香坂みゆきさんを我が家でおもてなし〜

香坂みゆきさんを我が家でおもてなし〜

[音楽] はい皆さんこんにちはお元気ですか今日は ねすっごく晴れてても夏夏日だよね夏日だ よごりちゃんもこにるねバイバイって みんなにバイバイってさて今日はですね 韓国以来美ゆきさんがちょっとお家にお 仕事の帰りに寄ってくれるということなの で軽くちょっと2人でランチしようかな 手抜きランチ今から準備始めますその様子 を どうぞ手抜きだけど ね始め ますまずは私のちょっと準備をするに あたりですねコーヒーを飲みたいななんて アーモンド効果のアーモンドで今日は 手作りアーモンドミルクではないんです けど手軽にね最近はこういうアーモンド ミルクも売ってるから スープにしたりこういう風にコーヒーの ミルクにしたりしてアーモンドミルクと あとは豆乳ポーツミルク色々使い分けて私 牛乳がほらちょっと体質的に合わないから ね色々使い分けてミルクを楽しんでます ハイドロフリスクこれねいろんなタイプが 出てて冷たいのもあかいのもオッケーで 最近いろんなタイプをゲットしてるんだ けどこれねマグカップタイプだけど すっごいねこんな大きいねマグナムとか あるのだからジム行ったり真夏ね活用し たいなと思ってお家の中でもえ使ってます あと外でも使えるからっていうことでこう やってね持ち歩いたりお家の中でも冷まさ ないでとか冷たいままえ飲めるとかねそう いうのがいいなと思ってます私はコーヒー にこのココナッツオイルを入れます ココナッツオイルがさ便乗になってる MTCっていうのもあるけど私意外にこう いうちょっと剥げちゃったけどこの ココナッツオイルをコーヒーの中に入れ るっていうのが好きであとこのメープル シロップメープルシロップはお砂糖に比べ て血糖値をあげないGR値って言って白い お砂糖を取った時に血糖地がパッて上がっ てG1っていうのが上がっちゃうんだけど それを防ぐ体にいいよって言われてるのが 最近はメープルシロップが注目されてるの ねそしてこのミルクをこの中に入れ てクリーマー やんみたマナ泡まるでスタバのカプチーノ を頼んだようになるんです よ ほらいいでしょう見え た ほらねこんな感じで楽しんでますよこれお すすめよ こんな感じで準備を始めたいと思うんだ けど今日 はおいしいカプチーノができたおいしい カプチーノができたよ何よ何よ何よ今日は ね近所のスーパーに行って美味しいね和食 弁当を買ってきたのそれだけじゃ寂しい からサラダを今からちょっと作ってきさん が来る前に準備をしたいと思いますではで は始めますさっきオープニングしたけど ちょっとコーヒー飲むから ねはい料理 しようまずはサラダはパパッて作れるんだ けどちょっとね友達とかをお家にお招きと いう言葉を豪華すぎますけどちょっとまお 招きする時にねやっぱテーブルセッティン グってすごい大事だなって思っていて今日 はこんなのを使いたいなって思持ってます 私は料理を作る時にお皿を選んでから作る んだけど今日はお弁当の他にサラダを作る のでサラダはこの器がいいなって思ってい てちょっとねあの違った味のものをこの器 に入れてこれはさ先日ピーターさんと糸島 に行った時に作家さんが作ってる器を ゲットいたしまして今日初めて使うんです けどこれはそして沖縄りっちゃんたちと それこそみゆさんと沖縄行た時にゲットし たこれも作家さんの器で今日はこれも作家 さんのものなんですけどこれはちょっと後 でねご飯の後にコーヒーなんか飲む時に これもゲットしたものですけどこんな感じ で出せたらいいなっていうイメージをして 先にこういうのは出しときます ちょっと取り皿でセッティングはこんな 感じにしてるんだけどこっちがみゆさんで まこっちが 私でこれは後であの使うんだけどもまず 今日のお弁当はすごく美味しそうなのが あったので国屋さんに行ってきまし て高級スーパーですけどねはいそして とても美味しいお弁当が売っていたので これをさんと食べたいな と楽しみたいなとでこんな感じで回しを 置いて取り皿も置いとこうかなって足り なかったらいけないんでちょっとこの辺に 取皿も置いてでそういう時に私はこういう ものを使ってこう取皿を置いたりあとは 今日はお茶を飲みたいなと思ってるので 冷たいお茶冷たいお茶を飲むのに ちょっと豪華 に薄のビールなんかにも使えるけど ちょっとおしゃれでしょこういうのを ちょっとここに置いたりあとは水出しけ マチを作ったのでそれもここに向いて こんな感じ でであとはサラダを作りたいなって思って います それから忘れちゃいけないの はちょっとした表なし にこういうねお花とかをちょっと添えたい なっていつも持っていてこれは頂いたラン なんだけどちょっとこういう風にして置い たら可愛いでしょのこういうのも活用して ねほらちょっとこういう風に置いていたら 可愛いじゃないですかなのでこんな感じで 後でまたテーブセッティングはお見せし たいと思い ますこれはこっちに置いてこれはテーブル に飾ろうか今日 はちょっと輪なのでこれもこないだ糸島に 行って買ったんですけどこの中に剣山が 入ってるのねで今日はねさすがにこの塩山 にはさせないじゃないですかこの 太いからだからそういう時はこうしてねで この辺 にこんな風 に可愛いよ ねでもう1 個う 可愛いそんな感じで見 ます今の段階ではこんな感じになってここ にサラダ入れるでしょでここに今日は ちょっとあえ物を入れてでセッティングは こんな感じお花を飾ったりしてはいこんな 感じになってますそしてサラダを作れば オッケーです ねはいくりちゃんとノアく あれこんにちはこんにちは ブリブリこんにちははいじゃサラダ作り ますはいそんなわけで準備を進めるんだ けど今日はビーツが手に入ったんでビーツ をちょっと生じゃなくて生でもね大丈夫 だっって言うんだけどちょっと私は茹で たいなって思ってます時期的にねすごい ビーツがね安く手に入る時とちょっと高い 時とあるんだけど今日はすごい高かったん だけど奮発しましたでビーツの色見て くださいよこれ初めて見るっていう人 いるかなもう最近ビーツも最初ほら アボカドが出てきた時はさみんなアボカド 何々ってなったけどビーツも最近はだいぶ ねみんな分かるわかるってなってきました よねこれねすっごい女性にはもう女性 ホルモンを向上させてくれるっていうね とてもいい食材なんだよ調べてみてなので 私たちの血を綺麗にしてくれたりいろんな メリットがありますのでぜひベーツは手に 入るに最近は正常石さんとか行くと加熱し たやつが売ってるからそれをゲットしても いいと 思うメガがないからなんかすっっごい太く 切っちゃったねこれねまいっかよしとする かメガネしないとさ見えないダメだ ねもうちょっと薄めにしたかったのに メガネなしで厚めになっちゃったよ ちょっと薄くしようこれをちょっと茹でる 先にピーツを茹でちゃう軽くね塩を入れ てこれとこの 可愛い紫のカリフラワーを一緒にね ちょっと塩昆布で合えるかオリーブオイル でさっぱりするかは茹でてちょっと混ぜる 時に味は決めようと思うちょっと和風がね このビーズの爽やかさと合わない感じがし たらもう簡単にささっとシンプルにあの 美味しいオリーブオイルで会えるだけで いいかなと思ってるんですけどいいね こんな感じ で太いか な太いか なメガネしないとダメだねメガネします はいああよく見えるやっぱメガネしないと ダメねすっっごい太く切ってたよこれ 危ない 危ないあみゆきさんからLINEなんか 買っていこう か何に もいらない よ今 サラダ作っ てるし 美味しいお 弁当 ゲットはいということで今ねかや町から 多分向かってくるの で最初からメガネすればよかったねこれね こんな感じでもういいだろうはいちょっと 茹でます後ろで今も沸かしてたああ きれちょっと塩入れてね はい色が綺麗なものってやっぱ気分が 上がるじゃないだからさこれちょっと後で 使うとし てこんな感じでこれはちょっとリちゃんが できたら入れましょう次は野菜をザクザク と切っていこうと思うんだ けどちょっとなんか爽やかなね野菜がいい かなと思って エンダイブエンダイブちゃんがあったので エンダイブちゃんて結構持つんですよ ねエンダイブちゃんここ切り落とそうか これをザクザク とはい氷水の中に入れま よはいそれ からレタスちゃん高かったけどこれも奮発 しまし た ちょっと一口サイズはいレタスさも入れ まし た うんあとはセロリちゃん ちゃんは上の方 はスープの出汁に使い ますはいセロン ちゃんで新玉ねぎ さん あこれぐらいにしこ かちょっとねボールの中を見てなんか ちょっとこれ切りすぎかなとか大丈夫かな とかはもう自分の容量で決めてますはい これぐらいにしますこのままちょっと水に さらしとこビーツが茹で上がったんでこれ を私はやっぱりねごま油でえようと思い ますちょっと今見せる ねこんな感じよ可愛いでしょう色が見え てるかなみんなそうでこれを ねごま油でささっと合えて ここにですね塩昆布を入れる だけ塩昆布って便利だよ ね何でもあっ ちゃうこんな感じちょっと用と輪が ミックスされたような感じ味が馴染むまで 置い とく可愛い ねちょっとビーツの味見してみよっか 美味しうんおしよしこれでちょっと味 をじませまうんサラダはここに水をけてる んでこれはギリギリまで冷やしてたいのだ からこれはのさが来たらちょっと来る前 そうねあと15分ぐらいしたらこれを ちょっと出すんだけどその前にそう ドレッシング今日は作ろうと思ったん でドレッシングを作りますドレッシングを 作る時に便利なのはこういう 瓶でこういう瓶にもうどんどん入れてっ ちゃいますでまずお醤油 をちょっと多めにしたいから大さじ にいつももうこのドレッシングは作ってる からもうみんなすごい分かってると思う けどでごま油は1ぐらいでともな足り なかったら後で出すまたいさんの塩を ちょっと入れてそれから寿図寿し図が私の ドレッシングのポイントになっていて何か と寿 図これはちょっと大さじに うん で入り ごま入りごまさと感覚でいいねこの ね少々2つまみぐらい入れましたよこれを ですね もうこうやって瓶の中に入れて 振るシクシクシクシク 簡単でしょでこれビのままこれまた保存 すればいいからで味にね うんちょっとお醤油が多かったからもう ちょっとしをちょっと足して油もちょっと ごま油もう1杯もうこれ感覚なんで好きな ようにちょっと皆さんアレンジして くださいね うんよし食っ たさそんなわけで多分みゆさんはもうすぐ すくんじゃないかなと思いましてちょっと サラダもそろそろいいかなと水につけてい た先ほどのサラダをちょっと水切りしま すごいねこれ結構水出ますよでこれで ちょっとこの状態でさらに水を切ろう かもうちょっとねグリちゃんこっち見てん の可愛いね おおいい感じのシャキシャキでございます そしたらですねこれ をはいこのお皿にちょっと入れてですね夏 っぽいいい ね そう [音楽] おいいこと思いついたセロリなんかを ちょっとこうしたりして うんいいねいいねいいねいい ねはいそしてですね私はこはこれは ちょっともったいないからここかチップ ここ最近ねあ来たゆさんはいはいはいはい どうぞ どうぞ話してるうちに来ちゃいましたよ 回線が はいでこれはこんなに本当にみゆさんって ね時間通りに来るの何時頃来るよって言っ たら本当にその通りにいっつも来るねもう 時間が本当に正確な人ゆっくり しノたちがワンワン ワンワンで私は今日ここにシラスのけにし ます 唐揚げ シラス 山盛りこんな感じさんで迎えに行きます か どうぞもう勝手に入ってくる勝手に入って くるキッチンにい ますお疲れ様でした フリッパ 履くいら ね今ねちょうどね最後のねほらあみゆき さん来たよ今みゆきさんにね何美味あの これサラダをね作っててみんなと話してた とこなのでそろそろくるよさん本当にその カリフラワー白いカリフラワーが染まった の違うんよピンクのカリフラワーを今日 買ったのすごいおれビーツといいねいい でしょ色あいいでしょそれでシラスのサダ さっきのみゆきさんのLINEもみんな見 てたの本当見てたちゃ私が勝手にあのあ みゆきさんからLINE来たて言ってで そろそろみゆさん来るんじゃないかったら 本当にグッドタイミング久しぶりに元気 なったやだみがちっちゃく感じるえいつも 最ということで今日はみゆさんとランチし ますちょっとテーブルセッティング見せ ます ということでお 弁当あだめっちゃいい感じ みゆきこんな感じに今日はなりましたどう でしょうかランチ素敵です今日は別に なんかあるわけじゃなくてねたまたまね みゆさんそろそろ私のYouTube みんな待ってるよって言ってみゆさんよで もでも 何あなんかあるねそれ全然忘れてたけど うんお誕生日るとえ今開ける2ヶ月2ヶ月 ぐらい経ってキューことで何何何を誕会え なかったから会えなかった前にちょっとさ 薄ら寒い春先に買っちゃったからもうら ないかもって感じいやまだこれから寒美 さんの得意なそう大好きな大好き4545 R45Rこの今日のTシャツもそうだけ そう結構冬のセターも今日出までそうこの ズボこのズは違うけどささのコットの シーターとかもねここで買うって韓国で 言ってたじゃんそうそうな私も今度見に 行こうなんて思ってたの今本当にあの ちょっと寒い時にあ嬉しい首がね私冷える のでね首が冷えるとすぐ凝っちゃうのいや 無は自分で買うって言ってたじゃ買う買う 買う買う買うだからここらしい柄物にし ましたうんあのさ私さ朝とかそ散歩時とか ちょっと巻いてくる首がねなんだよ冷える とねなんだよ本当にダメなんですよ首が 弱いからうんあ今日のTシャツによく 似合ってます可愛い でしょ今日のTシャツにいいです ありがとう嬉しいはい誕生おめでとうござ ありがとうございますということで忘れた 頃のお誕生日どうしても会える時がこ 決まってるからさお誕生日の時ってななわ ないそう会えないよねていうことで久し ぶりに今日はみさん来てくれたんで2本目 は内さんといろんなおしりをしたいなて 思います今日はここまで大よじゃねバイ バイ [音楽]

久しぶりにみゆきさんに会えました！

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これからも私のサスティナブルな
リアルライフスタイルをUPしていくね！
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