20240326 卒アルラジオ 秋元真夏

20240326 卒アルラジオ 秋元真夏

こんばんは秋本真夏です今年度末年度末 年度末ですはいあの忙しく過ごしてる方も いるんですかねお仕事してる方はさあえ3 月ということで卒業式も終わった方も多い んじゃないでしょうかえそして春のね頼り も届いてまだね私のいる地域は桜は咲いて ませんけどちょっとねあったかい日も増え てきておりますはいさあメールもね来てる んですがそうだ最近のね私の変化をお話し したいんですけどもあの私乃木坂をね卒業 して1年経ちまして卒業した日に朝体重を 測ってたんですよであの踊らなくなると どんな変化が自分に起きるんだろうって いうのをもう12年ぐらい踊り続けていた のでそこそれ以外の運動私は一切してこ なかったですよあの何かこうトレーニング に通ったりとかもしたことなかったり ストレッチをしたこともあんまりほぼない 状態で私の体力作りっていうのは全部 ダンスで行われてたんですねだからあの1 年でどんな変化があるかっても自分の実験 の意味も込めてまあのそれはよく言って ますけどあとはそれ以外にあまり動きたく ないっていうのもあったので1年経ったの でまた先日あの体重系に乗ってみたらなん と丸1年で7.7km増えておりました ちょっと衝撃じゃないえしやばいですよね なんかあの本当23kgだったら誤差かな と思ったりとか前日に食べたものがこう ちょっとねまだ溜まってたりとかお腹に するのかなって思うんですけど7.7は さすがにやばいんじゃないかと思ってそう 行っていいのかって思うぐらいのねやつな んですよで私もあの体重系が壊れてんのか なと思っ て何回かこう乗ってみたいとか裏のなんか こうネジ外してとか1回やってみたんです けどどうやらそんなこともなくて全然正常 に動いててで数字がねその数字も私人生で 初めて見る体重だったのでちょっと びっくりしちゃってえってなってでそこ からそれまで全く気になってなかったのに なんかちょっと顔とかあの腕とかなんか こうお肉ついてんじゃないかっていう気に なってきちゃって急に自信を失ってその日 のお仕事本に身が入らないぐらいま身は 入んなくないですけどっていうぐらい なんかちょっと落ち込んじゃって自分で さすがにやばいなと思ってあの気をつけ 始めてたんですけど気をつけ始めた次の日 かなに結構お仕事がバっと詰まってる日が あってでその後家帰ってスーパー行ってで なんか今日ハンバーグ食べようと思って ハンバーグ作ってで挽肉がちょっと多かっ たんで4個できてで1個だけ食べようと

思ったらもう1個行けそうだなと思った から2個行って食べてる最中にあそうだ私 ダイエットしてるんだって気づいてま結局 2個食べちゃってお味噌汁も飲んじゃって で次の日に食べる後2個も余ってるんで 結局その2個も次の日食べちゃったんです けどまそこまでが最後だということ であのね切り替えてあの今ね必死に ダイエットしてる最中でございます野菜も 普段ちょっとあの食べるの忘れちゃったり するんですけど先に食べるようにしたりと かあのま皆さんがダイエットあのする時に 心がけるようなことと本当一緒だと思うん ですけどっていうのをねやってますもう びっくりしちゃって本当にちょっと なかなかやっぱり乃木坂のダンスっていう のすごく重要だったんだなっていうのね この1年で改めて感じさせられましたはい ショックな出来事でし たそれでメールちょっと読みますえラジオ ネーム巫女のおいさんえ3月5日の放送 にてブルーレイのパッケージのマナたんが 可愛くて開けられないというお便りを送っ たものですあの後無事に開けて干渉する ことができましたえ2歳の息子は修司 あなたは何をしてるのと質問してきました 可愛いこの放送をきにマナたんのファン クラブに入会しましたありがとうござい ます息子を連れてイベントに行きます今 から楽しみですということでありがとう ございます可愛いマナたはねラジオでねお しりしてるよ今 これ伝えといてください可愛いねその子に 会ってみたいですあの小さい頃はまってた 芸能人は誰って聞かれた時にまったんって 大きくなった時言ってもらえるようになり たいですねあそうだラジオだけじゃないよ あのまったんダイエットもしてる よよしこれでね気合いが入りましたはい嘘 つけませんこれははい大事にね頑張って いきますはい続いてえラジオネームかほ さんえっとファンクラブのタイムラインで いちごのスイーツの断面図をアップされて いましたがあの食べ物は何ていうスイーツ ですか私も同じの食べたいですすていう ことでそうファンクラブのねそういう メールの機能のところでなんかねチョコに 包まれたイチゴと生クリームみたいな断面 を乗せたんですけどあのオードリーって いうケーキ屋さんがあってね検索したら出 てくると思うんだけどそこのイチゴの生 クリームの唯まケーキではないんだケーキ みたいな感じのやつで私は何年もそれを 探してたんですけどちょうどあの私藤原 のかさんのね舞台を先日あの明治座発見に

行かせてもらったんですけどそこに向かう 途中に時間があったからうろちょろして たらあの見つけてこのイチゴのスイーツ オードりっていうお店のスイーツ見つけて であの絶対ねそんなに持ち歩き時間あっ ちゃだめだと思うんですですけど2時間半 ぐらいが一応限度にはなってますがて言わ れたんですけどま自分が食べるんでま自己 責任ということで剤をいっぱいねあの いだいてでそれでそれを大事に抱えたまま あのそれそれをねその箱をのかさんにあの 見られた場合はちょ言い方が難しいです けど見られた場合はのかさんにあげるもの だと思われるじゃないですかでのかさんの 別にあるんですよあるからそっちをお渡 ですけどそっちの箱は何ってもし思われた 場合私はこれはどうしても食べたいと思っ ちゃってるのでお渡しできないなという ことでどうにかちょっと隠して別の紙袋に 入れて隠し てねあの舞のに行かしていきましいただき ましたこれも行っていいのかないや ちょっとよく分かりませんけどもでも別の ねあの私が渡ししたかった美味しいものも お届けさせていただきましてまそんなこと よりあののさん舞は最高でしたので本当に かっこよくて歌って踊ってあのなんか パフォーマンスもね私が共演した時とは また全然違うキャラクターでやって いらっしゃったっていうのの方が伝わって ほしいただちょっとそうはならないような 喋り方をしましたさじゃ逃げるように タイトルコール です秋本夏ルラジオラオラオ ラオ卒業アルバムみたいな優しい思い出を 集めるラジオ今夜も皆さんと一緒に のんびり楽しくやっていきたいと思います えまさに今回できっちり1年の放送だと いうことです聞いている皆さんや大コロ さんのスタッフの皆さんえ本当に ありがとうございますそしてこれからも よろしくお願いしますえ今夜のお品書き ですこの後はあみさんが登場してお約束の 茶番タイトルはジョイ真夏ですえそして2 周に1度の不思議ゾーン卒R575もやっ ていきます番組後半は夏のお悩みさん応援 さんリスナーの皆さんから届いたお悩みに 答えていきますXでも盛り上がって くださいハッシュタグそあるラジオです あるあるラジオはカですということでえそ ラジオ今夜も最後までお聞きくださいどこ でも 一緒秋本真夏卒 ラジオ間違えちゃった 今夜真夏に何を

聞く真夏さんに何でも聞いてしまうこの コーナー今夜は福島県のラジオネーム月は 綺麗ですかさんからの質問胴上げされたい マナたん中を待ってる時に何を叫びます か杉 カフ東京浜松町の路裏にひっそりと佇む 一軒の小料理屋砲 真夏美人女の秋本真夏が1人で切り盛り するこの店では女将手作りのちょっと うまいものといい酒いい時間が あるのれをくぐると小いも一時の茶番が [音楽] 始まるはい次の方どうぞどうれましジョイ さんなんですねよろしくお願いしますあの 私職業的にちょっとまずい病気かもしれ なくて職業柄ちょっとまずい病気と言と 焼肉屋さんが肉離れとかアナウンサーなん ですああなるほどそう思い始めたのはいつ からですかいや本当に本物ですこれ社員症 ごめんなさい結構そういう思い込みが 激しい人が多くて先生もなんだか可愛くて お医者さんぽくないですよあ失礼しました いえいえそうですか気を落とさないで くださいねいや失恋じゃなくて失礼あ ごめんなさい失恋まで行かないパターン ですねもっと失礼で失恋じゃないとすれば あれですかああの私アナウンサーなんです けどちょっと歌がその下手なんですねいや 自分ではそう思ってないんです自覚症状 なしとあとはどうですかあと料理を オリジナルでで作ったりするとディスられ てどんな料理を作るんですか親子丼を鶏肉 と一緒に豚肉も入れたりなるほど母子家庭 と内炎の夫丼ですね独特のネーミング話し てみて思ったんですけどあなたの場合は メンタルが強いから基本は大丈夫だと思い ますよ治療としては一晩寝かせれば大丈夫 料理みたいな治療 法でどうされましたお互いに全部忘れてに 戻る文化放送キーステーションに東海 ラジオ秋田放送の3局ネットでお届けして いる秋本真夏卒あラジオ改めて坂口あみ さんですはいラジオの前の皆さんそして 真夏さんこんばんは文化放送アナウンサー 坂口山ですやさん7.7はまずいですよ やばい大丈夫かなこれラジオ大丈夫かな まずいですよ言っちゃったよねえあみさん はそうださんは私ねこれちょっとこの後 話そうかなと思ってたんですけどあのあれ です富士山登った時に過去最高体重記録し てそうねチョコ食べすぎてそうそこから 落ちないんですよ落ちないんですか落ち ないんですよえじゃ今私たちは過去最高 記録を取ですよだからもうまさに一新土台 だなと思ってこれは嬉しくないですよ本で

ナさんの場合ラッキーセブンだから大丈夫 あみさんは何何ですかラッキー何ですか私 ね6ぐらいですねああ買っちゃった負け ちゃったまどっちもどっちですよどっちも ちです結構やまあまあやばいですよねうん あと今夜真夏に何を聞く中を舞う時に杉 花粉はいですかはいうんやっぱりやっぱね 胴上げされてる時も感じると思うんで花粉 ははいぶわっとそうですねはねうんまでも それよりもダイエット頑張った方がいい ですた叫ぶなら確かにねそうだその通りだ 違いましたさあでは今夜もこのコーナー 参りましょう目指せ廃人卒 575世の中にある有名な俳句の最初の5 文字の後にオリジナルでそれぞれ7と5を つけていこうというコーナーです今回のお 題は松尾賞のこの1区です浦山市浮の北の 山桜が沢に住む弟子にっただそうであなた の住んでいる金沢は静かな場所で羨ましい 私は今江戸でいろんな問題に悩まされてい ますという意味だそうですおさあではまず はリスナーさんの作品を紹介していき ましょうはいえラジオネームえ裕二裕二 さん羨まし電車が次々山手線 おおああこの方は栃木県にお住まいの方 だったそうですねうん確かにすぐ来ます もんびっくりしまし東京てするうんさあで は続きましてラジオネームくまさんです はい裏山隣はうなぎ俺 干物えうなぎが高くて5年以上食べてい ません毎年夏の土曜の牛の日になるとご 近所さんからかば焼きの匂いがしてきます でも我が家は干物を焼いて食べています 干物も美味しいのですが窓を開けて隣の かば焼きの匂いを嗅いでしまいます 相当いい匂いなんでしょうねいやそれは 食べたくなっちゃうよなうんしょうがない はいじゃ続いてえラジオネームぼっち当初 さん羨まし花粉平気な人マジ でいや羨ましい本当にこれだけは本当に 一生言い続けたいうんこれまモナスさんも ね同意と同意ですなそ同いでしょうね症 ってそんなね大した病気じゃないと思われ がちなんでね辛いですよねうんはいさでは 続き のさんですはい羨まし彼女の膝で眠る猫 ああいいねなんかいい光景ですねほのぼの してそうな言って桃色の美猫さんもね膝枕 とかしてもらってんじゃないですかどうし たんですかすごい日のようなわかんない ですけど確かにそうだそうだろうなうん さあでは私たち2人の作品行きましょう まずは私からです はい食べても肉がつかない 人いやまさにねまさに私も悩んでますんで

はいはいああそうですねでもこれ私マナ さんの7.7km太ったっていうはいとも 言わなくていいんですよ7.7km体重が 増えたっていう話を聞く前に考えてたん ですよあ本当ですかそうなんですねうん あと特にこの時期なんか春ってお腹空き ませんかそうなんですよねこれだけは本当 すいませんそうなんですうんそうですよね なんかずと満腹にならなくていくらでも 入るわわかるなん最近友達にもちょっと 惹かれるぐらい食べ続けていて分かるだっ てこの前鉄鍋餃子行った時に結構食べまし たよねはい結構食べましたよね私たちね そうなんですよねだお酒を飲んでも食べ るっていうのが多分良くないんでしょうね そんな当たり前の話ですけどお互いに気を つけましょう気をつけましょうさあでは マナさんお願いしますはい羨まし明日野郎 はバカ 野郎 どういうことですかいや明日野郎はバカ 野郎だっっていう人がいるじゃないですか もう今やっちゃった方がいいぞって 引き延ばしにしない方がいいって先延ばし にしない方がいいって言える人が羨まし いっていうあ先延ばしにしちゃうタイプ めちゃめちゃそうですご存知だと思います がまそうですね腰が重たいでお馴染みの そうですなのであのハンバーグもね ダイエットしなきゃって思ってるのに食べ ちゃったっていうことなのであれですよね ダイエットは明日からみたいな何ですか それ待って待って待って待って全員が驚愕 してますけどスタフさんこういうのあった と思うんですよこれもあのCDのアルバム に入ってんですかいや入ってないですん ですかえ分かる人いないかなまそういう なんかこうフレーズがあるんですよそう そうだからその気持ちは本当よくわかり ますそうなんですようんさあでは是非皆 さんも参加してください次回のお題発表し ます次回はちょっと変化を加えますほ現代 俳句壺内俊典さんの3月の天豆のうふふふ ほお難しそうな今回は最後の5文字 うふふふだけを使いますええこのうふふふ の前の5と7を考えてくださいはい たくさんの作品お待ちしていますさあ そしてメール1枚ご紹介しましょうラジオ ネームお肉大子さんですはいいつも楽しく 拝聴しております最近の秋本真さんですが 先日の夏ライブとか拝見してても冒険うん でもりの撮影ないですし乃木坂の時のよう にダンスのレッスンもないですしビールと お餅とお肉がお好きなマナさんいわゆる 死亡感になっていらっしゃるのではと健康

危機を心配しておりますが是非ラジオでで はございますが体力測定テストをしつつ 乃木坂時代のような健康体質に戻せないか 企画を実施していただけませんでしょうか なんで予言ですかすごいですよねはい事前 にいいてたんですよえすごい会ってます すごいな本当に会ってる時って何にも言え ないんだなって 今呆然としてますもんねはいなんかだって 本当やった方がいいと思いますそういうの どの口がというわけで本当は違う企画を やろうと思ってたんですがそうですよね 台本違いますもんもう全部買います緊急 企画え卒あ健康になろうという企画をやっ ちゃいますそんなすごいストレート ありがたいですけどはいまそうですよね私 だけでなくあみさんも戻した方がいいと 思うのでうんうん私に言われたくないそう ですよあとでもマナさんも私もそうなん ですけど2人とも仕事が絡めば何でも 頑張れるじゃないですかでも仕事が絡ま ないとできないじゃないですか死ぬほどだ そう腰が重たくてだからこうラジオで じゃあ2人で一緒に痩せようってなったら 多分頑張れますよねはい頑張れます仕事 だったら本当何でもしますえそうなんです よはいそこも一緒ということでじゃあ 5kgはいはい減らしますかはいはいそう ですねそうしましょうはいいつまでにいつ まで今今はえっと3月半ばですえ3月ね そうですね収録時は3月半ばはいどうし ますかどんぐらいで落ちるんだろうそんな でもマさんで元々あんまりお肉つかないっ て言ってたじゃないですかだから私この食 4なんですよあなるほど羨まし食べても なるほど私が羨ましいって言ってくれたの にその羨ましい先の人が7kg増えて たってそう羨ましくなかった失礼しました それはえダイエットって今までしたこと ありますかやっぱ写真集の撮影の前とかは したことあったんですけどやっぱ動いてる ベースのダイエットなんでそんなに大幅は なくてえどうやってしましたダイエットえ そん時は本当に食べるものをもうなんか 本当野菜あメインに変えて正しい ダイエットじゃない気がするんですけど うんうんでたね野菜メインにしてちょっと 炭水を減らしてみたいなそっかどれぐらい かなどれぐらいですかああ卒あの日7月 24日までえそんないいんですか逆にね 確かにちょっともうちょっと前の方が待機 感であんまり大量に落としすぎるのはま 危険だということでじゃあ長い目で見て 確か7月24日にしますかはいはい ちょっと顔を覆ってますけどちょっと私の

性格上学校の宿題とかも最終日に全部やる タイプなんですね私も私も全く一緒なので 今ちょっとその日日を聞いた瞬間にじゃあ 2ヶ月ぐらいは平気じゃて思う思っちゃう んだ一緒だな本当にいくないですねもだ からちょくちょく報告し合いましょうはい そうですねそうしましょう途中経過とか あとどんなのであのちょっと減量してる よっていううんうんうんだからあの是非 リスナーの皆さんもどんなダイエットが いいのかエピソードなど方法など色々 メールで教えていただきたいうんお願いし ますまあくまで健康的にはい無理をしすぎ ずに落としていこうということで皆さんも ご協力お願いいたしますというわけで今夜 は私はここまでですまた来週坂口あみさん でしたそれではここで1局お届けし ましょう乃木坂46で白米様食べるんかお 送りしたナンバーは乃木坂46で白米様 でした秋本 卒 ラジオ 真夏のお悩みさん応援 さん皆さんからのお悩みや背中をして 欲しいことに私秋本真夏が寄り添って考え て何か力になれるようなアドバイスをして いきたいと思います今夜のメールはこちら ラジオネームとこさんえこんばんは春の 新入部員勧誘の相談ですえ掛け持ちで家庭 株に所属しているのですが運動部と比べて どうしても派手さがありませんしかも料理 はどうしても写真での紹介になってしまい 臨場感が春は文化部のあ文化系の部活の 作品展示会がありこれも手芸作品を展示し ているのですがえ何か追加で侵入部員勧の プロモーションができないものでしょうか 覚えで申し訳ないのですが確か真夏さんは 学生時代料理部をされていたかと思います ので是非アドバイスいただけたら嬉しい ですということででこちらの方ですね先日 あのあの結構前になるんですけどあのお 悩み相談でお弁当をお互い作りあって学校 の女の子と一緒に交換をしてその先どう なるんだろうねっって言って結局付き合え たっていうご報告をいただいた方になり ます家庭株部いいですね家庭株とか私あっ たら絶対入りたいけど私もね料理部を6 年間やっててやっぱりその本当にねこの 文化部は展示じゃないといけないとか写真 でしか表せないっていうのはめちゃくちゃ 難しくて文化祭とかもねそのなんですか 料理の展示をするみたいな難しいことも あったんですけどで伝わりにくかったん ですけど私が料理部に入った1個の理由と してはもちろん料理が好きっていうのも

ベースにあったんですけどその部活の先輩 たちが結構こう寄り添ってくれるような 優しい先輩たちでで私学校入った頃とかは 人見知りがすごかったので喋れない中 話しかけてくれたりあんまりこうグイグイ きすぎないでくれたその距離感がちょうど 良くてこの部活入ってみてまいいかなって いう風に思えて料理部に入ったっていう 経緯があるのでもしかしたらそのやっぱり 派手さはねないかもしれないけどその手芸 とかそういうものの展示だけだとでもそこ にちょっと温かみもあったりとかこれを 作る人たちその先輩たちがこう寄り添って くれて優しい人たちだったら入ろうって 思ってくれる人もいると思うので あまりこうガツガツ運動部とね比べたりと かもせずに家庭株は家庭株なりのあの 優しい雰囲気でいいんじゃないかなと思い ます私は部活部長もやってたんですけど その時はまこういうの作れるよとか学校 終わって疲れた後に料理こんなの食べれる よとかそういうのもねま伝えたりはして ましたけど結局なんかみんなこう先輩たち とこの中でやってみたいみたいな感じで 入ってくれた人たちが多かったり私もそう だったんでそのねトコ君のちょっと人間性 で伝えてみてはいかがでしょうかはいね そんな季節なんですね新入生歓迎会という 歓迎会じゃないえ勧誘のね季節なんですね たくさんあの入部してくれることを祈って おります頑張って [音楽] ください ラジオ秋本真夏さあラジオ今夜もそろそろ エンディングですさえ俳句ですね俳句あの 俳句じゃない俳句じゃないよあの 7.7kmね取ってしまったお話をしまし たがこれから私たちは体力測定なりあの なんか色々やらやらさ やらややる にることになりましたので頑張っていき たいと思い ますさえそしてですねえ今日この放送で 東海ラジオの皆さんとは一旦お別れになり ますえここまで1年間聞いてくださって 本当にありがとうございましたまた皆さん にこの声を届けられるように私も頑張って いきますのでえその日を待っていって くださいえ番組では聞いている皆さんから のメールをお待ちしています真夏のお悩み さん応援さんいくらのコーナーや真夏に何 を聞くあるそあるそあ575そして新 コーナーダイエットの情報お待ちしており ますえその他ふや番組での感想私たちへの メッセージなどどんどん送ってください

毎週抽選で3名様に番組オリジナル ステッカーをプレゼントしていますメール アドレスは@jooq.net SSU@jqr.netたくさんのメール 待ってます そして最後にお知らせですえ3月28日 TBSプレバトえ3月30日TBS有吉 ジャポン2じろじろ有吉えそして3月31 日は私のファンクラブイベントえ福岡公演 になりますえその他私に関する情報などは ファンクラブの方で発表していますので 是非チェックしてくださいでは今夜はお 別れですここまでのお相手は秋本真夏でし たそれではは卒あじゃんけんじゃんけん チョキバイ [音楽] [拍手] [音楽] [拍手] [音楽] バイ い