太極拳の基本姿勢「初めての太極拳　Lesson４」

太極拳・長拳インストラクターの　みなみりんかが
初めて、太極拳を習う方のために、基本の姿勢から丁寧に説明します。

Lesson１から、順番に、自分のペースで無理なくやさしく学んでいただけます。

どのレッスンも、Lesson１のストレッチをやってから、始めていただくことをおすすめします。そのほうが身体が気持ちよく動かせます。

今回のLesson４は、太極拳の基本の姿勢を丁寧に説明します。