由美かおる74歳 ウエスト57センチ、15歳から変わらぬ体型維持 食事制限ゼロ、唯一やっているのは…
女優の弓香74が5日放送のフジテレビ ノンストップ。月曜から金曜前球52 VTR出演体型維持の秘訣を語った写真 あり弓ドレスで圧の微脚15歳からバスト 86ウエスト57ヒップ86cmと3 サイズが変わらないという弓。 プロポーション維持の秘訣はストレスを 貯めないこと、好き嫌いなく食べたい時に 食べるとした。時間に関係なく空腹を感じ た時に食べるといい、結構遅い時間にも 食べるんですよ。仕事の関係で。ビール、 ワイン、焼酎などのお酒も好きだといい。 何でも何の制限もしてない。甘いものも 好きと食事制限は一切していないと語った 。1日に何食かも決めていないといい、 仕事の内容によって2食半ぐらいしか食べ られない時もあるけど、3色食べる時は 朝昼晩とご飯食べる。お米が美味しい。お 米が大好きなんですと笑顔。この食生活で 体型を維持できる秘密は呼吸法。 ブリージングのおかげと分析。カレーの 経験を生かし生み出した呼吸と軽い ストレッチを組み合わせた弓ブリージング を10代の頃から毎日行っていると明かし 、実際の呼吸法をスタッフにレクチャーし た。
