ついに今日から7月に突入✨✨真夏日のような暑さがつづく毎日に、家の中で美人百花7月号を熟読中のレディも多いのでは？👀
さて、毎月読者のハマりものを紹介している「美人SALON」では、今注目度が高まっているピラティスを特集💃🤍
ヨガのようなストレッチ要素もありながら、インナーマッスルも鍛えられるので女性らしい体のラインを目指せるんです！
今まではマットピラティスが主流でしたが、最近はマシンピラティスが爆発的に人気なんだそう🌈
そして、今回はそんなマシンピラティスのレッスンを展開している、レディから大人気の「pilates K銀座店」さんでFlowersの中嶋桃花ちゃんがレッスンを体験👏👏せっかくなので、オフショット動画をみなさんに共有させてください！
トレーナーのRico先生のご指導のもと、さまざまな動きをやってもらったのですが、撮影中は同じポーズをキープする必要があり、たまにキツそうな表情を浮かべていた桃花ちゃん😂頑張って最後で笑顔を保ってくれたおかげでステキな写真ができあがりました🌼ありがとうー！桃花ちゃん💐
肌見せの季節になった今こそ、ピラティスで体を引き締めるのもひとつの手。誌面ではおうちでできるピラティスの方法も紹介しているので、ぜひそちらもあわせてご覧ください📖💡
※通常のレッスンではマスクを着用しています。撮影時のみマスクを外しました
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