自宅でのトレーニングの様子も紹介してますー
#サウナ
#自宅サウナ
#トレーニング
【ワークショップの詳しい内容】
Part 1.「意識改革」 ワークショップ
Part 2.考え方を変えて、食べ方を改善
Part 3.体を巡りを整える
Part 4. 心のリセット
4つのパートに分けて
自分に向き合う事で自分を理解し自分を愛する事を意識出来るようになるワークショップの提案です✨常により良い自分探しと自分を幸せにする方法をRIKACOと共に様々な角度から探求していきましょう!
【開催日】
8月27日 13時〜15時
参加費:6.800円
https://mosh.jp/services/131240
■LOVE GIVES LOVE
https://www.instagram.com/lovegiveslove/
■「RIKACO LIFE」
学研プラスより 発売中
1600円（税別）
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50代から始めたyoutubeはチャンネル登録20万人。インスタグラムフォロワー32万人のRIKACOのファッション、料理、健康法まで、即マネしたくなるコツを大公開。 二人の息子を育てあげた子育て論や、更年期、終活入門までじっくり語りもあり！
#RIKACO
これからも私のサスティナブルな
リアルライフスタイルをUPしていくね！
check check！！
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