「おいしくやさしく体をいたわる ご自愛スープと養生鍋」（インプレス）
著者： 久保奈穂実
発売日： 2025年12月23日
価格： 1815円
判型： A5判
ページ数： 128ページ
本書の構成：
［冒頭］養生の基本知識（陰と陽、気・血・水、五味と五性、体質チェック）
［PART1］おいしくやさしいご自愛スープと養生鍋作りのポイント
［PART2］1年を通じて自分をいたわれる 定番レシピ
［PART3］季節ごとのお悩みに寄り添う 春夏秋冬別レシピ
［PART4］今の自分に合う食材が分かる スープとお鍋の薬膳食材帖
Webサイト： おいしくやさしく体をいたわる ご自愛スープと養生鍋
にらたっぷりしょうが鶏団子鍋
卵と鶏肉のトロトロ親子スープ
春キャベツと桜エビのスープ著者プロフィール：久保奈穂実（くぼなおみ）
国際中医薬膳管理師。国際中医美容師。漢方アドバイザー。成城漢方たまりで年間約2000人を対象に漢方相談・薬膳講師を行なう。女子美術大学造形科卒業。芸能・音楽活動を行ない、ハードな生活で身体のバランスを崩す。漢方薬に助けられた経験から興味をもち、イスクラ中医薬研修塾で中医学を学ぶ。1日1つの養生ネタや、カンタン薬膳レシピがSNSで大人気。総フォロワー数約16万人。著書に「1日ひとつ、疲れが消える おいしい漢方365」「おいしい漢方365 いたわりスープとごほうびドリンク」（いずれも世界文化社）、「かんたん おいしく 体が整う 缶詰ひとつで養生ごはん」（監修 yoyo/Gakken）、「果物と野菜の小さな薬膳 ちょい足しで元気チャージ」（エムディエヌコーポレーション）、監修に「1年をおいしくすこやかに過ごす 養生手帳」（インプレス）など。