身体が激変する！頑張らなくても自然に砂糖がやめられる自然な甘みの甘味料。活用法もご紹介
今回は煮詰めるだけで簡単に作れる、みりんシロップの作り方をご紹介しました。
こちらのみりんシロップは、砂糖の代替えとして、色々なお料理に活用することができます。
みりんシロップは低GI調味料で血糖値が上昇しずらいです。
血糖値の乱高下は体に様々な悪影響をもたらすので、みりんシロップを活用して体の負担を減らしましょう！
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【みりんシロップ】
みりん 500ml
お好きな量で作ってみてください♪
★保存期間：冷蔵保存で3か月
常温保存で2週間
【卵焼き】
卵 3個
みりんシロップ 大さじ1
醤油 小さじ1.5
【キュウリの浅漬け】
きゅうり 2本
しょうゆ 大さじ2
みりんシロップ 大さじ1
ごま油 大さじ1
鰹節 小さじ2
★日持ち1週間
【胡麻和えのタレ】
すりゴマ 大さじ3
醤油 大さじ1
みりんシロップ 大さじ2
★タレの作り置きは冷蔵で1か月
野菜に和えたら3～4日
【三杯酢】
みりんシロップ 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
酢 大さじ3
★冷蔵保存3週間
【和風ドレッシング】
みりんシロップ 大さじ2.5
すりごま 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
ごま油 大さじ1/2
酢 大さじ1/2
★冷蔵保存3週間
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▼今回の動画の流れ▼
00:00 オープニング
00:52 作り方
04:06 保存やみりんシロップのメリット
06:51 三杯酢
07:27 和風ドレッシング
08:28 玉子焼き
09:48 浅漬け
11:59 胡麻和えの素
13:23 レモネード
14:32 終わりに
15:00 分量
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