歳でも息切れゼロ！未唯mieが教える驚きの元気の秘密✨」「骨から若返る⁉未唯mie流ボーンメソッドで変わる健康法💃」
導入ボーンメソとそう呼ばれる日本発症の 生態法が今みーえさんの若さとエネルギー を支えています。67歳を迎えた今でも ステージで力強く踊り、3局連続でフル コーラスを歌っても息が切れないというの です。彼女が語るその健康法はただの ストレッチでも流行のエクササイズでも ありません。朝目覚めた瞬間から始まる骨 との対話なのです。ハーブ本編1防音 メソッドとの出会いミーさんが望音 メソッドと出会ったのは8年前。武踏家 響き香さんに紹介されレッスンを受けたの がきっかけでした。このメは体を構成する 骨と関節を意識して動かすことで体の パーツを本来あるべき位置に戻すという 考え方。肩や首、股関節、足首、そして 頭蓋骨の付け根まで1つ1つの関節を丁寧 に緩めていくことで筋肉の無駄な緊張を 解き、自然な動きを取り戻していきます。 ミーさんは言います。今はもう防メソッド なしでは生きられない体になっている気が します。朝布団の中で関節をほぐし始める 。それが彼女の1日を動かす儀式のような もの。1日の合計で1時間ほど行うその 習慣が体を軽く心を穏やかに整えてくれる と言います。桜本編にかつては巨弱体質 だった。意外にもミーさんは子供の頃体が 弱く運動が苦手でした。ティンクレディの 相方け子とマ田け子さんはバスケット部 出身で体力自慢。対象的にミーさんは マラソン大会で乾燥するのがやっと。いつ もビリだったと笑って振り返ります。 しかし、あの華やかなステージで激しく 踊り続けた日々を経て、年齢と共に再び 体力の衰いを感じるようになりました。 ところが望音メソッドを始めてからは驚く ほど息き切れしなくなったと言います。と 重心で立つことで骨が正しい位置に 積み重なる。姿勢が整い無駄な筋肉を使わ なくなるんです。その結果猫背も腰痛も 消え足が釣ることすらなくなったのだとか 足首の甲をしっかりほぐすだけで夜中の 小村帰りとも無縁になったその変化を彼女 はまるで天国と表現します。新目本編3食 へのこだわりと長年の習慣健康への意識は 食生活にも現れています。50代に入って からは塩分と油分を控え、なるべく植物性 のナチュラルな食材を選ぶようになりまし た。外食は減り、自分で選んだ食材を自分 の手で調理する。そのこだわりが体の内側 からの美しさを支えています。とは家彼女 には昔から変わらない習慣があります。 それが1日1色。実はピンクレディ時代ケ より太っていたことを気にして食事を控え ていたのがきっかけ多忙な日々の中で 食べる時間も少なくそのまま1日1食の 生活が続いたのです。ただ食べる時は豪快 。かつてはステーキ1kg焼肉12人前を らげていたとか今は朝食になりつつも体重 は常に50km前後をキープしています。 が本編4音楽への情熱とこれから来年 ミーニエさんはデビュー50周年を迎え ます。18歳でピンクレディとして デビューし、ソロとしても45年。その 節目に合わせ新たな挑戦が始まります。 来月12日には新曲 ネバーリドアストップラビング Uをリリース。1970年代の伝説的女性 ソウルシンガーアリスクラークの名曲を カバーし、日本自身で手掛けました。子供 の頃からソウルミュージックが大好きで 夜中にこっそりソウルトレインを見てい ました。これはずっとやりたかった音楽な んです。プロデューサーTグルーブ ドラマージョージ可能との特別ライブも 11月18日に東京メグロブルース アレイジャパンで開催予定。50周年 イヤーに向けへの第2の青春が静かに しかし力強く動き出しています。2次結び 美しく年を重ねるということ。さんが語る 元気の秘訣はただ若々か々かしく見える ためのテクニックではありません。体と心 をそして骨の声を聞く生き方。それは67 歳の未だからこそ到達したしなやかな強さ なのです。ボ音ンメソッドによって彼女の 中のリズムは再び蘇りそのステップはあの 頃と変わらず軽やか。
昭和を代表する国民的アイドルデュオ「ピンク・レディー」の未唯mieさん、67歳でもステージで輝き続ける秘訣は日本発祥の整体術「ボーンメソッド」！関節を意識して全身をほぐすことで姿勢や筋肉の使い方が自然に整い、息切れ知らずの体に。子ども時代は虚弱体質だった彼女が、健康と元気を取り戻すまでの努力や食生活、最新の活動まで徹底紹介。50周年イヤーに向け、ますます輝く未唯mieさんの秘密を大公開！
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