あなたの疲れはどこから来ている？
激しい運動なんてしていない、夜も寝ているのに、なんだかいつも疲労感が抜けない…もしかして、疲れているのは”胃”かもしれません。
胃は「もの言う臓器」。ストレスや生活習慣を見直すきっかけに
👉お疲れモードな胃を意識的にいたわることから始めよう
👉たまご粥こそ最強のリカバリー食！
BAILA3月号では「ちゃんと休む」を深掘り。総合内科専門医の池谷敏郎先生に胃を休めるコツを、管理栄養士の金丸絵里加先生に胃に優しい食事を教えていただきました。詳しくはぜひ誌面をご覧ください
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