【ゆっくり解説】薬はもう要らない！こんな事で改善できる花粉症・アレルギー！TVで斎藤工が言ってた話は本当だった【花粉症対策】

【ゆっくり解説】薬はもう要らない！こんな事で改善できる花粉症・アレルギー！TVで斎藤工が言ってた話は本当だった【花粉症対策】

1年の中でも桜の季節は最高だねやっぱ
花見はいいよなでも桜が満会になる一方
ひのきの花粉症の季節になってきたぜああ
花粉症それを聞くと言うだわ霊夢テレビの
僕らの時代に出演した斎藤巧が食生活で
花粉症が治ったという話あれ霊夢も見た
だろフジテレビのえ斎藤巧あの人なかなか
いい感じの俳優さんよねそうじゃなくて
その斎藤巧が食生活を改善して花粉症が
治った話だよ毎年同じこの時期に辛くなっ
て薬を飲む季節が巡り巡ってまた同じこと
を何年も繰り返すていうのもまた辛いこと
だよなというわけで今回は医者や製薬会社
も教えてくれない食生活の改善で花粉症の
根本治療ができる方法を解説するぜうん
うんそれは知りたい知りたいこの
チャンネルは健康とダイエット美しく年を
重ねていくための廊下防止対策などを発信
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です始まり始まりゆっくりしていってね
そもそも花粉症とはその原因は花粉症を
直す前にそもそも花粉症とは何かその原因
とは何かを知っておく必要があるぜまず
花粉症とは体内の免疫機能が花粉に対して
過剰に反応してしまうことだ免疫が過剰に
反応して花粉を異物として認識するため
その結果症状としてくしゃみ鼻水目のか波
だめさらに肌荒れといったものが現れるん
だそれがまた辛いの花粉症の症状は花粉を
大概に出すための体の防衛本能ということ
なんだけど実は花粉症の原因ってなんか
花粉だけが全てではないらしいよく花粉症
の症状を抑えるために薬を使う人が多い
けどあくまでもそれはであるくしゃみや
鼻水といった免疫機能を抑えるだけであっ
てむしろ免疫機能の邪魔をしていることに
なり花粉症の根本治療にはならないって
ことえ意味がよくわからないわ花粉症が
辛くて薬飲むでしょそれは花水やくしゃみ
を抑えてくれるだけで花粉症が治るわけで
はないってことまあそういうことだ花粉で
免疫機能がおかしくなっている状態での薬
の投与は楽にはなるけど完全に直して
くれるわけではない従って花粉症を根本的
に直すには免疫機能を整えること体内に
入ってきた花粉をきちんと排出できる
デトックス解毒できるように体質改善を
することが重要になってくるんだふん
なるほどそれで花粉症の直し方花粉に
対する免疫機能を正常にする方法その1食
習慣と腸内環境を整えるまず1番目は食
習慣と腸内環境を整えること現代大人の食
習慣というとよく上げられるのが栄養が
糖質に偏っていて糖質を過剰摂取している
これは全カロリーの7から8割もオーバー
と言われている体にとって良くないもの
例えば食品添加物トランス脂肪酸
マーガリンやショートニングなどといった
点が指摘されているんだうんうんなるほど
そしてやはり花粉症の症状というより免疫
機能がおかしくなる原因として小麦製品や
トランス脂肪酸や添加物それらが分断に
使われた加工食品を昔の人に比べて多く
習慣的に食べているという点があげられる
ちなみに小麦製品やトランス脂肪さんは
消化が悪いという特徴もあるんだそれって
さっき言っていたよくある現代人の食習慣
ってことよねその通りださらに体にとって
良くないものや消化の悪いものを習慣的に
取り続けていることで腸内環境を悪化させ
ているそうなってしまうんだね腸内環境と
免疫の関係性というのはよく話題に上がっ
ているんだけど免疫システムを担っている
のは様々な免疫細胞で腸は全身の免疫細胞
の約7割が集まっている免疫の鍵となる
臓器とも言われてるそれで腸内環境が良い
状態に保たれていないと腸の免疫機能が
低下してしまい感染症などの病気にかかり
やすくなるということなんだそれで斎藤巧
が挑発と小麦抜きの生活でで体質が変わっ
て花粉症が治ったとか改善されたと言って
いたんだわ思い出した最近斎藤匠は健康
意識が高くなって大腸のことしか考えて
ないとか言ってテレビ番組で話題になって
たんだよそれで花粉症を直すということは
免疫機能を整えるということそのための第
1の手段としては食習慣を整えて町内環境
を整えるだうんうんやっと話が見えてきた
わ内環境を整える1番単純な方法は食物
繊維をしっかり取ることもっと具体的に
言うと野菜やキノコ類や階層類をしっかり
食べて水溶性食物繊維と不要性食物繊維を
バランスよく摂取するということなんだ
食物繊維の動画も3本連続で解説してるよ
ねダイエットにも美容にも腸内環境が大事
結局免疫力も腸内環境ってことだねそうだ
何度も言うけど小麦製品やトランス志望
さんがたくさん含まれた食品の食べすぎは
腸内環境の悪化そして免疫機能の悪化
すなわち花粉症悪化の原因となるってこと
最近は昔と比べて子供から大人まで
アトピーとかアレルギーが多いのはそれが
原因かもねそれはあるよな週23回以上
ハンバーガーやコンビニ弁当カップ
ラーメンなどのファーストフードや過食品
を食べている人は要注意だぜそして食事
制限や糖質制限とか制限するのは個人的に
ストレスで嫌なんだけど体にとって良く
ない糖質はやはり小麦製品だお米よりも
小麦を使ったパン屋麺類だな小麦製品や
悪い脂質他にも生成された糖質や添加物を
加工食品から取ることが減り糖質制限が
正しくできていれば必然的に十分な量の
食物繊維を摂取することでこれらの問題は
簡単にクリアできるそういえばパンをやめ
たらアトP治ったとか肌の解決したとか
アレルギー関係の生地は新聞や週刊誌でも
よく目にすることあるねパンが悪いわけで
はないんだ小麦不使用のパンや麺も
たくさんあるからなパンをご飯に変えた
だけで痩せたという話もたくさんあるよな
糖質制限はきついとか炭水化物食べられ
ないのは無理だだけど小麦立ちならまた
意味が違う花粉症やアレルギーを直したい
と思ったら小麦粉製品をできるだけ減らす
食習慣ということを意識してみようコメコ
のパンもなかなか美味しいぜ小麦だちか
グルテンフリーというやつかしらこの小麦
だちだけどおよそ2週間続けられれば結構
早くに効果を感じられるそうだある調査で
は2週間の小麦立ちで花粉症が治ったの声
が以外にも多かったらしい中には1週間で
良くなったという人もいたらしい個人差は
あると思うけど花粉症がきつくて困ってい
たらぜひ小麦立ちを試してみようそんなに
早く効果が見られるなら試す価値あるね
その2免疫機能を整える栄養素を摂取する
花粉症を根本的に直すためには免疫機能と
腸内環境が悪化する原因とその原因となる
食品を一旦控える以外にも免疫機能を
整える栄養素の摂取が必要だそれは
ビタミンCビタミンCは体アレルギー効果
も含めてそもそもが免疫機能の改善に最も
効果的な栄養素ビタミンCを毎日しっかり
取っていると風を引かないっていうもんね
その通りレモンサ飲見始めてから最後に
風邪引いたのいつだか思い出せないぜ
ビタミンCの他にもビタミンAやビタミン
DにビタミンEとかミネラル類で言うと
亜鉛にも免疫機能を強化底上げ整える効果
が期待できる若返りビタミンEもだね亜鉛
はチョコレートで解説したばっかりだね
ああこれらの栄養素を取るためには
ビタミン類に関しては食物繊維も含んだ
野菜類をバランスよく食べること果物類に
もビタミン類は豊富に含まれているしただ
加糖なので糖質型にならないように何でも
取りすぎは注意だなはいはい分かりました
亜鉛は効果カチョコレートの他肉類特に
レバー類や牡蠣などに豊富に含まれている
お肉は体の構成要素であるタンパク質も
豊富なのでバランスよく食べるように
しようこのように食習慣と腸内環境を
整えることそして免疫機能を整えるための
栄養をしっかりカバーしていくことが花粉
症の根本治療のベースとなってくるぜ今年
の花粉症はなんとか乗り切れそうな気がし
てきたわデトックス解毒力を高めるために
は次に花粉症の根本治療のために体の
デトックス解毒能力を高めていく必要も
あるんだ花粉というのはやはり人間の体に
とっては異物ということになるから体内に
入ってきた異物である花粉をうまく大外に
排出するためのデトックス機能も整えて
いく必要があるということなんだふむふむ
さっきの小麦製品やトランス脂肪酸
たっぷりの添加物が入った食品を食べない
ようにするだけでも花粉のデトックス力の
向上は可能なんだけどそれらの小麦や
トランス脂肪さは消化が非常に悪く消化が
悪いということはそれらを大概に排出する
ための時間がかかり花粉を大概に排出する
余力が残らないことでデトックス機能が
低下してしまうああなるほどなるほど従っ
てこれらの食品を小麦立ちで2週間程度
極力食べないようにすることが免疫機能の
改善方法でもありデトックス解毒力を
高める方法ということにもなるんだここで
考えてみて欲しいのだけど花粉症は現代病
の1つとも言われているけど実際に花粉症
が大きく騒がれるようになったのは
1990年代と言われている今アラフィフ
世代の人ならテレビを見ている時に天気
予報から急に花粉情報のコーナーに画面が
切り替わるなんて考えられないはずだへえ
当時はあまり花粉症なんてなかったんだね
そのぐらい花粉症は現代病なわけなんだ
過去と現代の食事で何が変わったのかを
しっかり考えてみると摂取カロリーの内訳
が糖質に大きく偏るようになったこと小麦
製品やトランス脂肪酸添加物の含まれた
加工食品やファーストフードの普及これら
をよく食べる食習慣の状態かという点が
あげられるはずだうんうん確かにコンビニ
スイーツや美味しいものが身近にたくさん
あるもの実際21983年には添加物の
大幅規制緩和というものがあったからその
普及のタイミングから花粉症などの健康
被害が出始める期間を考えるとこの食習慣
の変化は花粉症の原因と言っても過言では
ないはずだ確かにそれは言えてるわなので
毎年花粉症の症状が強く現れていてこの
ような食習慣になっているという場合食
習慣を改善し栄養面を整えてあげることで
花粉症を根本治療することができる可能性
が多いに期待できるということだここまで
をざっくりまとめると今日も色々勉強に
なったわじゃあ霊夢今日勉強になったこと
をまとめてくれだぜはい任せておいて花粉
症の原因は花粉だけではないこと花粉症の
症状は免疫の過剰反応による花粉症を根本
治療するためには免疫機能を整える免疫
機能と腸内環境を整えるために2週間の
小麦立ちがおすめ小麦やトランス脂肪酸や
添加物の含まれたものをしばらく辞める
ことで体内のデトックス能力の向上にも
なるその通り完璧だよ霊夢小麦粉製品や
ジャンクフードファーストフードを2週間
やめるなんて一見厳しそうだけど
ダイエットと比べたら簡単だ毎年毎年春先
に苦しで薬をもらいに病院へ行ったりその
時間と費用を考えたらたった2週間で
バチっと改善できるということこれは試す
価値があるぜうんうん私は明日から試す
病気は栄養でも改善できるってことだ今日
はここまでだ少しでも参考になったら高
評価をよろしくお願いしますコメントやご
意見チャンネル登録もよろしくお願いし
ます通知音も忘れないでねまた次回の動画
でお会いしましょうご視聴ありがとう
ございました
[音楽]
DET

ご覧いただきありがとうございます。
季節の変わり目、嫌な花粉症の季節でもあります。
TVの『ボクらの時代』で、斎藤工が花粉症が治ったと言っていたのが話題になった・・・その対策法を分かりやすく解説しました。
２週間で効果が見えてくるから、ぜひ試したい。
これからは、薬に頼らず自分で体質改善しよう！

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