今回のコウケンテツキッチンは、豚肉は間違いないシリーズ!
モリモリ食べられる豚肉とブロッコリーの卵炒めをご紹介!
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【チャプター】
00:00 オープニング
01:20 下ごしらえ
03:28 調理
08:44 試食
【材料(2人分)】
・豚バラ薄切り肉:150g
・ブロッコリー:1株
・塩:小さじ1/3
・にんにくのすりおろし:1かけ
・酒:大さじ2
・ごま油:大さじ2
・卵:2個
・しょうゆ:大さじ1
・粗びきこしょう:適宜
【ポイント】
ザーサイではない。
◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)
◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)
◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)
◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』
◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』
◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
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Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。
料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
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末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )
吉原 亨(HOOP)
辻村 健太(若羽-wakabane-)
◆映像・制作
辻村 健太(若羽-wakabane-)
◆ディレクション
江藤 一也(kaz.eto)
#コウケンテツ
#料理
#豚肉
26 Comments
ななめ北半球に寄せてからの、タマゴイン!ですね!(≧∇≦)♥️
かすれ声の様な、、。
お身体にどうぞお気をつけてお過ごしくださいネ(◍︎´꒳`◍︎)💕
これは無限に食べてしまいそうです!
ブロッコリーの芯と卵、豚肉みーんな大好き。シンプルって素晴らしいですね😊
コウさんのレシピはいつも手間じゃない手間(?)で味が激変します🫶🏻💓今回も真似できそうなので作ってみたいと思います🥺
何でこんなにブロッコリーの色がきれいなの〜👀彩りが良いとよけいに食欲増しますよね😋
豚肉とブロッコリーの卵炒め、めちゃめちゃ美味しそうです。🥚🤱🍳🤱🥦🤱🐣🤱
料理の作業自体は好きだけど、献立を考えるのが面倒なので…
しばしばアイデアをいただいています
ハム川さん「七面鳥焼こうぜ」
以前、このチャンネルで覚えたブロッコリーのツナマヨサラダが
だーい好きで良く作ってます😊。
またブロッコリーのレパートリーが増えました。
明日、早速作ってみます🥦🐷🥚。
師範、このレシピは自分が大好きなレシピだ!!
白ワインに合いそう…💓
またまた材料が全て揃ってます、、絶対作ります。
ブロッコリーゆでないで使うんですね😮焼いたブロッコリー大好きなので、これは即採用!
豚の旨味たっぷり卵に包まれ三位一体✨栄養バランスも彩りも3150💮
ブロッコリー…豚肉…卵… 大好きな組み合わせ過ぎてウズきます(笑)!!!✨✨
絶対絶対作りますね!いつも素敵なヒントありがとうございます😊💖
豚バラがたかくなっちゃたのよね…😢
豚汁とブロッコリー合いますね!美味しい
先生、ありがとうございます✨
昨日はサクサク豚唐揚げでした。今日はこれを作ります
最近、コウさんのレシピばかりになってます
本当にお世話になっております。
12月はイベントが多いので 節約レンジは助かります。今日早速作ってみます(^^)
めっちゃ簡単😊
ブロッコリーって、つい茹でただけで食べちゃいがちですけど、しっかりおかずとして出せますね💕
ケンテツさ〜ん🌹
わぁー!!美味しそう〜(๑´ڡ`๑)
『🐷肉と🥦の🐣炒め』
ブロッコリーが好き過ぎて〜、毎日食べてます😋
霜が降りるこの季節は、更に旨味が増しましたね🎶
材料 揃っているので、早速 お昼ご飯に作りますネ👩🏻🍳
ハム川さんの🎅も可愛らしいし…ケンテツさんの『小芝居』『言葉選び』が楽しくて『笑う門には福来る』です😂🎉💓💕
美味しそう🤤
しかも簡単❕
絶対作ります❤
最近ブロッコリーがお安くなって来たので、このレシピ◎
今から材料買いに行ってきます🚙💨
朝、コウさんレシピチェックして買い物行くのが日課になってます。
ブロッコリーレシピ助かります。大好きでよく食べてます。が、結局は茹でて、そのままマヨか、カレーやシチューに入れるか…となっちゃいがちです。ブロッコリーは今年も何10個買ったことやら🥦︎ 高騰していた時期は冷食のを買ってましたが、解凍に失敗するとべしゃべしゃで辛かったなぁ。で、とうとうこの秋冬はスティックブロッコリーを栽培してます(笑) ぼちぼち採れ始めてますよ😊
はしを、はじっちゅうな!関東人めー!二度と関西人って言うなぁ!
作ってみましたー🥦😊
とっても美味しかったです🙌
白米が進む味ですね🍚
夫も美味しいねって言っていました😊
ありがとうございます😊
ブロッコリー🥦大好きで野菜室に2株眠っています。残念な事に今野菜を食べるのを控えるようにドクターに言われていまして食べる事が中々難しくほんの少しだけでも作って食べようと思っています。家族に食べてもら予定です。絶対美味しいです今夜作りますね😊😊