ダイエット成功している人で、成功した方法とかぜひおしえてください（涙）
みなさん、はじめまして！うんまりです🙇♀️アイドルやグラビアやOLなどを経験した23歳です！
今日日曜日おわってしまいましたね！！！はやい。。。
今週お疲れ様でした！！！
今回私のサムネｗｗｗもう公開処刑なんですけど
これがはじめのスタートなんであがるしかない（笑）
私がダイエットに成功したのは、２回しかなくて、、、（ちなみにマイナス10Kg以上のダイエットに成功しました。）
あのときにしたダイエットを使って今回、１ヶ月間、歯を食いしばって頑張りたいと思います。
「これからダイエットする方、もう始めている方」ぜひ一緒に頑張りましょう！！！
また成功した方法などぜひ教えて頂けたらうれしいです！！！
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30 Comments
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体重を落としたりダイエットすると上半身から痩せていくと思うのでバストサイズがダウンしないように気をつけながらやらないと自慢の爆乳がサイズダウンしないように気をつけて(^-^ゞ✨
寿司100巻は凄いですね。いっぱい食べる人大好きですが、メリハリはあった方がいいかも。
キツイことばかりかもしれませんが、少しでも楽しみながらダイエットできたらいいですね。
私もダイエットしよっと。
It's okay to looked Chubby..
You're still adorable anyway 😉😉
1ヶ月後が楽しみですね🎵…って俺も一緒に痩せなきゃ…去年の11月から5キロも太ってるし😵
TikTokのshori915ですが、私もダイエットしないとヤバいので、参考にさせて頂きます😅
女性の方に多いのですがメインの食事はあまり減らさない方がいいと思いますますば間食の調整からして降い特にアイスは要注意🍨アイスは糖質と乳脂肪の塊です一日3本だべたら一食になります。
うんまり 頑張ってほしい。
頑張ってくださいね
俺も筋トレで減量中なのでお互い頑張りましょう！
ダイエットメニュー豆腐とか多めに摂取するのはどう？
逆に寿司100貫食べる動画が見たい
体に気をつけてね😊
😑🤔❤
炭水化物の量を、減らして毎日、約40分か8000歩の、ウォーキングを習慣づけにするといいですよ。
断食はマズいですね…
私も一緒に頑張ります☺️👍️
101.50.0.193/152?変態
寿司100貫😨嫁にしたら家計のエンゲル係数が・・・😓
Ты красивая обратно девушка 👍
hi idol
かわいらしいおへそですね🙂
うんまりちゃん頑張れー❗
うちも頑張ります(^^)d💕
안녕하세요
お腹触ってみたい
顔が詐欺過ぎ
👏👏👏太棒了 👉💯😋👙👠😜超級性感啊！👍👍👍👌👌👌✌✌✌💪💪💪❤❤❤
😮😮😍
この体型でも全然余裕やわ