「体温アップヨガ」で血行を促進してポカポカに！免疫力もアップ【おうちでヨガレッスン#30】｜ kufura [ クフラ ]

【行い方】
0:05（1）全身に酸素を巡らせる
2:56（2）Vのポーズ

詳しい作り方は↓こちらのリンクの記事に掲載しています
https://kufura.jp/movie/exercise/298098

web
https://kufura.jp/

instagram https://www.instagram.com/kufura/

チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UC4C7x-8oIvtDqYLW7OqrHLw