【”可愛い”のアプデ記録】1年間垢抜けるために続けたこと。【2024年版】

【”可愛い”のアプデ記録】1年間垢抜けるために続けたこと。【2024年版】

皆さんあけましておめでとうございます あかりんこよのあかりです今年もよろしく お願いしますということで本日はほい マウントレーニアを飲みながらやって いこうと思うんですけれどもちょっと緩く やっていき ましょうおいしいさということで毎年 年明けにやっておりますこの1年で赤 抜けるためにやったことについてお話して いきたいなと思いますま一応やっとこか それでは今日も行きましょう赤りんの女子 力動画スタートですということで去年も 昨年も赤抜けるためにやったことみたいな お話をしてきて毎年この動画出せるように 頑張るっっていう風に去年言ったので今年 も出していこうと思うんですけど去年と 大きく違うのが去年は可愛くなるため にってやってなんか意識的にすごい いろんなことやったんだけど今年はなんか 結構それが当たり前になってきて継続が 1番大きかったんですけどお話しして いこうと思いますままず1つ目はメイクの 研究これはもうずっとやってることなん ですけどプロの方とのコラボも多かったり とか撮影現場でプロの方とお会いする機会 も多いのでもうとにかく素直にプロの技術 を盗もうということで皆さんが教えて くれるテクニックを自分のメイクに 落とし込めるように結構練習したりとか あと普段から私は可愛い女の子見るの 大好きなのでなんか特に推しとかがいる わけでは私はないんですけど常日頃から 可愛い女の子の映像を家で流したりとか あとはピンタレストっていうアプリで 可愛い女の子の画像検索を常にしたりとか 可愛いメイクの画像検索したりとかしてで なんか可愛いなって思うメイクとかは結構 保存したりとかしてで自分の毎日メイク する中でどうやったら可愛くなれるかなと か自分の目の形でこれやったらどうかなっ ていうのを常に研究してやってきました あとベースメイクが大きくやり方が変わっ たんですけどちょっとメイクについては ですね今日のこの顔もそうなんですけど なんかちょっと可愛くなったって思って もらえるような赤のけメイク術みたいな 動画をこの動画撮る前に撮影したのでそれ は後日編集してアップしたいなと思うので メイクについてはそれを見ていいただき たいなと思いますあと大きく変わった点で 言うとま眉毛は今年も変わり続けましたね そうやっぱ眉毛ってなんか瞑想を繰り返し ていつも年明けぐらいに大体落ち着くんだ けどまやっぱ眉毛サロンに行くのは1番だ なってとこは変わらずで1番いいなって

思ってる眉毛サロンは東京の品川にある エイミっていうとこのまみさんの技術が私 は1番高いなと思ってて本当にめっちゃ 行ったのも特に大阪でもいろんな眉毛 サロン行ってあちょっとこの仕上がり やばいなって思ったこととかも多々あり つつも体張りながら結構いたんだけどもう どこよりもまみさんがうまいっていうのは あるんですけどでもま自分でやるより サロンで行った方が無駄な毛とかが なくなるから描きやすくなるし勉強にも なるから眉毛はね1回眉毛サロン行くのが いいんじゃないかなって思うんですけど あともう1つね大きなことで言うと私 めんどくさい時やってないんですけど やっぱ眉毛は脱色してた方が赤抜けるなっ て思いますで今まではずっと体用の脱色 クリームを使ってたんですけどなんかだ からちょっと眉毛の大食の仕方一応体用や からなんかちょっとあんまり動画にしない 方がいいかなと思って言ってこなかったん だけど最近はねこのねジョンレノン クリームブリーっていう脱色剤を使ってて めっちゃ良かったです今の眉毛もパウダー でほぼ書いてうっすらしか迷いますから やってないんだけど今まで体用のその脱色 クリーム使ってた時はちょっとなんかこう 金髪感があって気味感がすごい気になって たんだけどこれすごい自然な色に眉毛脱色 してくれるから脱色クリーム今これが すごいおすめで1材と2剤を混ぜてやるん ですけどなんかクリームとパウダーを混ぜ てする脱色剤なんですけど10分ぐらいで 割としっかり抜けてくれるのででその キンキンしないいっていうのでこれすごく おすめなので脱色クリーム迷ってる人ぜひ これ私Amazonで買ったんですけど ドンキとかにも多分売ってるのでチェック してみてくださいやっぱ眉毛は髪の毛より ワントン明るい方が絶対的に赤のけた印象 になるし眉毛も描きやすくなるしやっぱ 眉毛てななんか結構な場所取ってるやん2 本あるしだからやっぱ大事だなって思うの でちょっと眉毛サロンはハードル高いなっ て思う人はまず自分で眉毛の脱色から始め てみるのもいいんじゃないかなって思い ますそして続いて赤抜けるためにやった こと髪の毛を綺麗にしました昨年の夏前 ぐらいにブリーチをして髪の毛が すっっごい痛んでめっちゃ切れたんですよ その後に多分上室改善みたいなのを当てて でささに一周なってんけど多分3熱系の トリートメントが私合わなくてその後に いつも行ってるサロンで髪の毛染めたん ですよ別のとこで当てた紙質改善といつも

言ってる美容院のカラー剤が多分合わなく てすんごい色になって1日で3回染め直し たのねでそれしてからも切れて切れて やばくてもう髪の毛が全然伸びないし本当 にギシギシだったんですよどうしようと 思ってでちょっと本当にトリートメントに 特化したサロンを探しなしてで今行ってる ところが大阪の中崎町にあるアンていう 美容園なんですけどそこでやってくれてる トリートメントが皆さんが住んでる場所の 近くにそのトリートメントがあるかどうか ちょっとわかんないんだけどちょっと最近 流行り始めてるリンコ関さえ鼻にさニット の白い毛が さついて痒いんだけどあの最近ちょっと なんか流行り始めてるりんご間細胞外容液 を配合したトリートメントなんですけど それをやってからねだいぶ髪の毛が綺麗に なってでそのブリーチしたての頃が多分 この辺ぐらいだってんけど長さがもう切れ て切れて全然伸びなかったのがここまで 伸びましたすごくないちょっと今今月また 病院行こうと思っててその前なんで ちょっと毛先が揃ってないんですけどあと 今日ちょっと適当に巻きすぎてなんか どっちもいてんやみたいな感じやけど こんなに髪の毛が綺麗に伸びたのもうそれ がすごい嬉しくて本当はさ市販のさ シャンプーとかトリートメントとかでお 勧めできるもの探したかったんだけどそこ のシャンプーとかトリートメントが すっっごい良くて美容院ががEMドって 書いてアンて読むらしいねけどそこで売っ てるアンシープスっていうトリートメント とシャンプーとあとは洗い流さない トリートメントとオイル使ってて全部そこ のやつ使ってるからそこに行かないと ちょっと買えないものにはなってしまって お勧めしにくいからあんまりね動画で 髪の毛の話はしてこなかったんだけど 髪の毛はとにかくもう美容院に頼って ちょっとサロン専売品のシャンプーとかを 使ってとにかく綺麗にしましたでもやっぱ 髪の毛って範囲が大きいから綺麗になる だけで品があるように見えるなっていうの をすごい実感した1年だったので紙質は だいぶ改善されたのは大きかったんじゃ ないかなって思いますねま私はそのりんご 間細胞バ容液のものがあってたんですけど まいろんな方法があるので皆さんもね色々 試して欲しいなと思うんだけどまでも友達 とかもそこの病院紹介したけどすっごい 良かったって言ってたのでま行ける人は 是非行ってみてくださいもう普通になんか 私インスタで探しして紹介とかじゃなく

行かしてもらってんけどめちゃくちゃ綺麗 になりますあとねま美容院というか意識的 にやってたのカラーの頻度を前を月1で 染めてたのを2ヶ月に1回とか3ヶ月に1 回にしてていうのも髪色をあんまり明るく せず暗い色で染め続けてプリンがあんまり 目立たないように長持ちするようにしまし た結構去年1年は暗が多かったのかなって いう感じなんですけど本当はねブリーチと かした明るい髪色もやりたかったんです けどちょっと髪の毛を綺麗にするっていう のを意識してやりましたあとやっぱ私は スーパーロングが似合うんだろうなって 思ったスーパーロングの方が自分で言うの もあれやけどオーラが出るミディアムとか よりスーパーロングにしてる方が華やかに 見えて髪の毛がこう腰ぐらいまで伸び たっていうのも今年1年で変わった赤のけ ポイントなのかなっていうのは思いました ねなんか顔の大きさとのバランスも多分 あると思うんですけどミディアムにしてる と中途半端になんか重長に見えるけど スーパーロングまで行くと小顔に見える なっていうのもすごい実感したからそれも 結構大きかったのかなって思ってるけどで もまロングもだいぶ長く楽しめたのでま またタイミングで切りたいなとは思って ますあとお家でできることで言うと とにかくお風呂から上がって髪が濡れてる 時間をなるべく少なくしてすぐに乾かす ようにしてましたで乾かす方にもポイント がでとにかく上から下に上から下にって いう風に乾かすようになったのと下から バーって乾かしてた頃とか適当に乾かして た時ってやっぱ下から乾かすと絵だけ 増えるんだってやっぱりこう下からの圧で だからそれが良くないなということで 乾かし方もすごい変えたのもあとすぐ 乾かすようになったっていうのは大きな ポイントなんか昔とかは何も髪のこと考え てなくて実家とかやったらもう髪の毛 乾かしに洗面上行くのもいけんやか寒い からなんかストーブの前で寝っ転がって 髪の毛ストーブで乾かしてたとかマジ最低 やんなそうドライヤーを使う習慣が そもそもなかったんですよなんか濡れた まんま寝て朝になって半がきになって ちょうどいいみたいなとか夏場とかやって 暑いから扇風機で乾かしたりとかしてたん ですけどでもなんかさすがに良くないなっ ていうことで髪の毛ちゃんと乾かすように なって髪の毛は綺麗になったあとはずっと シルクキャップかぶってたんですけど昨年 とかはでもなんかシルクキャップかぶっ たら髪の毛めっちゃサラサラになんねん

けど朝起きた時に脱げてたりとかあと奇跡 的にちゃんと一晩中かぶってたとしても変 な前髪の方いたりとかで彼氏になんかあの 姿を見られるのがやっぱりちょっと 恥ずかしいまだなんか赤ずきちゃんのお ばあちゃんみたいやん笑いながら今日も これ被るとか言うけどやぱちょっとブチュ だなみたいな感じで恥ずかしいからあんま 極力被りたくなかったんですよねていうの で行きついたのがこの前もお気に入りで 紹介したんだけど枕カバーをシルクの カバーに変えてたのは結構前からなんです けどプラスでこのAmazonで買った シルクのゴムなんか1本なくなっちゃった んだけどシルクのゴムこれAmazonで 買えるんですけどまゴムにしてはちょっと 割と値段するなっていう印象やってんけど このゴムで2つくくりにして寝たらやっぱ このシルクのゴムでくるとあんまり肩も いかないし髪の毛のね負担が少なくて やっぱゴムで髪の毛を結ぶって結構やっぱ 紙にとっては負担なんだってでもこの シルクで結ぶことによって負担が少なくて 肩も行きにくし痛みにくいので髪の毛伸び てやっぱすごい絡まっちゃうから家にいる 時も基本的にはこれでもう結んでおいて紙 に変な摩擦が起きないようにっていのを気 をつけててここまで伸ばすことができまし ただから多分こっからしたぐらいは本当に ブリーチゲですごい傷んでたんですけど だいぶ増しになったしあとま2ヶ月に1回 ぐらいは毛先を揃えるカットは必ずしてい ましたね本当に数mmだけど切ってもら うっていうのを繰り返して髪の毛は綺麗に しましたまあと大きいとこところで言うと ダイエットですねまこれはもう去年も 変わらずずっと続けてたことであんまり 昨年とやってることは変わらないんだけど ピラティスに撮影前は週に2回から3回 行って普段は週に1回から2回みたいな 感じで自分のスケジュールと相談しながら ピラテスに変わらず通ってたのとあとは 食事声援も撮影前は結構しっかりしてまし た最近は写真集の撮影があそう私1月29 日に写真集2冊出すんですけど是非買って いただけると嬉しいですはいそう写真集の 撮影のために人生で1番痩せたかな多分 ここ数年でここ数年で1番体重落としたん ですけどそうその撮影前とかは結構 しっかり食事制限してで終わってからはま 割と好きなもの1日2色から3色食べて るっていう状態なんですけどまやってる ことはダイエット系の動画何個も出してき てるからあんまり変わらないんだけどやっ てる食事制限で言うとま人といるとは

しっかり好きなもの食べる外食行く時とか はしっかり好きなものもう思う存分食べる だけど1人でいる時は地味にするっていう 感じでで最近は結構お米をしっかり食べる ようになりましたお米食べてると腹持ちも いいしリバウンドしにくいなっていうのも 感じてしっかりやっぱ糖質取っといた方が リバウンドしにくいしあとお米って結構 水分もたっぷり取れるから体にもすっごい 良くてダイエットした時に低カロリーの ものばっか食べてる時ってなんかこう肌に 針がなくなったりとかなんかこうこけたり とかすごいするなって思ったんだけどその お米を食べるダイエットに変えてから肌の ね針とかはそのまんまでやっぱグラミとか その写真集とかだと水着とか来たりする から思ってんけど痩せて針がなくなって しまうと綺麗なバストだったりとかが維持 できなくてちょっと貧相になる痩せ方をし ちゃうからお米はとにかくしっかり食べて たんですよねでどうやってじゃお米食べ ながらダイエットするのって話やと思う ねんけど私の場合はお昼に大体150g から200gぐらいのお米を1回お米炊く 時にま35ぐらいしっかり炊いて100均 の冷凍ご飯が美味しく食べれるタッパーに 分けて入れて冷凍しておくっていうのを 繰り返してもうお昼って大体私お家で1人 で食べることがその現場がない日は多いの でもお昼にお米とふさ納税で頼んだ 松前漬けとか卵かけご飯とかお味噌汁とか 梅干しとかあと高とかもよく食べたなもう 好きな自分のご飯のお供をなんか買って おいてお昼にとにかくしっかりお米を 食べるでそのままお仕事したりとかしたら ま夕方まで持つからでなんかお米だけじゃ ちょっと物足りひんなっていう時とかは 割と吉屋の牛丼の小さいサイズとかすき屋 の牛丼の小さいサイズあの波はちょっと 多いから少ないので食べたりとかしてまお 肉でタンパク質も取りつつみたいなことを してお米を摂取するダイエットをしてまし たで逆にお昼お米食べるから夜とかはまお 魚食べたりお野菜食べたり低カロリーな もんもで済ましてみたいなダイエットの 仕方がすごく多かったかなと思いますでま 実際それでどれぐらい痩せたのって感じだ と思うんですけど今回その最後にした写真 集のダイエットの前とかだったら大体ね私 ね体重48kgぐらいなんですけど基本的 に48kgだったら自分的に満足っていう 感じのラインなんですよ体重がまこれは もう本当に目安です私の中で洋服が綺麗に 切られてテレビでもすっきり映って撮影と かした時にお肉が乗らないっていう

LINEが481kgなんですよでもこ れって私はそういうモデルのお仕事してる しテレビ出たら膨張して見えるしあと私 下着の撮影とかもあったりとかしたから私 のあくまで目安なのでありの身長で 48kgじゃないとあかんねやと思わん といて欲しいねんけどま私の中では目安が 48kgなんですよでまピーチジョの撮影 の時とかはいつも47kgぐらいまで 1kgだけ落として参加するみたいな感じ だったんですけどでも撮影が終わったら 大体48.5とかま49kg行ったら ちょっとダイエット大変になるから控えよ みたいな感じで私はいつも調整してま あくまでも体重は目安でしか考えてない けどま分かりやすくその自分の体型をさ裸 で見た時にさままだそんな太ってないよな とか思っちゃうとこあるから私はそう思わ ないようにま体重はま1週間1回ぐらいは 絶対測るようにしてますめっちゃ2kg 以上のリバウンドをしないように心がけて るっていう感じなんですけどまアイドル 時代とかで言うともうちょっとあった時期 とかも全然あって50km超えてた時期も 全然あるのでま徐々に徐々に落としてって るって感じやねんけど今回写真集を撮るに あたって久しぶりに46km台まで落とし ました46km前半ぐらいまで落として まあまあまあもう今ご飯ちゃんと食べて 47kgになったんですけど久しぶりに 高校生ぐらいの体重まで落ちたのでまそう するとだいぶね顔がねシュって見えてあ やっぱ46kgぐらいが1番写真とか 盛れるなっていう風には感じたからでま 自分のこの肌のハカとか見つつ45kg ぐらいまで落としても全然健康的に見える んだったら落としてもいいかなっていう 長い目でダイエットしてるっていう感じな のでここはね自分の好みとか自分のその 調子がいいとか自分の健康面とかによると 思うので参考には別にしないで欲しいん ですけど私的にはなんかそういう体重とか もちょっと気にしつつま筋肉の量とかも気 にしつつ体重を長い年数かけて1kgずつ 落としててるっていう感じかな最近は 47kg台をキープできてる時期が結構 長く続いてるけどその前は48kg台を キープできてる時期が続いたのよでその前 は49台をキープできてる時期が続いて その前は50kgをキープできてる時期が 続いてっていう感じでマックスから急に 3kg痩せるとか急に4kg痩せるとかっ ていうのはも自分の今の体重とかだと余計 難しいからそういうダイエットの仕方はせ ず長い目で見てちょっとずつ落としてい

くっていう感じじゃないとやっぱ急に 23kg落とそうと思ったらめっちゃ食事 量減らさんとあかんしめっちゃ運動しない とあかんか続かへんしリバウンドしちゃう けど緩く1kg落ちたじゃあこれキープ できるようにちょっとだけご飯の量を 減らそうとかちょっと動頑張ろうとか なんかそういう感じでやってけるから ダイエットは常になんか意識してはいる けどメリ張りつけてでも頑張りすぎず みたいな感じでずっとやってたらこんな 感じでどんどんどんどん体重が落ちて痩せ てるっていう感じやしまウエストとかも 細くなって前はちょっときついなとか思っ てたズボもゆるゆるになったりとかなんか 腕とかもなんかこう映った時になんか ちょっと太いなって思ってやだなって思っ てたのとかそういうなんかコンプレックス みたいな部分もどんどんどんどん減って いってるしあとま筋肉もピラティスで だいぶ増えてるから自分の体のラインが どんどんどんどん好きになって写真集は すごい自信満々に撮ることができたから私 多分写真集出すの最初で最後かなっていう 風に思ってるので自分に満足した状態で 取れたので良かったかなって思ってるかな ただまそのダイエットを続ける上で今私 ピーチジョンの撮影も全部終わって写真集 の撮影も全部終わって次この撮影までに なんか痩せときたいなみたいな目標が今 ないんですよそのなんかお仕事が決まれば 頑張れるんですけどモチベーションになる ものが今ないのでなんかそうなると やっぱり続かないま別に今食べたところで いいよな別に撮影ないしみたいな気持ちに なっちゃうからやる上では何か目標がない とねやっぱ続かないものだと思うので皆 さんもここまでにこれぐらい痩せたいなっ ていうなんか小さな目標でもいいから持っ た方がなんかモチベーション上がってやり やすいんじゃないかなって思いますでも 本当にこれもあくまでも私がこういう職業 をさせてもらってて写真集とかなると結構 脱いだりとかもするからお見せする上で 綺麗な状態で取りたいっていう私の中での お仕事としてやらなきゃいけないことだと 思ってるので私は特にピーチジョンとかは もうナイトブラダさせてもらったりとか 自分が綺麗な体じゃないと何の説得力も ないじゃんだから自分が説得力ある体にし なきゃいけないっていうので頑張ってる だけやったからその私と同じにならなきゃ いけないとかは全くないですまあくまでも ご参考程度にっていう感じですねまでも前 もあのYouTubeでダイエットの動画

出した時にお話したけど何かだけをやれば 痩せるっていうわけじゃ本当にないなって 長年ダイエットしてきて思うので運動も 大事だし食事制限ももちろん大事睡眠も 大事だし自分のメンタルも大事でプラス ここ頑張ったからプラスエステに通うのも いいと思うしエステだけ行けば痩せる なんてことも絶対ないし何かサプリだけ 飲めば痩せるみたいなことも絶対にないの で何かだけをやれば痩せるって危険それを やめたら絶対リバウンドしちゃうから いろんなことバランスよく全部達成できて こそやっぱ痩せて自信のある体に持って けどなっていう風にめちゃくちゃ思うので なんで痩せないのなんで痩せないのって いうのは何かがきっと間違ってると思う からま1番のダイエットはね知識をつけて 行動することだと思うのでまいろんな ダイエットのYouTuberさんとかも いるしいろんな人の会ってるなって思う やり方を参考にするのが1番だなと思い ます私の場合はイラティの先生がやっぱ すごいストイックで色々知識もある先生だ から先生に色々教えてもらってで先生も そのベストボディジャパンの大会出たりと かしてたからそれでいろんなダイエットし てでいろんな食事制限して先生が言いてる エステとかも紹介してもらってみたいな 感じでやってたからすごい私は周りに 頑張ってる人がいるから自分の モチベーションも保ってたっていうのも あるし環境とかもすごい大事だと思うので ま自分に会った方法を見つけるのが1番 じゃないかなと思いますね何をやったかて いうと私はこういう感じでしたっていうお 話でございましたで見た目の話で言うと そんな感じかなああとまつ毛伸びたかも なんか私最近は1ヶ月に1回まつ毛美養液 を買い換えて何が1番伸びるか検証みたい なのをここ半年ぐらいでやってたんです けどそれの結果報告で言うとやっぱね ヒロインメイクのプレミアムEXちょっと 高いやつはめっちゃ伸びた伸びる速さで 言うと早かった気がするでその次にいいな と思ったのがマジョマジョのそれも プレミアムみたいないいやつが伸びたかな キャンメイクとかウズとか色々試したけど 効果感じたのはヒロインメイクが1番だっ たかなって思いましたこの話もよくよくし てるんだけど前は海外系の リバイタラッシュとかラッシュアリクとか あとまエマーキッドとかも使ってきたんだ けどすごい伸びるんだけどやっぱ私は痒く なったり色素沈着が気になったのでそんな に早くは伸びないけどま色素沈着がなく

痒みもなくなんか手軽に買えるものであの 伸びるやつ探そうと思って地道に1ヶ月に 1個買い替えて色々やってるんだけどうん 今んとこヒロインメイクのプレミアムが 1番良かったかなっていうご報告ですねで もやっぱまつ毛長いとメイク盛れるし可愛 見えるからまつ毛長いのも赤抜ける ポイントではすごい大事かなって思うかな あと見た目で言うと年齢が27歳にもう なったということでYouTube始めた 時19だから単純に大人っぽくなってって るっていうのはあると思う本当の本当に もうマジの大人になっちゃったっていう 感じかも気持ちはね19の頃からあんま何 も変わってないんですけどやっぱ無邪気さ みたいなのはなくなってねなん落ち着きが 出てきてしまってるっていうのはなんか 色々見てて思うしなんかこれがねいいのか 悪いのかって最近すごい自分の中でも悩む ポイントではあんねんけどなんか昔は ガムシャラで無邪気に頑張るのが良かった なって思うんだけどやっぱ大人になって いいも悪いも経験してきてこれはやった方 がいいことこれは別にやらなくてもいい こととかがなんか自分の中でこう無意識に さ選別してしまう自分がいて人生として これ面白いんかなって最近思うんだけど みんなどうま見た目もだんだん落ち着いて きてこう好みもちょっと落ち着いた好みに なってきたなっていうのはあるかもしれ ないそれがこうキャピキャピさが抜けてて 赤のけに繋がってるんだったら単純に年齢 を重ねたからっていのがあると思います 10代の時とかNMBの頃とか私よく ツインテールしてたりとか絶対ピンクの 衣装じゃないと嫌とか本当に王道アイドル みたいなブリブリが好きだったんですけど でもやっぱそういう私が好きって言って くれる人も今でもまあいるんですよでも その頃から自分は大人っぽい方が似合うっ て分かってたんですよね実は自分は大人 っぽいもの着た方が似合うとか大人っぽい メイクとか髪の毛とかも意外と下ろして たりとか大人っぽい髪型してる方が似合 うってのは分かってたんだけどそれって 年齢重ねれば重ねるほどいくらでもその 自分って見せていけるじゃないですか早め からそういう自分出していくといつか飽き られるなって引き出しは多い方がいいなっ てその頃からずっと思ってたからあんまり 出さないようにしてきただけで昔から 気づいてはいたけどまそれをようやく思う 存分出してるっていう感じかなあとは特に 美容医療とかもそんな何もやらなかった ですね去年1年はなんかボトックスを

やっぱりこのエラがきになるから打ちたく てずっと打ちたい打ちたい打ちたい打ち たい打ちたいって言ってんねんけど私の 生体やってくれてる先生小顔教生とかも やってくれてんねんけど針とかね ボトックスは打たん方がいいってずっと 止めてくるから我慢してるって感じで美容 医療はね本当にね1回だけイオン導入とか 行ったかなてぐらいで特に何にもしなかっ たです配布とかももうやめちゃったな なんか昔は言ってたんですけどそれこそ昔 はもうちょっとぽっちゃりしてたから とにかく顔を努力せず小さくしたかったん ですよねで配布とか行って気休め程度に 行ってたんだけどダイエットした方が やっぱ顔はちっちゃくなるし痩せた方が 早いなと思ってそっちにお金かける痩せ よっていうので結局痩せた方が早かったの で全部努力した上でさらにっていうので 利用医療を頼るのはいいけど序盤から頼る のは間違ってたなって思ったそれこそ人参 注射とか送信系の脂肪妖怪注射とかも昔顔 に売ったことあるんですけど痩せた方が 手っ取り早かったなって別に効果がない わけじゃないけど痩せた上で本当にここの 脂肪だけ落としたいとかだったら効果ある と思うんだけど全体的に痩せたい気持ち だけでやるのは違ったなって思ったから 今年はねなんか美容医療そんなに頼ら なかったかな肌のエステで言うとジェット ピールっていう風圧で摩擦とか起こさず ヒアルロンさんを入れていく肌管理エステ みたいなとこに行ってるんですけどそれは ね南仙場とかま新西橋とかにあるとこで ビューティワンドユズっていうとこやねん けど弱めのピーリングとか人生系系の パックとかあの行った時に肌の状態見て もらってまたまにちょっと肌の調子悪い なっていう時に行ったりとか撮影前とかに プルプルにしたいって時とかに行ったりと かしてましたけど基本的には自分の家で やってるスキンケアのコツコツが大事か なっていう感じスキンケア系で言うと基本 的に毎日使いするものがもうエイジング ケアのものに変えたのが自分的には良かっ たかなって思ってるまだそのたるみが気に なりますとか小じわが気になりますとか シミが気にななりまていう年齢による悩み みたいなのはあんまりないんですけどでも 若いうちからエイジングケアのもの使って おくとやっぱね針眼力ってあるとすごい 生き生きした印象になるし顔もこうキュっ て引き上がるし高齢線とかもさ疲れてたり とかすると私結構くっきり出たりとかすん ねけどそういうのもあんまり感じないし肌

がこうプリンとしてくれるとメイクのりと かも良くなるしなんかエイジングケアって 別に都市を重ねたからやるものじゃなくて 若い時からやっても結構効果を感じるなっ ていうのはすごい思ったなやっぱり19 からYouTubeやってるとあの時の プリプリの赤ちゃんみたいなお肌と今じゃ やっぱ違うから気づかぬうちに肌も年齢を 重ねてるんやなっていうのはやっぱ過去の 映像見ると私すごい分かるから抗うじゃ ないけどまこの先何年もYouTube やっていきたいからずっと綺麗な状態で 痛いからまプリプリにはしておきたいよ ねっていうのでスキンケアは結構 エイジングケアとか割とスキンケアに関し てはデポックスラインでお金かけるように したりとかしてますねあとまベースとかも スキンケア成分とかを結構入ってるものを 好むようになったりとか日中でもどれだけ ケアできるかっていうのを結構選ぶように なってきてるからそこはま未来の肌に向け て今頑張ってることっていう感じかな今赤 抜けたよっていうよりはこれから先も綺麗 でいるために頑張ってるっていう感じま 外見で言うとそんな感じでメンタル面で 言うとなんか変わったかなあんまり変わっ てないかも知らない本当に美容をすごく 楽しんでやって るっていうこといつも言ってるように自分 自分の機嫌は自分で取って楽しく生きる ように心がけてるのとあとでもこれは本当 に自分で言ってもうなんかもはや 恥ずかしいとも思わなくなってきたんだ けどその人と比べてじゃないよ人と比べて じゃなくて過去の自分と比べて今の自分が 1番好き今が1番綺麗と思ってます自分の ことはいBアイドルのキャッチコピーじゃ ないけど今が1番可愛いって本気で思っ てるのはやっぱり努力するとか自分の 頑張りが昨年の自分より去年の自分の方が 頑張ってたなっていう少し前の自分より今 の自分の方が美容に対して頑張ってるから やっぱ自分の努力した分だけ私は自信が つくと思ってるから本当に本気で今の自分 が1番可愛いって思えてますあの人と比べ てじゃないよ人と比べたら別に可愛くねえ わそれはねもっと可愛い人の顔とこうアン パンマンみたいにとっ変えてもらえんやっ たらそれ変えたいけどもこれも何回も言っ てるけどさ人と比べたってさ何にもなん ないんだからだったら今自分持ってるもの でどんだけだけ磨いてて自信持ってるかだ と思うんですよだってこの顔なんだもん ずっとバタコが投げてくれるわけじゃない からさだったらそれで気分を落ち込ませる

より前向きにもっと努力したら可愛く なれるんだって風に捉えて頑張る方がいい と思うしその自分が可愛いなって思う人も 絶対にめちゃくちゃ努力してるからいつも 言うけど美容は頑張ったら頑張った分だけ 帰ってくるし可愛かったら得もいっぱい あるからだったら可愛くなれるように努力 した方がいいじゃんっていうポジティブな 気持ちで私はこの1年も可愛くなるために 綺麗になるために頑張ってきたのかなって 思うかななんか特にねメンタル面は あんまり変わらない1年でなんかあっと いう間に1年終わっちゃったなって 感じようとでもなんかメンタル面で変わっ たことで言うとなんかいろんなことに余裕 が出てきた良くも悪くもなんか昔の方が 感情の乱れが激しかったりとか気持ちに 余裕がなくてずっと追われてたみたいな 感じやねんけどでもそれがなんか例えば YouTubeとかもNMBの活動し ながら秋時間でYouTubeやって しかも全部自分で編集してNMBの スケジュールで埋まってるとこのごく一部 の空いてる部分とか夜中とかも寝ない時間 を作って頑張ってたからずっと睡眠も取れ ないから余裕もないしグループのことも やらなあかん個人のこともやらなあかんで ずっと余裕がなかったけどま卒業して3年 経って卒業してからの生活にもだいぶ慣れ たっていうかもうこれが当たり前になって やっぱり自分のリズムでお仕事もできる ようにになってるしお仕事もその1人での 自分の見せ方ももうだいぶ分かったし 気持ち的にはすごい余裕が出たなって 感じるしこれはさ本当に良くも悪くもだと 思うんだけど若い時からお仕事させて もらっていろんなこと経験させてもらって やっぱ大人になればなるほどさまだ27で 何言ってんのって年上のお姉さんからし たら思われるかもしらんけどさいいも悪い も分かってくるやんだから昔の自分だっ たら何でも挑戦します頑張りますやりたい ですっていう気持ちだけでこれれてんけど まだややったことない目標がいっぱいあっ た昔の自分まこれもやりたいあれもやりた いってすごいそういう面ではめちゃくちゃ キラキラしてたなって自分でも思うねん けど今日に至るまでに本当にありがたい ことやねんけどめちゃくちゃいろんなこと 経験させてもらってやりたいと思ってた ことも全部叶えてこれて自分が思い描いて た以上の自分に本当にずっと前から私は 慣れてるのね自分のポテンシャルそんなに 高いと思ってなかったから別に今も思って ないねんけど自分ってこんなことまで

できるんやってことがもっと低い設定だっ たんですよ出すよBアイドル作って ベスコスこんな取れると思ってなかったし YouTubeもこんな長く続けられると 思ってなかったし自分のことはもう ちょっと低く評価してたから私はずっとだ から先の目標がどんどんどんどん分から なくなってくるし叶えたいなと思ってた 目標もいっぱい叶ってきてでも何か目標 また持たないと上に上がれないっていう 気持ちもありつつじゃあ色々もっと挑戦し てみたらって言われたら挑戦が若い時より 怖くなってるなっていうのをすごい感じる というか何でもやりたいです頑張りますっ ていうがむしゃらだった自分って失敗して も落ちてもその時の自分またはい上がって これると思ったけどなんかすごい上の景色 を見させてもらっていわゆる人から見たら 成功してるよねっていう形まで自分の中で ここまで来れて今の自分のとこまで来れた 時に何か1個失敗したら今まで積み上げて きたものが全部壊れるんじゃないかって いう怖さがやっぱりどうしてもあって 例えばBアイドルで売れるか分からへん けど出してみたいなっていうコスメがま あったとするやん例え話ね別に私はない ねんけど今それはでも売れるかわからへん けどなんかこの奇抜なこの色のシャド出し てみたいってなった時とかこれめっちゃ私 はいいと思ってるけど世間的に使ったら 微妙かもしれんけど私はいいと思ってる から出そうとかそういう勢いでなんか出し ちゃったとするやんかでそれ1個使ってみ た人がさえなんかBアイドル変わっちゃっ たねって思ってくれたらその時点でファン が離れていくわけやんかとかこの前の ドラマも私出るかめっちゃ迷ってんやんか 何回も実はいや私じゃない方がいいと思い ますとかほんまほんまに私できてるとか 言ってえそれって絶対出なかんとか言って マネージャーさんに何回も言ってどうやっ て逃れようかって思ってしまったのは自分 は演技に全然自信がないんですよなんで かって言うと経験していっぱい経験を重ね てきたことに関してはいっぱい努力してき たことやからやり方が分かるというか自信 が持てるけどドラマってそのマジスカとか にちょっと出たりとかなんかちょっとした 経験はあるけど一流の女優さんとか俳優 さんとかと一緒に混じってできるほどの 実力はないって思ってるからこれに出て めっちゃ演技下手くそでえアカリンさ なんかもうコスメとかはなんか売れてるか なんか知らんけど演技下手やなって思わ れるのが嫌でこれアリちゃんの時も話した

けどなんかせっかくここまで来れたのに 何か1個失敗したら今までのの評価が 下がってしまうっていう怖さが何もかもに 私は今あって挑戦できない自分がすごいや だなとは思うでもこの安定がなんだか ちょっと心地よい自分もいて努力はし 続けるけど今まで通り頑張り続けたらいっ かっていう甘えな自分もいてまそれが余裕 にもなってきてるここまでに至るまで めっちゃ頑張ったっていう自分の中でも あるから失敗するリスクがあるのに頑張ら なくてもいいかなとか思っちゃう自分もい てこれはどっちがいいのかなってすごい 思うんだけどでもなんか挑戦はしないと あかんよなって思いつつその挑戦がリスク になるよなとか思ったりなんかそういう 自分は余裕が出たと共になんか良くも悪く もいてるなって思っててここはちょっと 2024年ど向きいくか自分の中で課題や なっていう自己分析を最近してましただ これ明けるためにしたことと何も関係ない んやけどメンタル面で言うと自性活とかま それこそ本当にありがたいことに贅沢な 暮らしもさせてもらえてるし昔よりそんな にバタバタ寝に働かなくても余裕が出てき てるっていうのはやっぱり睡眠もしっかり 取った方がメンタルも安定するしいい循環 ができてるなっていうのはすごい感じるし ダイエットするためにエステに行く時間 だったりピラテスに行く時間だったり スーパーに行ってちゃんと自炊でできる 時間だったりっていうのが取れて るっていうのは余裕ができててすごいいい なって思うけど本当にこのままでいいのか なとかもっと働かないといけないんじゃ ないかなっていう気持ちもあったりここは ちょっとなんか正解が自分の中で分かって ないけど気持ちに余裕があると綺麗には なれるよねとは思いますだから難しいこの 話は気持ちに余裕があると綺麗になるため の時間を作れるし綺麗にはなれると思うん だけどでも仕事面で見た時にこのままで いいのかっていう自分との葛藤はある なんかメンタル面に関してはそういう変化 があった1年だなって思いますていう感じ で1年間を振り返りつつもやってきたこと 赤のけるために綺麗になるためにやってき たことをご紹介していきましたが参考に なったでしょうか冒頭にも言ったんだけど やっぱ継続したことが1番大きかったか なって思うからみんなも今すぐにっていう わけじゃなくて長い目で見て一緒にずっと 綺麗で自分に自信が持てるように頑張って いけたらいいんじゃないかなって思うしま メイクとかではね手っ取り早く可愛く

なれる方法みたいなのを紹介していきたい んだけどまたまにはこういうメンタル面の 話だったりとかもしていけたらなって思っ ておりますまあまああくまでも私個人の 考え方なので合わないなって思う人は無視 していただいてあのメイク動画だけ見て いただいたらいいのではいいろんな考えが あると思うけど私はこういう風に思って1 年過ごしてきたよっていうお話でござい ましたでメイクに関しては後日動画あげ るってさっきもお伝えしたんですけど 楽しみにしててくださいはいということで えっと1年の振り替えが終わったという ことで続きましては続きましてはてまだ お前喋るんかいって思ってるかもしらん けど2024年どう過ごししていくかなん ですけれどもそうねなんかでもBアイドル も去年はリニューアルでバタバタして あんまり新商品とかが出せなくて リニューアルで新商品っていう感じやった からごまかしシャドウしか新商品出せ なかったんですけども今年はま今月も発表 1個あるし来月も発表あるしっていう感じ で新商品がどんどん出てくる年ではあるの でまBアイドルちょっともう1個上の ステージ行きたいなって思ってます私は やっぱ元アイドルなのですごいライバルと か見つけるとメラメラしちゃうタイプなん ですけどやっぱ本当にたくさん世の中に もう素敵なコスメがありふれてるしもう プチプラのレベルがどんどん高くなってき てるしあとはもう他のプロデュースされ てる方のコスメもたくさん出てくる中で やっぱりちょっと私Bアイドルを早めに みんなよりちょっと一歩早く始められたか なっていう風に思ってるからそこはやっぱ 最後まで先人切っていきたいなって思う からDアイドルやっぱすごいよねって思っ てもらえるように新しい商品開発頑張って いってさらなる上を目指したいなって思っ てますで私やっぱそのBアイドルがやっぱ きっかけだったけどプロデュース業が本当 に自分の中ですごい大好きで自分の中で いっぱいこだわって物作りしてそれの こだわりを皆さんに話してそれをみんなが いいって思ってもらうみんなとこうこれ やっぱいいよねでしょいいでしょっていう あの共感の瞬間がめっちゃ好きなんですよ だからこそやっぱずっとプロデュース業は 続けたいなって思うしそただただ続ける だけじゃなくてやっぱ吉田りに物作らせ たら間違いないよなって思ってもらえる ように頑張りたいなんかもう白い毛マジ鼻 にかっこいいこと言ってんのにさなんか鼻 に白い毛入ってたダサいじゃないですか

やめてもらっていいですかはいこうやって 動くとまた来るやん冬あるあるなそうだ からあやっぱ吉田明りってプロデュースの 神だよねって思ってもらえるようにま飛躍 できる1年にしたいしいろんな物作り続け ていきたいなって思ってますなんだけど先 お話ししたようにその今の自分に満足する んじゃなくてませっかくアイドルとして 10年nnbで育ててもらっていろんな 経験させてもらったからこそテレビのお 仕事とかまタレント業ももちろんあとは レイを卒業して専属モデルではなくなった のでいろんな雑誌にこれからは出ていける のでなんかモデルさんとしてもちゃんと 活躍できるようにしていきたいなって思っ てて今でこそプロデュース業をなんか軸に 頑張ってるけど本来になりたかった自分 って私モデルさんなんですよ私なんで YouTube始めたかって言うと元々 戻るとモデルさんになりたかってでモデル になるためにはどうしたらいいんやろう 女性死に乗るためにはどうしたらいいん やろうってなった時に女の子からの指示が 熱くないと無理やんなって考えてえ何し たらいいかなうんでもメイク動画とかやっ てみようかなみたいなほんなら女の子の ファンつくかなぐらいの気持ちで始めたの がYouTubeでそれが今やこのB アイドルとかまでに繋がってるだけで元々 なりたかったのは私モデルさんなんですよ 雑誌の表紙とか雑誌のもう本当に私のその 当時の目標で言うと雑誌にこんなに ちっちゃくでもいいからこんなちっちゃく てもいいから女性心に乗りたかったって だけなんですよだからやっぱりその元々 持ってた自分の気持ちっていうのは大事に したいなと思っててなんかやっぱ雑誌とか 出てもアカリンのメイクとかアカリンの プロデュース力みたいなそういうお話が 結構大きかったりとかするんだけど ちゃんと1モデルとして着てるお洋服の良 さを伝えられたりとかメイクの可愛さを 伝えられたりとかなんかそのモデルとして もちゃんとスタイルをキープして磨き続け てこの服吉田明さんに来てもらいたいって ちゃんとモデルとして思ってもらるような 人でもありたいなって思うしなんかそう いう面ではマルチに活動していきたいなっ て思ってるでまドラマも久々にやってみて すごい緊張したしドキドキしたけどやっぱ 挑戦するのは大事だなって思ったしこのま ありちゃんとのコラボ動画でも私なんか その後すごい思ってんなありちゃんが あそこまで行ってもまだまだ挑戦し続ける あの精神がかっこいいなやっぱ鈴木あり

ってすごいなって思わせてくれたのでその 女優業をメインで私はこれからやっていき ますなんて言いませからお話をいただける なら挑戦してみてそのいきなりできないか もしれないけどチャレンジしていった方が いいなって思ったしなんかいただける仕事 は全部頑張って挑戦していけるような1年 にできたらいいなって思うしあと今年こそ はYouTube100万人目指して 頑張りたいなと思います数字が全てじゃ ないと思うし私が始めた当時だった 100万人目指してっていうのがやっぱり すごい意味のあることだったなって思うん だけど今となっては数字じゃなく中身だ なっていう風に多分視聴者さんも思ってる のももちろん分かるんだけどでもやっぱ こんだけ長く続けてきたからこそまあと 少しなので今年中には100万人行きたい なって思ってるのであのまだチャンネル 登録してないよっていう方是非登録して いただけると嬉しいなと思いますという ことで長々と喋ってきましたけれども 2024年の吉田明りも応援よろしくお 願いしますあのアリンフェスとか皆さんに 会えるようなイベントまだまだやっていけ たらなって思ってるしなんかもうちょっと 近くに皆さんに私を感じてもらえるように 色々やっていきたいなとは思うので今後 とも長く応援していただけると嬉しいです あとなんかそう最近ファンクラブで生配信 始めたんですよそう今までファンクラブっ てなんかそのこれと言ったこと全然できて なくてで私はずっと生配信をしたいって いう風に言ってたんですけどなんか システムにすごい時間がかかっちゃって今 になっちゃったんですけどファンクラブで ライブ配信しててそれだと結構素の吉田 明かりでもちろん今も素やねんけどもっと 入り込んで吉田明り知ってもらえると思う のでもっと明りに知りたいよって方は是非 ファンクラブにも入ってもらえたら嬉しい なって思いますあとはま1月29日に写真 集が出ますで2冊出すんですけどいろんな 場所でイベントしたいなと思ってて今撮影 の時点でねちょっとイベント詳細決まって ないんだけどもしかしたら動画出る頃には 決まってるかもしれないんですけど割と 地方の方にも会いに行けたらなって思っ てるので是非イベントあったら遊びに来て ください詳細は概要欄に書いておきます はいということで最後までご覧いただき ありがとうございましたこの動画が良かっ たなと思った方ぜひチャンネル登録と グッドボタンよろしくお願いしますでは また次回の動画でお会いしましょう赤りん

りでしたバイ バーイ

能登半島地震による被害に遭われた全ての方々に心よりお見舞いを申し上げます。
一日も早い復興と、支援を必要としている方々に平穏な日々が訪れることを祈っています。

0:00 OP
0:55 ①メイクについて
4:15 ②ヘアケアについて
10:58 ③ダイエットについて
20:20 ④まつ毛について
21:35 ⑤年齢について
23:25 ⑥美容医療について
25:14 ⑦スキンケアについて
26:50 ⑧メンタルについて
35:21 2024年の抱負

#垢抜け #美容

1/29発売予定の写真集については
情報解禁され次第SNSにて発表致します🙇‍♀
THE写真集な一冊と私の理想の世界観を詰め込んだメイクもファッションも楽しめる一冊の
二本仕立て♡ご期待ください✨

■吉田朱里 公式SNS
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■プロデュースコスメブランド『b idol(ビーアイドル)』
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■アクセサリーブランド『anchelion』
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■プロデュースカラコン melotte（メロット）
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■ファンクラブ
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ここでしか見れない私を知ってください❤️

■メイク本『メイクが私を強くする』
You Tubeで人気企画のシチュエーションメイクを題材にした書籍です♪
https://bookclub.kodansha.co.jp/product?item=0000370768

■サブチャンネル
・アカリン家
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・男子力動画
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・Queentet Channel
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