねちょっと 座り込むと復活復活両名は最初ヘルニア って言われててうんヘルニアてその次行っ た時は座骨神経座骨神経ブロク注射ブロ 注射 て1時だけでした1時あも効くのは効く うんうんロック駐車が効くのであればま 神経症状も間違いないのでえま1番最初 ヘルニア腰のヘルニアですね腰椎つカ ヘルニアその後言われたというのは同じ 病院でですか違う病院同じ病院同じ病院で もう1回検査してた座骨神経ってわ別と 思ってますヘルニアがひどくなったら座骨 神経になると思ってるんですけどヘルニア が悪くなったらというか模型持ってこいか なこれがま背骨と背骨の間の水管板で水管 板がこうやって取出てるでしょこれが水管 板ヘルニアこれが結局背骨があってこの 後ろに石中間っていう神経の札があるん ですよねここをこいつが圧迫すれば石中間 索で座骨神経っていうのがまこれと これこいつがこういうの出てる神経を直接 圧迫してしびれとか痛みが出るのをま 例えばそれが座骨神経であれば座骨神経だ 結局関連してるですでも1つ5分ぐらい ちょっと色々硬く色してたら足がしれ てがるとしばらく休むとまた歩けるように なるいうのを完結箱っていうんですけど この完結破行っっていう典型的な症状赤 中間共作書の典型的な症状なんですそ僕は お医者さんじゃないんで診断はできないん ですけどもだからと言ってやることは緒何 もできないんで色々掃除とかああそうね 日常生活がまともに遅れてないんだ上にも 上げれなくてあ上にも上がらない痛すここ が痛くてああなるほどわかりましたで TFCC言れたでしたっけま損傷ってこと なんで痛めてるんですよね痛めてるそう ちょうど引っ越しをして病院をちょっと 遠くなったんであじゃこっち行ってないの も行ってないんですよあこっち行ってない もうすぐ1年1年治療して ないここが良くなったら保をしたいねどこ まで良くなるかどれだけ効果があるか ちょっとやってみないと分かんないです けどよろしくお願いしますましょうもう これで痛い痛いです 痛これで痛いはいそれははい今大丈夫今 大丈夫 あ痛いあ痛い 痛い痛い痛痛いはいこっちはこっちは今 動かしてないんで動かし ない上がるん 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てて言よみんな先生にそう言うべきだと 思う もいつすなんていつ行をす使って 今喋りながらやとすってて言わんけわから なくなるんでしょきます ス スス [拍手] す ますよいしょいよいしょよいしょおおお よいしょ取られてて忘れてまし た今ちょっとなんか一瞬に顔隠しちゃった けどああどですね ねすから後に倒れよいしょで息止めてを 膨らますへこまします 123よいしょはいお疲れ様でし た楽しかったです か楽しかった 良かったよかったど体受けた感じ足が こっちが浮いてるような感じでこ軽くなっ た軽くなったってこと よしでは最初やった検査をちょっともう1 回していきましょうか ねモテる持てるて全然持てます全然持て ます ど持てます余裕余裕ちょっとああ 丈全然 上がるりますねやりますねやます なって ます れるすごい上まであげますめっちゃ上で 行ったやめっちゃ上で行ったやんせこの 態おめっちゃ上がったほらほに行っ たさっきちょっといいかなはいそのまま 後ろにさらしますあ行けたしれはあれない はいしれないはい オッケー うお剃ってない オケお疲れ様でしたお疲れ様でした原さん 良かったですねもうちょっと途中で色々 話してしまったけど右肘に関しては食い 縛りで首がくなってで結局首から神経アパ して出てるその骨神経いう神経ねはいの 痛みで間違いないと思います第 こっち強出口首こりとか肩こりねこったこ で原因で起こるその強迫出口商工群まここ で結局神経圧迫することによって腕の方に ま痛みが出たりとかしりが出たりするん ですね今回前原さんの場合はこ一緒ね強ち 消去で間違いないと思いますでもうここの 関してはあもうほぼほぼ赤中間共作書で 間違いないと思いますのでま原因と思わ れるここのま神経のつけれてこの中側から アプローチしてであと実際足の神経を ストレッチすることでま軽くなったのは 感じましたよねで実際やったらすった時に しびれがいなさっでで施術の内容としては オでプラスう が悪いて言ましてねそれも良くなってるん で今回やった治療をこのまま続けていて5 月でしたっけ5月はい富士富士あ富士さ じゃない5月のまその山登り実現できると 思いますよただえもう毎回言うんですけど 今日は終わりじゃなくて始まりなん ですこれからしっかり治療をしてまずはに 1回2ヶ月集中して治療やるとちょうど4 月5月間に合うじゃないですかね頑張って え治療でやっていきればいいと思いますよ 山登り行けそうですか希望は見えました はい見えたえ5月の山登り目標にっていき ましょうはいありがとうございますはい それでは新経ストレッチ福岡の山下と原 でしたはいロ大成功功今月までに 山登りはいお疲れ様でし たお疲れ様でした初検証出演車募集神経 ストレッチ福岡クメではガ検証の出演者を Instagramで定期的に募集してい ます詳しくは概要欄のInstagram のリンクから投をチェックしメッセージを お願いしますお待ちしてます株式会社 グラッドジャパンでは柔道摂を募集してい ますライン数が100人を超えたことの ある治療員の技術とノウハウを伝えます 詳しくは求人ラよりお問い合わせください えストレッチは科学なカこらしでござい ます今日はしっかりストレートネックに ついて皆さんに学んでいただいてしっかり 覚えていただこうというコーナーでござい ます題してストレートネックをしっかり 覚えてもらう コーナーそのまんまでございました ストレートネックっていうのを解説すると ネックがストレートなんだね 本来ね首つうのはね見た目で見ると 真っすぐに見えるんだけどカーブしてんの ここがややこしいねストレートネックは ダメなことです分かりました皆さん ストレートネックという名前でありながら 見た目は前に出てるわけこうやって斜め前 に出てることをストレートネック症状と 言うんでやんすちょっと肩よりも耳が前方 に出てますよねこうやって要は違う言い方 日本語の言い方で言うと当該前方糖質って 言うんですよ首ねゼってやつまっすぐ上に 綺麗にまストレートになってるのが ストレートネックではありません要は頸椎 には緩やかなカーブがあるんです長野から ててきましたモデルの月さんですよろしく お願いしますほらカーブしてるでしょう これ月さんそうだよねそうだねこのように 湾曲の角度があって見た目は遠くから見る と垂直なのが正解この湾曲があるから頭の この重い部分をしっかり支えてることが できるんですお医者さんとか行くと ストレートネックっていうのは治らないん ですよなんて言われたことある人いると 思うんですそんなことないからストレート ネック治るというか要は姿勢の形ですから それはご自分で意識してご自分で一生懸命 トレーニングもしくはストレッチをすれば 治るのかどうかと聞かれたら治りますただ お医者さんが治らないと言っているのは 自然中では治らないという意味ですいや私 ねずっとこのも1日ね10時間ぐらい寝た のそしたらねストレートネックがね 真っすぐになったのあないないないそんな ことは絶対にないただこの頸椎っていうの は 12345677つの骨が見ての通り 重なってるわけってことは動かそうと思え ば動くわけ頸椎はほら重なってるから頸椎 に筋肉があるんですけどそれがしっかり 働いてくれればこの望月さんの首も しっかりこのアーチが描いていけるという ことでございますじゃあなんで元々前に 行っちゃうのかとことですどこの筋肉に 問題があるでしょうか カチカチかちはい ピンポンえ首の後ろ後ろだって思うよね そこに落とし穴あるんだぞ首の前をよく マッサージ屋に行って揉んでる人いるけど 無駄だぞ無駄だぞ無駄だ ぞ間違えちゃった無駄だぞ前に行っちゃっ てるっていうことはですよ大体そういう人 の口を見てみてください皆さんもう今今 これ動画見てますよねストップどこも 動かさないでね口開いてません口なんで口 開いてるんですか体の前の部分の支えが 足りないからじゃありませんか例えば疲れ た時に椅子座ってて望月さん邪魔な座って て移動ですか疲れたらこうしませんこうし ませんなんでここに支えがないからですよ ねですから皆さんが首が前に出てしまう 原因は首の前の部分の支えがないからです 首の支えがないから口が空き頭が前に出 ちゃうんだね今日はストレッチというより はトレーニングをやりましょう トレーニング今日はドイスストレッチじゃ なくてドイス トレーニング首の前を強化してその トレーニングをしてこの自粛生活を満喫し ながらストレートネックを直しちゃおうぜ 腹筋したことあるよねあげたり下げたり 上げたり下げたりそれ首でやってみないか 首の筋肉あると思うんですがこの辺触 いただくと首の筋肉こうやってねこの斜め の筋肉これだねこの筋肉この筋肉が非常に 重要なのでこれを触っていただきながら上 を向いてちょっと頭起こせる起こせたね はいそしたらこれで単純にまず1つ目簡単 ですよ 12ゆっくり 12天井見えるように 12一緒5回いきましょういきますよせー はい 1234やってる5オッケーです慣れない 人これだけで首パンパンになるからねこれ で立っていただくと分かると思うんです けどもうここがしっかり支えられてます 立った瞬間に顎が開かない首を起こすだけ ですダバ次簡単です右左を を起こして右左これで1回ね2回3回 繰り返して55回行きましょう よいスタートああれ あさ 5今右ばっかりやったらこ左からもう1回 やっていい行くよ 12345あおこれ聞いたんじゃね聞いた んじゃね立ち上がって確認してみたらいい んじゃ ねいい首だねそう首の全面を鍛えるとこれ ね今までになかった感じの首の前の指性 って言うんですけど前になんかね つっかえ棒ができたみたいになるんですよ 首がいいと姿勢も胸も貼れやすくて声も出 やすいね呼吸がしやすいし声が出しやすい しこれ非常 に猫背を直すには首の後ろじゃなくて前 でしたそれで皆さんがお困りになっていた ストレートネックが解消されること間違い なしあストレッチは科学だチャンネル登録 お願いします髄空洞症っていう病気で もっと早く行ってれば あ痛手のしれ右足のれああ あえ ああ面白い面白いうん年代ず悩首ですかい 痛いですねましおすごですね痛みに強い 小さ耐えてますあなんかそんな感じ骨です ね痛い痛い痛 痛い座骨神経2行ってもだめやろああはい はい わ体悪いとことかあったりしないですか ないですお えさっきよりいい顔してますよねこれほら

【眠れる オススメ 枕 】首の痛みで眠れない女性を神経系ストレッチで改善解消！枕の使い方講座【兼子ただし】【整体福岡久留米】

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