食べたいものは我慢しない‼️
すらっと女性らしい
憧れのボディを持つ星夏の
カラダの作り方の秘密を徹底解剖✨
リアルな1日の食事と寝る前の
ボディケアでわかったのは、
“無理をしてストレスを与えないこと“。
食べすぎたら、罪悪感を持たずあとで調整したり、
「クノールⓇ スープDELIⓇ」のような
ヘルシーなのにお腹にたまる食べ物を取り入れたり！
その日のカラダの浮腫みは
その日に解消してあげるのもポイント💡
すぐマネできる情報ばかりなので、
ぜひ参考にしてみてね💖
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