【免疫機能を助ける、亜鉛が豊富な10の食品】
新型コロナウイルス（COVID-19）の影響を受け、近年は亜鉛のような免疫システムをサポートする栄養素への関心が高まっている。
亜鉛は免疫機能や目の健康をサポートしてくれる必須ミネラルだけど、薬局に駆け込んでサプリメントを手に入れるよりも、日々の食生活に取り入れるのがベター👀
では、どんな食品に亜鉛が含まれているのか。紹介する10種類の食品を食事に取り入れてみて👍🏼
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