#ELLEbeauty 妊娠を報告して世界中から温かい祝福を受けたエミリー・ラタコウスキー。そんなエミリーの驚異的な腹筋やぺたんとしたお腹、そして引き締まったヒップは一体どうやって作られているの⁉🤔そこでエミリー本人にヘルシーな美ボディの秘密をASK👀
1：朝食は甘いものでエネルギー補給
「毎朝『Blacktop Coffee』に行ってクイニーアマンとブラックコーヒーを飲んでいるわ」
2：ランチはLAスタイルを貫く
「ターメリックとビーツをMIXしたジュースは大好きよ。とてもLAっぽいわよね。欠かせないわ」
3：タンパク質はマスト
「私はお肉大好き人間よ！ タンパク質もだけど鉄分をとりたいの。料理をするからこそ、栄養素のコントロールを自分で調整できる。料理をするとどれだけの塩や砂糖が使用されているかよく分かるわ」
4：運動はゆるく長く
「トレーナーはいるけれど、フィットネスに対して熱心な方ではないわ。業界では完全にアウトサイドな人間ね」
#elleonline #ellejapan #emilyratajkowski #emilyratajkowskistyle #emrata #emratastyle #emratajkowski #celebritystyle #celebritystyles #エミリーラタコウスキー #海外セレブ #海外セレブファッション #ダイエット #美容 #美容好き