柑橘類はIBD（炎症性腸疾患：潰瘍性大腸炎、クローン病）の病勢を抑える
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30990326/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27827912/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26793249/
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45件のコメント
毎日食べてます^_^🍊
先生いつもありがとうございます♪
今の季節は、金柑を食べてます🌸
甘酸っぱくて美味しい～♪
先生が以前おっしゃっていたので毎日食べています。今ははっさくが美味しいです。
柑橘類は、とても有益なんですね。 私は毎日食べてますが、全く食べない人も身近にいるので、今後は、薦めてみます。
ポッカレモン等でも、良いですか?
お話しお聞きし、昔から
柑橘類は、大変大好きでして、よく食べておりましたけど、具体的
中身の栄養素などは、全く分からなく、大変助かりました。！
柑橘類のお話、大変、参考になり、石黒先生有難う御座いました。!
又、次のお話しを楽しみにしております。♥️🎶
先生の話を実践して人生が変わったひとりデス( ͡° ͜ʖ ͡°)
今日、父が退院します。
お話を伺い退院祝いに柑橘類🍊🍋をプレゼントしようと思いました。
いつも有益な情報ありがとうございます☘️
ありがとうございます。私も、ミカンをよく食べます。甘い間食が必然と激減しました。
朝一番のレモン水とMCTオイル摂取で、便秘知らずになりました。
逆流性胃炎持ちですが、レモンやその他の柑橘類大丈夫ですか？
柑橘類は大好物です。かれこれ20数年間、毎日どこかのタイミングで柑橘系の果物を1つ必ず食べてます。
今は奄美大島産のたんかんを毎日食べてます。
香りも癒されて、とっても良いですね💕
配信動画お疲れさまです。🙋🏻♂️
先生の説明は凄く丁寧で分かりやすく参考にしてます。柑橘系は大好きで、みかん、伊予柑、最近ではデコポンが主てす。グレープフルーツは薬を飲んでますから食べません。10月で還暦になりますが身体も段々とガタが💦長文失礼しました🙇🏻♂️
朝イチにレモン汁半個分(大さじ2)とマザー入りリンゴ酢大さじ1と水を飲み始めて2週間半経ちました。今のところ、変化ありませんが、低農薬レモンを毎朝搾るのは手間なんで、とりあえず１ヶ月続けてみます。
オレンジの香りで、気持ちが落ち着く。確かにですね。美味しいし,それが一番です😁
１日に蜜柑食べすぎて、下痢してしまいました。笑
グレープフルーツジュースを１日約１本（900cc）飲んでいるんですが、これでも同様の効果が得られますか？ それとも実物の果物の方がより良いのでしょうか。あと、ビタミンCは空腹時に摂取した方が吸収率が高いという話を聞いたことがあるのですが本当でしょうか。詳しい方いらっしゃいましたら教えていただければありがたいです。
朝にレモンをとると、シミの原因になると聞きましたので夜に摂る様にしています。
お風呂上がりにレモン水🍋飲んでいます(家で採れた無農薬🍋)
今の時期はるみ、ポンカン、晩白柚、はっさく、文旦とたくさんの柑橘類を楽しんでいます。
以前のリンゴ🍎も食べますが😗
最近は柑橘も食べています🤗
ポッカレモンなどで白湯に入れて飲んでますがそれもOKですかね？
柑橘類の産地なので、はね品をよく頂くので、朝、昼夕
間食とかで毎回二分の一個ずつ摂取しています😄
最近柑橘類が食べたくて毎日たべていました
身体によいと知って良かったです😃
ミカン、金柑、デコポン、レモン、柚子なとを毎日食べています。香りも癒されますよね❗
果物のアレルギーがある場合
果物に変わる食物はありますか？
サツマイモやブロッコリーはとってますが、、
柑橘類はここ何年も毎日食べています。温州みかんの季節も終わり、これから甘夏、八朔が美味しいですね。
今日は清見オレンジを食べました。
夏にはグレープフルーツをすすんで食べようと思います。
無農薬の煎茶を粉状にしてここ数年毎日飲んでいます。
そのせいか分かりませんが、血管年齢、肝機能、腎機能が10代と言われました。
これからも続けようと思います。
ありがとうございました。
お話ありがとうございます。うちの娘が軽症ではありますが潰瘍性大腸炎を患ってます。柑橘類をとるように勧めます。
オレンジとかグレープフルーツ、結構アレルギーある人が多い印象
私も遅延アレルギーの検査したらアウトだった
好きなんだけどなー
先生かっこ良いです☺️✨✨✨✨✨
毎日レモン果汁🍋2、3個飲んでます♫。
いつも為に成る情報有難たいです❤️。
🍊は家族皆んな大好きです♪
今、切らしてるから早速買いに行きます❣️
よそのおうちでご馳走になって知ったのは、我が家はかなり野菜と果物を豊富に摂っているということ｡そのせいかどうかは知らないけれど家族全員年齢よりかなり若く見えます。
やっぱり1番の効果は指が黄色くなる事だな。
柑橘系に含まれる成分と言ったら今はなんと言ってもノビレチンですよノビレチン！
今の時期、毎日八朔と豆乳をミキサーにかけて飲んでいます。おかげでお通じが良いです。八朔を普通に食べ続けてると、酸で歯がボコボコになったことがあるので、気を付けたいところです。
病院では教えてくれない細かい事がわかり凄く助かります。
柑橘類もいただきす。ありがとうございました。
輸入のレモン、オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘類は農薬がヤバくないですか？
先生の話をいつも楽しみにしています。
今ちょうどみかん食べ終わってから偶然見ました
最初の挨拶なんて言ってるんですか？「はいチヨです！」って聞こえますけど。
アスコルビン酸について、知りたいです。ビタミンCと同等ですが、毎日1500ミリを水と割りながら（500ミリ）ちびちび飲んでいます。
ビタミンCは、こまめに取ってこそだと思うのですが、毎日飲んでいると抗炎症作用も十分ありますか？毎日飲んでも問題ないですか？
いつも身体に良い情報を有り難うございます🌷私の祖父母が、定年後趣味で🍊🍀🍋柑橘類を育てておりましたが、二人共🍀100才近くまで長生きしてくれました✨🍊は、花の香りもとても良いし身体にも良いですね。嬉しい情報です🍊🍀🍋🍀
薬を飲んでいる時はグレープフルーツ類は取らないほうがいいと聞きましたが、どうなのでしょうか…？？
😨😱🤔🌱💙🌸😃
伊予柑が大好きで毎日1個食べてるので
「毎日食べていいんやろか？果糖といいんかな？」と思っていましたが
吹っ飛びました
腸に良いの嬉しい！
国産レモン毎日そのまま食べるので、嬉しい効果あるなら良かったです。
食べると口がスッキリするからやめられないんですよねぇ