◾︎︎︎︎︎︎︎目次
本書の結論：0:00
最強に痩せるプログラム１ 歯を磨いて口の中をきれいにする：0:53
最強に痩せるプログラム２ 高カカオチョコレートを食べる：2:29
最強に痩せるプログラム３ 緑茶を飲む：4:00
最強に痩せるプログラム４ 糖質をちょいオフする：5:02
最強に痩せるプログラム５ 軽い運動をする：6:18
まとめ：7:28
今回は、栗原クリニック 東京・日本橋院長の栗原毅先生著書の、「1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法」という本を９分ちょっとでご紹介しました！
「1週間でやせ体質を作りたい！痩せたい！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください！
▼要約動画リンク
（健康・ダイエット本を100冊以上読んだ私が今実践している、健康・ダイエット法をまとめた動画はコチラ！）
▼参考文献 (出典)
「1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法」
出版社：日本文芸社
著者：栗原毅
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▼質問箱
（今後要約してほしい本や、質問などあればお気軽にどうぞ！＾＾＊）
https://peing.net/ja/honsuki10
とにかく健康＆ダイエットに関する知識/情報を集めるのが大好きな、健康&ダイエット本要約のみさです！
普段は東京で会計士として働いていますが、昔から健康・ダイエット系の知識を集めるのが大好きで、常日頃から、健康・ダイエットに関連する本を読んでいます。
皆さんに正しい健康・ダイエット知識を届けられれば嬉しいです！