☆安藤絵里菜プロデュース！太らないおやつ“OIMO”
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外で１日お仕事の日のDiet Vlogでした！
お昼には首も治っていました(笑)←お騒がせ
悩みがちなサラダにかけるドレッシング。
柑橘系ならなにを絞っても美味しいからぜひ参考にしてね！
00:00 オープニング
02:13 朝食(ドレッシング)
04:53 ランチ
06:05 Cafe
07:48 コーディネート
08:23 夕飯(きゅうりとみょうがの冷しゃぶ)
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－14kg ダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【60→46kg】必ず結果を出す！１日のダイエットメニュー【Diet Vlog26】
【60→46kg】おやつも食べながら痩せる❤️🔥簡単で美味しくてヘルシーな１日の食事【Diet Vlog25】
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【60→46kg】これなら続く！必ず結果を出すダイエット【Diet Vlog23】
【爆食後】食べ過ぎを１日で挽回した結果−○kgになった！後半で発表！
【60→46kg】外食続きで太ったので3日間この減量ご飯で体重落とします🔥【お知らせあるよ】
【60→46kg】14kg 痩せた私がやめた 10 の事【食べて痩せる】 https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo&t=14s
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#ダイエット＃１日の食事＃痩せる
24 Comments
🧡❤🧡💜
食事の内容も勿論気になりますが、えりなさんが可愛くていつも見ちゃいます（笑）首お大事に😊
最近エリナさんさらに痩せましたか？！😳
えりなさんの紹介するカフェもれなくいきたくなります…！おしゃれだし美味しそう🥹
と思ったらえりなさんのレシピで1番好きな冷しゃぶ出てきてめちゃめちゃテンションあがりました！❤
レシピ本、でないかなぁ。
お話くるのが待ち遠しいです☺︎
食事内容はいつも参考にさせていただいてますがエリナさんが可愛くてほっこりします💕
えりなさん❤️こんばんは😊🌠
お首良くなってよかったです🤭✨
実は私は先日肋骨を骨折してしまいました🥺
今は旦那さんに助けてもらいながらも痛さに耐えながらに居ます苦笑😅💦
バカンスゆっくり過ごして来てくださいね🤗💕
来週のユニクロとZARAの購入品動画楽しみにしてます💕💕💕💕
それから白色のネイルはどちらの物でしょうか？と〜ても春らしくて可愛いです🤗❤️
教えて頂けたら嬉しいです！
よろしくお願い致します🤗💕
えりなさんのrecipe大渋滞😂
まとめてないので毎回見直してrecipe考えてます。
明日からの旅行どこに行くのかな。
ストーリーズ楽しみにしてますね！
なっちゃんどんどん可愛くなってませんか？雰囲気がえりなさんに似てきてる？❤
えりなさんが美味しそうに食べてるところ見ると、食べるのって悪じゃ無いんだと思い直せます！
いつもありがとうございます🫶🏻
いつも動画楽しく拝見してます！✨
いつもおしゃれなカフェに行かれるので、オススメのカフェを紹介する動画とかも見てみたいです☕️😊
火傷も首も痛々しい😢早く良くなりますように🙏🏻❤️
ZARAの購入品、参考にしたいです😍えりなさん好きなので真似したいです(๑♡∀♡๑)
これから、大活躍しそうなレシピばかりありがとうございます!
本当にえりなさんのお料理は美味しいのにカンタンに出来るものばかりで嬉しいです💕
レシピ本待ってます‼️
えりなちゃん寝違いまで😂💦
サンラータンスープ、私もあれからしょっちゅう作ってます😍❣️もずく酢をそのまま入れるなんて、ほーんと目から鱗だし簡単だし！ドライカレーに続くヒット作です😍❣️
首、大丈夫ですか😱💦早くよくなりますように✨前回のUNIQLO動画めっちゃ好きで何回も観ちゃったので今度のZARAとユニクロ動画もすごく楽しみです😍❤
冷しゃぶ美味しそうで真似して材料買ってきました😊💓えりなさん可愛くて内面も素敵でインスタもいつも楽しみにしてます❤
首大丈夫ですか？辛いですよね😢早く良くなりますように…
エリナさん緩さが増してきてさらに可愛いです😍
ちなみに初めのサラダですが、アボカド入れ忘れ？🤣
次回の購入品動画楽しみです♫
首を寝違えた時は、薬局で売ってる足がつる時に飲むお薬(こむら返り)を飲むと治りが早いですよ😊
いつも素敵な動画ありがとうございます😊
妊娠初期につわりでご飯が食べれず、唯一食べれそうかも…と買ったもずくも気持ち悪くて食べれなくなってしまった時、こちらのサンラータンスープを作ったら美味しすぎて爆食しました😂❤️
ありがとうございます👏✨
銀座のお洒落なランチ良いですね❗️😉👍️🎶
ハート❤️のメッチャ可愛いピアスも最高です❗️🤗大変な時にもきちんと手作り夕食🌃🍴のメニュー素晴らしいですね❗️👏👏👏
くれぐれも右手&寝違え痛めお大事に…❗🙋
可愛くて素敵なえりなさん✨
サンラータンスープ作りました！
めっちゃ美味しい！いつも簡単で美味しいお料理参考にしています。
でもなかなか痩せない😂
今日も美しいえりなさん❤️最近ファッションやアクセサリーも載せてくれるので参考にさせて頂いてます😊ハートピアス可愛くてシルバーの方真似っこしました✨旅行楽しんでくださいね❣️
酸辣湯スープをヘビロテしています！鶏団子や豚肉などを入れたり、キノコの種類を増やしてみたり、プチアレンジしています！とっても美味しい✨！
朝にパン食べると血糖値爆上げするから食べてはいけないとネットに上がってるｹﾄﾞ