丸くなった背中がシャキッ！「背中ヨガ」で猫背も改善【おうちでヨガレッスン#29】｜ kufura [ クフラ ]

【行い方】
0:05（1）猫の大伸びのポーズ
1:28（2）猫のねじりのポーズ
3:15（3）トビウオのポーズ
詳しい作り方は↓こちらのリンクの記事に掲載しています
https://kufura.jp/life/260050

web
https://kufura.jp/

instagram https://www.instagram.com/kufura/

チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UC4C7x-8oIvtDqYLW7OqrHLw