【これが減塩!?】好評の”綾菜式減塩だし粉”のチンジャオロース

【これが減塩!?】好評の”綾菜式減塩だし粉”のチンジャオロース

はい、原のジオロースでしないですか?初めて使って YouTubeですね。あ、本当だ。 めっちゃ美味しい。 え、めっちゃうまくない? うん。 なんかピーマン苦がさ、消えたよね、 このお出汁の味で。 うん。うん。 はい、皆さんこんばんは。かと綾す。今ちょっと仕事から帰ってきました。 で、チーターがもうちょっとすぐ帰ってくるとのことなので、今からえっと、原因なのに美味しい中華を作っていきます。でもふと思ったけどさ、チーターピーマン苦手じゃね? 確かに やべえ。忘れてた。でも自分はめちゃくちゃピーマン食べたい気分だったよ。ピーマン苦手な人でも食べれるかやってみっか。 うん。 美味しいから。 それ美味しい。 うん。これうちピーマン好きでさ。 え、大体大好きなんよ。こんなうまいもんないよね。 え、でもマスピーマンは あれが一番好きです。 肉詰みたいな。 いや、超冷やしてピーマン切って。 ああ、肉味噌をつけて食べた。あ、今度それやりたいな。 あれめっちゃうまくないですか? 大好き。 え、チさんもそれだったら好きだと思う。なんか苦さなくなるじゃないですか。 でもなんかもうピーマン嫌いな人ってさ、苦さなくしてももうピーマン嫌いだけ嫌いだよね。 へえ。 あ、もいいや。チべんかったらうち食べよ。大好き。 大好き。 え、それしか作。いや、もう肉、肉だけ食べて。あ、魚もあるからな。ま、チンジオロースみたいな感覚だよな。今が作るのは。 あ、なるほどね。 なんだけど、もうい、色々作ったら大変だから。 うん。 あ、さんチッちいつもなんか いっぱい作、 多いですよね。 そう、 作り置きもありますね。 作り置きもあるよ。あ、常にもうなんか魚とかこういう時に魚も焼けるように魚とか常にストックあるし。 ま、こうチンジャーローズみたいな細切り 、細切りみたいな感じで、ま、食べやすい 大きさ切ってください。 もう今日はどうしてもピーマンが食べたい 気分だったよな。 あとこないだ千葉行って激スピーマンを 大量に買っていや、将棋できてないって 言てましたね。そう え。あれはドギーズですか?そう。 ギズアイランドっていう犬と一緒にこうドッグランがあって、もう犬のディズニーランドみたいな。 へえ。 たまに私が言ってるやつ でもなんか週末になんかちょっとワンちゃんたちと海の指過ごせるってなったらいいですよね。 そうなのよ。東京じゃけさ、やっぱ大きい公園がないじゃん。ま、家の近所は散歩さしたりしとるけどさ。 うん。うん。 こっちでったらさ、ま、代々木公園とか駒沢公園とかさ、ぐらいしかあんまりま、身近でないけどさ、しょっちゅいけないじゃん。 うん。うん。 で、ここで原のやっぱ香り付けのニンニクですね。 それこそ今日はあれじゃないですか? 何? 出しこ使うわけじゃないですか? そう、そう。 初めて使ったYouTube ですね。あ、本当だ。 なんだかんだ。 なんだかんだね。 てかすごかったですよね。役が本当に。 そう。皆さんありがとうございます。あの、すごかったね。 うん。 だって第1弾、第2弾 うん。は合計に2日3 日ぐらいで頑張しちゃったから。 そうそう。すごい数売れたよな。一時期健康食品のランキング 1位になってたもんね。 そう。8 億種類ぐらいの中で。で、前も言ったけど生姜はこうやってスプーンでやったら簡単に皮向けます。ま、どのぐらいでもいいんだけどさ、ま、多い方が美味しいかなっていうのでちょっと多めに入れます。最近寒いし。 確かにめっちゃ下がりましたよ。 そう。温活しよう。体を中から免疫高めてあめようということでうちんちの料理はもうニンニクとか生姜使うこと多いけどさ。あ、でちょっとその前に、ま、片栗粉や薄力粉でもいいから、もうここちょっと馴染むように持ってきます。 で、これもまあ、みじん切りみたいな感じでさ、 11月11 月も終わるよ。 すごくない? え、びっくりしたもん。だって六本着ってさ、クリスマスのさ、あれついとるじゃん。 そうですよね。テンション はあ わかる。 だって見たのこないだじゃない?あ、 結構 結構衝撃なんだけどなん 2025年なんかめっちゃ早かった なんでどどうでした?202 だからさこないだも言ったんよとご飯はの時に うん 今年もありがとうなったら早って言ったけどそのぐらいじゃんもう いや本当ですよね。あっという間にクリスマス来てます。 そう、そう、そう、そう。紅白見てさ、今年はもうなんかどっか行かずのに家でゆっくりしっかなみたいな。 あ、そういう年もあっていいですか? なんか昔はよくハワイ行ったりとかさ、 それこそ沖縄千段が恒例なってきたら沖縄行ったりとかそうだけど使えんな。 行くの? ま、混んでるしね。 お互い同じぐらい若くないと疲れると思う。多分ねかも思うんですけど。 うん。 この仕事あるあるだと思うんですけど。うん。 なんか別に遅めに 年末年始の休みを取ってもいいわけじゃないですか。早めにと。 うん。うん。うん。うん。 わざわざ年末取らなくてもいいすよね。だから でもさ、昔はさ、正月にハワイ行くのがなんかちょっとステーな感じだったじゃん。 あ、ま、確かに芸能人のハワイまでなんかあの空港インタビューとか支えましたもん。そう。あれだってうちうちらがうちうち 20代の時まだあれあったもん。 ええ、 あったしうちがハワた時になんか取材されたりしとった。やっぱり 確かに今あんまないです。 いや、コ中でも一切ない。コロナ禍開けてからなんかなんかもうそんなん良くないみたいな。 え、でも海外旅行きたいな。 旅行行きたい。 え、今? うん。 ギリシャ 同じこと思っと。 ギリシャめっちゃ行きたい。 なんかめっちゃいいっていうよ、みんな。 え、そう。 なんか人が生きてる YouTubeとかあって まさんとか うん。うん。ああ、 いろんな人が行ってて うん。 いいなみたい。 でもさ、いつでも行けっからね。 大人、大人になったら でもめちゃくちゃ高いって言ってた。 あ、今行った。高い。だからもうちょっとさ、お金貯めてさ、仕事のご褒美で行こうってなっていった方がいいよね。 ちびちびお金使うよりさ、パーンと使った方がいいじゃん。旅行行く時もね。ま、韓国ぐらいだったらお金なくてもうち昔コロナ前はさ、友達と韓国受けのにさ、 3泊4泊で2万5000 円だったよ。全部入れてい 安。 いや、今なんだ?今だけなんだってこんな高いのごま油入れます。風味が出るんでやっぱごま油だよね。 ちょ、切りすぎじゃね、これ。 確かにすごいパンチありそう。 いやいや、パンチ大丈夫かな?この部屋中ニンニクの味ない。匂いする。 でもさ、絶対帰ってきたら いい匂いだね。 あ、なんかうまそうな匂いするた。絶対言う。絶対言う。 ちょっと待って。いつも自分が好きそうな匂絶対言いますもんね。 うん。いい匂すんな。うまそうな匂いするなって言って言う。そう、そう。 じゃあ肉焼きますか。はい。これ牛肉の細。 いや、先にこれニンニクじゃろ。 うん。思ってたや。そうさ。ニンニク必。ま、一緒に入れちゃえよ。 先にみんなにんにくと生姜てから炒めてね。 めちゃくちゃいい。 めちゃくちゃいいね。このお肉は 200g ちょいぐらいですね。で、ピーマンは 4個。ま、これで 3人前ぐらいじゃないかな。 ここに入れずニン参ン入れてもミ入れても何入れてもいいと思う。野菜は。 え、これってあ、遠だからあんまりキャッチとかに来たら味かちょっと そうだね。だから逆にシンプルな方が パンチやって食べる。 あ、かな。ニクと生姜でも入れちゃうか。今です。これちょっと油足りないなと思った。 細油出してもいいです。てか最近風流行ってるからこういうニンニクとかでスタミナた方がいいです。 そう。あのなんか判断差アレルギーで来てる。 ああ。てかなんか多いですよね。 そう。今コロナとかイジルではなかった。 調べたら。 うん。 簡単れなんかあの肌が荒れちゃう人もいたり持ってしな。あ、先生に聞いたらめっちゃ今肌荒れるらしいです。 あ、そうなんだ。 あれ今すごい患者さん増えた。 へえ。 あ、 T感がこんなごっついの嫌な人は逆にもうちょっと細く切ってもいいよ。こ切りすぎた気がする。 めちゃくちゃ美味しそうですよ。ん うん。 さてびっくりした思うんだけど。 そう。こちはキーマ大好きだって ね。ここに登板じゃん。 1ぐらい。 じゃあこの氷出しをお、これ1杯分ですね 。1杯分。これ約34人前なんで調味料今 全部入れて1人0.8gぐらいですね。約 0.8g。で、ここで炒めます。 おい匂いで最後このオイスターソースを 小さじに 入れて炒めます。 めちゃくちゃいい匂いするでしょ。 はい、出来上がりました。原なのに味が しっかり。チンジャーロースです。 じゃあ、盛り付けます。これ全部じゃない ですけど。あ、ちょっとだけ盛り付けて ごまとかかけちゃう。ごまとか。 あ、ごま、ほぼ塩分ない。0.005あり ますけど。ごまをけたら できました。 はい、原のチンジオロースできました。ちょ、食べて、食べてみる。 めちゃくちゃ簡単ですね。 こんなでしょ?なんか複雑なもの入れなくてよくない? てかさ、万能出しになってさ、あのさ、炒め物とかといえばベちゃベちゃしたらちょっと美味しくないじゃないですか。 それがさ、粉になるからさ、軽減されていいです。 いいよ、いいよ。前はやっぱちょっと水っぽくなってたもんね。 いただきます。 いただきます。 うん。めっちゃ美味しい。 え、めっちゃうまくない? うん。これ多分ハもピーマン食れます。 なんかピーマの苦みがさ、消えたよね。 うん。 このお出汁の味で。 うん。 え、めっちゃうまくない? うん。 てか調味料ほぼなくてもさ、これで味整うんだよね。これだけやったらちょっとぼやけるのよ。最高だね。 じゃあ、是非皆さん作ってみてください。 またね。

みなさんこんばんは！

今回は、たくさん皆さんがご購入いただいた、『綾菜式減塩だし粉』を使った簡単おかずになってます！

パパッと作りたいけど、塩分も気にしないとだしみたいに
考えている人にもってこいのレシピになります！！

みんなもぜひ使ってみてください！

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TWIN PLANET「加藤綾菜」宛

#今夜の献立 #簡単レシピ #減塩