森ようこの心がホッとする「インナーチャイルドケアラジオ」。
過剰適応は早めに気づいて休むことが大事です。
ちいさなサインを見逃さないよう、自分に意識を向けましょう。
体力があって無理が利いてしまう人も要注意です！
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