本日から連日21:00に公開！MAQUIA×河北裕介『美容でポジティブプロジェクト』の美人を作るインナーケア編3本立て🍽✨
本日21:00公開🔍
【①】管理栄養士が教える！美人を作る食事法🍽💗
今回は管理栄養士の浅野まみこ先生をゲストに迎え、美人を作る食事法をレッスン頂きました🍴河北裕介さんも目からウロコ😲の、今すぐトライしたい食事法が盛りだくさん💕糖質オフや腸活といった近年話題のテーマをはじめ、理想の食事法やサイズダウンの方法、納豆やラーメンの”美人な食べ方”までご紹介します✨
10/2 21:00公開🔍
【②】美肌も叶う✨目指せ！脱・糖質依存🍰🍭
「お菓子がやめられない」と語る糖質依存型の挑戦者・吉田さんの食生活を、管理栄養士の浅野先生がカウンセリング✨いつも甘いものを食べたくなるのには、理由があった！ 「甘いものや脂っこいものがなかなかやめられないけど、ダイエットはしたい」。そんな人は、まず体の中で何が起きているのかを知り、今から実践できる食事法をチェック🔍吉田さんと一緒に糖質依存から抜け出し、“美人な食生活“を目指そう🍴💕
10/3 21:00公開🔍
【③】冷え性・貧血改善！胃腸の筋トレ術💪🏻☀️
【MAQUIA×河北裕介】『美容でポジティブプロジェクト』インナーケア編の最終回🍴💕管理栄養士の浅野先生が、“食細型”の渡邉さんの食生活を徹底カウンセリング。冷え症で胃腸が弱く、貧血も悩みだという渡邉さんに必要なのは、なんと「胃腸の筋トレ」だった⁉️ 腸活におすすめの食材やアレンジ法も要チェック。渡邉さんと一緒にヘルシー美人な食事法を学ぼう✨
ぜひチェックしてください🔍💗
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