由美かおる74歳　ウエスト57センチ、15歳から変わらぬ体型維持　食事制限ゼロ、唯一やっているのは…

由美かおる74歳　ウエスト57センチ、15歳から変わらぬ体型維持　食事制限ゼロ、唯一やっているのは…

女優の弓香74が5日放送のフジテレビ ノンストップ。月曜から金曜前球52 VTR出演体型維持の秘訣を語った写真 あり弓ドレスで圧の微脚15歳からバスト 86ウエスト57ヒップ86cmと3 サイズが変わらないという弓。 プロポーション維持の秘訣はストレスを 貯めないこと、好き嫌いなく食べたい時に 食べるとした。時間に関係なく空腹を感じ た時に食べるといい、結構遅い時間にも 食べるんですよ。仕事の関係で。ビール、 ワイン、焼酎などのお酒も好きだといい。 何でも何の制限もしてない。甘いものも 好きと食事制限は一切していないと語った 。1日に何食かも決めていないといい、 仕事の内容によって2食半ぐらいしか食べ られない時もあるけど、3色食べる時は 朝昼晩とご飯食べる。お米が美味しい。お 米が大好きなんですと笑顔。この食生活で 体型を維持できる秘密は呼吸法。 ブリージングのおかげと分析。カレーの 経験を生かし生み出した呼吸と軽い ストレッチを組み合わせた弓ブリージング を10代の頃から毎日行っていると明かし 、実際の呼吸法をスタッフにレクチャーし た。