断捨離の前にやっておきたい！捨てる罪悪感や負のループを断ち切って、洋服管理も片づけも楽になる方法 #断捨離 #40代ファッション #50代ファッション

『買う→断捨離→罪悪感…』そんな負のループを断ち切るには、自分にあった洋服の買物方法を知ることがとっても大切です。
今回は断捨離をする前にやっておきたい事前準備についてご紹介します。
少ない洋服でも豊かな気持ちで毎日のファッションを楽しみたい方にはお薦めです♪

※この動画の内容は経験に基づき、個人的な見解をお伝えしております。
ファッションに正解はなく、万人にあてはまるとは限らないことをご了承下さい。

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#40代ファッション#断捨離 #片づけ #スタイリスト　#50代ファッション #オフィスカジュアル #通勤着

皆さんこんにちはスタイリストのみよりか です本日もご視聴いただきどうも ありがとうございます今年もあと1週間と なりましたよね大掃除ですとか片付けです とか皆さんも取り組まれていることと思い ます例えば断捨離なんかもちょうどいい シーズンだと思うんですねでも毎年購入し ては必要じゃないもの捨てたりする時に その手放す時にどうしても罪悪感ってっ たりしませんでしょうか最近は サステイナブルな取り組みでそのお洋服の 回収ですとかリサイクルっていうのは とっても増えましたけれどもそもそもその たくさんの量それを手放すていうことより もその量自体を少なくするっていう努力が 私たちにはとっても大事なんじゃないかな と思うんですねできる限りその量を少なく してそして自分自身の気持ちのの方も そして片付けのその作業も楽にするための 断捨離の事前の準備についてお伝えしたい と思います本日の動画を最後まで見て いただけると事前準備のステップを3つご 紹介させていただきます是非最後までお 付き合いいただけると嬉しいです私は普段 ですねこのような感じで一般個人向けの スタイリストとビジネスファッションの 企業研修を行っておりますこちらのリンカ チャンネルでは働く40代以上の大人の 女性の皆様が働く時間ももっと素敵になっ ていただけるようなそんなファッション 情報をお届けしておりますよろしければ 是非チャンネル登録とベルの通知をお願い できれば幸いですではその断捨離するため の事前準備3ステップその1つ目からご 紹介してまいり ますまず1つ目のステップそれは手持ちの アイテムを分析するっていうこと です実はそのなんとなく処分してる着て ないから処分するっていう風に断捨離を する時に仕分の作業があると思うんですが その処分する理由が私たち自身がちゃんと 認識できてないとまた処分してしまうよう なものを同じものを購入してまた処分し ちゃうっていう繰り返しになる可能性が すごい高いんですねですのでまずですね 手持の服をこの1ヶ月間ぐらいで何回来た かっていうのを考えたりとかメモをします その分類の方法なんですけどこの1ヶ月間 で3回以上来ているかどうかそして1回も 着てにないお洋服がどうか1回か2回は来 たけどまどっちに入れていいかどうかって いうのも迷うところもあるかもしれません けれどもその2つに分類しますそして それぞれなんでこれは3回もほとんど毎週 とは言わないけれども1月の間に3回も

聞きたのかどういったものが自分は好きで どういったお洋服がライフスタイルに合っ てるのかっていう3回以上来たお洋服を まとめてみると大体そういうものが把握 できたりしますそれと共に1回も来なかっ たものそれは着てないっていうことは デザインなりそして色なり素材なり テーストもしはコーディネート方法が 分からないみたいなものが自分に合って ないもしくは今の生活パターンにはその 切る機会がないっていうことになるんです ねそうなるとその1回のも着てなかった けれどもどうしてももったいないから捨て られないっていう風に持ち続けてるものっ ていうのが結構はっきり分かってきます いくつかそういう風に分類した時に共通校 が見つかったらもう圧倒的に自分はパッと 見た目そういう洋服を買いたくなるけれど も実際には機内お洋服っていうその理由が 分かるようになりますので次からそういう お洋服が購入しない方がいいなっていう風 にちょっと立ち止まって考えることが できるようになるんですよねそんな感じで この3回以上来たかどうかそして1回も来 なかったかま12回は来たけれどもそれに 関しては自分がそのお洋服を着ることで 気分よくいられるかとか好きとかまた逆に リラックスできるとか安心できるとかそう いうようなお洋服を着た気持ちもちょっと 考えたりですとかコーディネートの幸さ なんかも考えたりですとかそれでどっちか に振り分けてその共通行を是非チェックし てみて くださいこれは何でするかと言うと処分し てしまうお洋服の数を減らすっていうのは そもそも買う時の決断の方法に問題がある からなんですねですので皆さんそれぞれの お洋服をチェックして買う時の自分自身の ベースとなる判断基準だったり買うべきお 洋服買わない方がいいお洋服のその基準を 知るっていう確認をしていただくのがこの 1つ目のステップになり ますそして2つ目のステップなりたい自分 を明確にするっていうことです私の過去 動画をいくつかご覧になってる方はあまた 出てきたなと思われるかもしれません けれども実は少ない量で着回しできて そして気持ちよく毎日が過ごせるワード ローブってやっぱりこの部分が欠かせない んですよね自分はどんなバーションなら 心地よく気分よくいられるのか似合うとか そういう似合うものの基準そういうもので なくていいんですよね結局似合うってて 客観的に言われてそれを自分が気持ちよく 取り入れられるんだったらオなんです

けれども似合うって診断されたりしても それを着たいと思わなかったりそれと共に また自分の好みじゃなかったら結局自分の 気持ちが満たされないので着ないままだっ たりそして機内お洋服の処分する方のお 洋服にどうしても回ってしまいますですの で最終的に私たち大人世代がとっても大事 にしたいのはそのお洋服自体に対する自分 の感情ですねそれを大切にしていただく方 が私は充実したワードローブになるんじゃ ないかなと思いますそれを明確にするには やっぱり歌詞かそういう見て分かる1回見 て確認するっていうそういう状態が大事 ですそれにはですね文章が得意な方だっ たらその条件を書き出してこんな自分で 一体こんな洋服を着ていたいこんな雰囲気 の自分でいたいみたいな書き出して慶師で も何でも言葉に対してフィットするような お洋服の画像を探すっていうやり方でも いいですしあとビジュアルでパッと感じて 判断したい方はやっぱり通販サイトのお 洋服そういうのをバーっと見ていいなと 思ったものを張してそれでまとめてみるの もいいですしあとピンタレストをやっ てらっしゃる方なんかはピンタレストの中 で言葉で検索して自分の好きなイメージと かなりたい自分みたいなボードを作って まとめるのもいいと思いますとにかく写真 を最終的に集めたそういうものの中から 共通校っていうのがいくつか必ずあるはず なんですねそういうのを探し当てるとその 自分がなりたい要素だったりなりたいそう ですね色柄だったりお洋服のデザインだっ たりそういうものがちょっと分かるように なってくるので数を集めないとそれって1 つ2つあっても全然分かりませんので とにかく数を集めてこう全部見てみるそう いう中から共子を見つけて自分のなりたい イメージの要素っていうのを是非探してみ てくださいそしてあ私は今こういう感じの イメージになりたいんだなこういう雰囲気 になりたいんだな優しい感じになりたいん だなとシンプルでちょっと トラディショナルな王道スタイルでいき たいんだなとかそういうようなのが少しで も分かったりあともうお洋服のシルエット とか素材感でも全然構わないのでぜひぜひ 集めてみて自分があこんなのが好きだった んだっていうような認識をしていただけれ ばと思いますなかなかね自分でやるのは 難しいし時間もかかってしまうので私たち みたいなプロの手を借りるのもオッケーだ と思います写真を集めてそれで目でもう1 回見て確認してみて共通の要素を探るそれ が自分のなりたい要素になっていくていう

ことを是非お時間を少し取っていただいて していただければと思い ますそして3つ目のステップそれは1週間 コーデを作ってみるっていうこと ですベースの2ステップで決めたなりたい 自分のイメージだったりとか要素そういっ たものを踏まえてファーストステップで 確認した自分がよく着るお洋服をメインに してちょっとね1週間分ぐらい コーディネートをぜひ組んでみて くださいもちろんお洋服だけじゃなくって 靴なんかもやっていただいた方がいいと 思い ますそれがなかなか1週間分できないって いう場合はお洋服はたくさんあっても期 たいお洋服がないっていう状態に陥って るっていうそれの確認にもなりますあと やっぱりやっぱりその1週間の コーディネートを組む時にあこんな洋服が あったらいいなと思ったりこんな色だっ たりこんなデザインがあったらいいなって いうのがなんか気づきがある場合があり ますそういうのはそのお洋服の種類ですと か色ですとかそういったものを書きとめて おいて次のショッピングの買いたいもの リストみたいなものを作ることもできます よねなかなかコーディネートっていうのが 難しい方苦手な方なんかはさき集めた コラージュをそういったものをお写真を 参考にしてコーディネートを似たような もので組んでみたりとかそういう風に ちょっと工夫をしていただければと思い ますそういう風に実際にお洋服単体で見る んじゃなくてコーディネートを組んでみて それが期待を洋服かどうかそういう コーディネートができるラインナップが どうかっていうのを確認すると実際にです ね本当に自分が欲しい洋服ですとか自分が 期たい洋服っていうのはもっと明確にに 分かってくるんですよねなかなか コーディネートが難しいイコールお洋服が 持っていても切るものがないっていう現象 になってしまうので是非ですね初めは いろんなもののマねっこでもいいので どんなコーディネートがきたいのかその中 のお洋服で自分は持ってるものはどんな ものなのかっていうのを確認していただ くっていう作業を3ステップでやって いただければと思い ます最終的にお洋服の種類とかそれから色 とかデザイン自分が着たいものが明確に なりましたらそれが断捨がとってもし やすくなりますよねどうしても私たちは あんまり着てないお洋服をもったいないと 思ったりですとかそのお洋服自体が高かっ

たからみたいなやっぱりお洋服自体のお 値段とかそういうもので断捨離って決めて しまいがちなんですよねでも本当に断捨離 をする時にそのアーと自分が役立てるため に気持ちよいワードローブを作るためには やっぱり自分にとっての価値っていうのを 認識する必要があるんじゃないかなって私 は思いますその自分にとっての価値を認識 するためにお洋服自体を分析するそして 自分自身の期待そういうイメージも ちゃんと確認するそして実際に コーディネートをちょっとやってみる みたいな形で少しですねま1日ぐらいはお 時間必要かもしれませんけれどもそういう 作業をしていただいて断捨離の判断基準の 参考にしていただければと思います断捨離 もですね本当に期待お洋服じゃないから バッて一気に捨ててしまうとお洋服切れお 洋服がなくなっちゃったりしますので全て 一気にやってしまう必要ないですまず第1 段階としてはもう絶対に着ないなとか明確 に分かったものからやっていけばいいかな と思います はいいかがだったでしょうか本日は断捨離 の前にやっていただくといい事前準備3 ステップそれをご紹介させていただきまし たどうしてもそういう片付けとか断捨離 って量を捨てることそれを手放すことに すごく注目してしまいがちになります もちろんそれ自体も手放してスペースを 開けてそれで新しいものを取り入れるその 開いたスペースに良い運気が入ってくる そういったたくさんの情報はあります けれどもそれももちろんとっても大事なん ですがその前にそれをま毎年とか毎 シーズン同じことを繰り返さないために その判断基準ですとか自分の価値自分に とっての価値ですねそういったものを認識 するそういう作業をやっていただくことで 断捨離するお洋服の数がどんどん少なく なっていきますし手持ちのアイテムのお 洋服も実は少なくなっていくんですね よろしければ是非参考にしていただければ 幸いです本日も最後までお付き合い いただきましてどうもありがとうござい ましたまたすぐ次の動画でお会いしたいと 思いますどうもありがとうございまし [音楽] た さ