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41件のコメント
1:28のお尻のトレーニングで膝が痛くならないようにするにはどうしたらいいですか？😢
タクちゃん、やってみたよ💚
クランプなかなかキツいね🤣
片手、片足離せないわ
毎日つづけてみるよー🤗
颯くんのパーカー着てる！！かわいいです！！
1分半のプランク毎日やって死にそうになってたけど、タクちゃんが30秒×3でやってるんだったらそれで頑張ります。
体幹良すぎやろ、、、、流石や、、、、憧れるこのBODY、、、、
Grazie Takuya questo è il video di cui avevamo tutti bisogno
自分もプランクやってます。フル、エルボー、脚上げ、サイドなどやってます。たくちゃんやってるなら間違いない。ってことで頑張ります☻
すげー！！できない～
これができればタクちゃんのような肉体が手に入るのか。。
😭😭💖
和田颯プロデュースパーカーを着てる…ことに沸いていた！！笑 なかよし〜(´ー｀)
颯くんのパーカー着て撮影してるの最高でしかない、好きすぎる、、、そしてどなた撮影なのかしら、、、
この動画を参考に筋トレ私も頑張ります🥺
タクヤありがとう～(^.^)/
体鈍ってるのでやってみますね！
やりましたー！
明日も頑張れそうです👏💪
タイトな服でトレーニング動画あげて頂けるとフォームが見やすいのでもっと真似しやすいと思います！！
撮影なおや？？
インスタでリクエストしたの届いてくれた！！嬉しすぎる！！超特急も運営さんもありがとうございます！！，
めっちゃびっくりした(笑)
ちょうどこの前マット買ったからやろ🙄
実際やったらすっごいしんどかった😬
やりながらあんなに喋れないよ🤣さすが筋肉担当だなぁ😌💚
0:24 よろしくお願いしますのポーズがかわいい
タクヤくんめっちゃタメになる動画投稿ありがとうございます！
お尻のトレーニング初めて聞いた方法だったのですんごい新鮮でした！しかもちゃんと効く～💚
いい事知っちゃいました！ありがとうございました！
欲を言えばタクヤくんと一緒にプランク30秒がんばる！とか30回腹筋がんばる！みたいな動画も見てみたいです😳💚
0:14 なっまっ😂
かわいい笑
お家？なの最高だし撮ってるのがなおちゃんだったら尚最高だし顔がいいし裸足なのもすこ
たくちゃんめちゃめちゃベビーフェイスなのに手足ごつくて男なの好きすぎる
タクちゃん説明上手！わかりやすく説明しながら見せてくれてインストラクターさんみたい♡早速やって見る^^動画も、タクちゃんの優しさも嬉しいです！ありがとう！
そりゃそうなんだけど
このトレーニング見てるだけでめちゃくちゃ体幹あるの伝わる
安定し過ぎて簡単そうに見えちゃうやつ
よしっ頑張ろって思いながらベッドで寝転んでる自分が情けなくて仕方ないです()
ありがとうございます💚☺︎
タクちゃん、おはよう💚
2日めのチャレンジ‼️
昨日3セットずつやっただけなのに、
今朝お腹が筋肉痛です🤣
凄い効果だね〜‼️
頑張って続けるよ🤍
これ撮ってんのなおやかな？？笑
だとしたらなぜ横向きで最初撮らなかった？？笑笑 可愛すぎ笑笑
ガチで体幹します！じゃない、服やけどバリバリできる、タクちゃんさすが(^q^)
たくちゃん着てるパーカーってもしかして颯くんプロデュースのやつ？？
いやまて。全然出来ない最初のやつ。
タクちゃんのおうち？
もう、１ヶ月以上休校で体がなまってしまってる所だったので、タクヤくんから教えていただいたことを活用して毎日やりたいと思います！
いつもありがとうございます！
これカイくんバージョン？で韓国語やって欲しい🥺💕
第2弾も待ってます笑
私も頑張る‼️😍
私、運動不足だからやってみようかな♫
撮影者はなおくんですかね？？
これもなおが撮ってるんですか？？笑
颯くんのトレーナーきとるあたりホンマ好き🥰また、ツーショットおねがいします笑笑
この動画上がってから毎日やるようにしてます！おかげで少し細くなった気がします☺️
最近はタクヤの美肌を目指してスキンケアにも気をつけてます
推しの力って大きい…🙏
너 코어 대박이다…… 두번째동작할때 그대로 들고튀고 싶다ㅏㅏㅏㅏㅏ