簡単&おしゃれ♡バナナクリームトーストレシピ🍞
“食”を通して健康的な美しいからだづくりをサポートするケータリングサービス「美菜屋」( @minayainc )🍙主宰者である料理家でエル・ガール ユニの浅野美奈弥ちゃん( @minami_asano )が、忙しい朝でも簡単にできる華やかなアレンジトーストを提案💁🏼♀️
🍽 むくみに効くバナナクリームトースト
＜材料＞
* 食パン1枚
* バナナ1本
* マスカルポーネチーズ40g
* はちみつ大さじ1
＜作り方＞
1. 食パンをトーストする。
2. バナナをボウルに入れてフォークなどでつぶし、マスカルポーネチーズとはちみつを加えて混ぜる。
3. トーストしたパンに2のクリームを塗って完成。お好みでバナナスライスやミントの葉をトッピング！
カリウムが豊富なバナナは、体の中の余分な水分を排出してくれるのでむくみ解消になります✨また、バナナはエネルギーに変わりやすいので、朝に食べると1日を元気に過ごせますよ🌞by美奈弥
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