女優下積み時代、撃たれたり本気で埋められたり、立て籠ったりした話🙊【腸活おかず作り置き😋】

女優下積み時代、撃たれたり本気で埋められたり、立て籠ったりした話🙊【腸活おかず作り置き😋】

皆さん、こんにちは。木島こチャンネル です。えっと、今日は超レシピの作り置き 。なかなかね、私自身もやっぱり仕事して たりすると毎回毎食そんなに挑発のね、 レシピばっかり全部揃えられるわけでは ないので、ちょっとでも1品でもこういう ものがあると、あ、私て超してるって 思えるかなと思って、そんな風にあの思っ ていただける、え、アレンジも効くような 超レシピを今日は4品ご紹介したいと思い ます。 簡単でトマトのベースのスープにしても いいし、最初和風だとかにしておいて、後 からあのカレーを入れたりとかカレー粉を 入れたりとかトマト缶とかを入れたりして そういうアレンジが効きやすいベースト なるスープを作りたいと思います。で、 材料は大豆、玉ねぎ、ニン参ン、セロリン 。それからこれが雑国ミックスなんです。 お豆が入っている。 ま、木アとか泡とか冷えとかで、これは普通はご飯に入れて雑国ご飯みたいなのを作るものなんですけど、これこのままスープの中に入れ込んじゃいます。 いつも冷蔵庫に入ってる定番の食材みたいのがあるんですか? これはもうね、キノコ類です。キノコ類。 あと今日はあのすぐには使わないけどこれ 糸 知ってます?糸点 か。これがね本当私大好きで食感が プチプチっとしてるしこんな感じにだから もう本当にあの買っておけば腐ることも ないし便利です。 じゃあ、今これ野菜が炒まる木が通ってる 間に次キノコとこんにゃの生姜を作って いきます。この生姜とこんにゃの炒めには 水の食物繊維と不要性の食物繊維両方 取れるので結構超キングです。 ピンクの方にお水をしていきます。ちょっと蓋が入っちゃった。蓋が入っちゃった。大変大変。ちょっとお水が足りないかな?お水が足りない。これじゃない。しが足りなかった。 最終的にはトマト味に持っていけたらなって思うのでコンソメこれでちょっとこのスープは味をつけておこうと思います。 お前見たんか? 突然さん若い頃の写真 YouTubeに入れたくて 待って血だらけじゃなかった? あだけ顔なんか本当にびっくりするぐらい食べれててしよう で衣装とかもそんなにたくさんあるわけがないから一発勝負だからすごいなんて言うのかなリハーサルを何回もさせられるの だから全 で、女監督が口でバンバンバンバンバンバンっていうのに合わせてこうやってこうやってあんってやってで下にこうマートレスが効いてあるところにバタンって倒れ込むん。いい大人じゃない。周りもいっぱい人が見てるわけよ。たまにちょっと我に帰ると恥ずかしいんだよね。 もっと私ね、若い時で、あの、やっぱりね 、女優さんも駆け出しってそんな最初から いい役が来るわけじゃなくて、あの、泥棒 とかがとか多かったの私の時代はね、今は 全然どうかわかんないけど、やっと役が ついて出られるよって思ったら、その銀行 強盗をした男の人の彼女で、で、最終的に 私があの、ボストンバックに2000万円 入ってて、それで、布団を走るっていうね 。違う。その前に美容院に立てこもるんだ 。 本当でもね、それをさ、最近ってあの ありがたいことにたまにBSとかで突然 再放送するじゃないですかね。私もだから まだ子供たちが小さい時にちょっとお家で なんかなんか片付けてたらママママが逮捕 されてる。 えって思ったら、そういう昔のドラマで なんかあの今思えばね、なんかあの代々木 公園のところにこうかかってる横断フロー があるんですよ。幅の広い階段があって そこをね、ああっ てね転げ落ちてる もあってなぜかねスタートじゃなくて自分 でやってるわけ。あれなんで私がやること になったのかわかんない。あ、分かった。 私その前ね、時代劇で忍者だったので、 まあまああの京都の渦さんは自分でやって たのだから私多分ね、あのスタートが できる女優だと間違えられてたみたいで 階段うちお願いしますみたいな感じで普通 に言われてえ私ってなってでもほら新人 重要だからできませんとかやりませんと かって言えないのよ。そういう時代なの。 今だったらね、全然言っていいんだと思う んだけど、 突然ですが、椎茸とこんにゃの痛めにの方 で最初はあのこんにをこれをね、あの湯子 してちょっと臭みを抜いて味が染みやすく したものを最初米油でちょっと炒めます。 ちょっとこのにこんにゃを炒める時はね、 油が跳ねるから気をつけてね。何の役が 一番こういう深いです。 思い出深い。あんまりほら辛い話はしたく ないんだけど、やっぱり辛かったことの方 が覚えてて、あの、松本成長シリーズの タずたず師っていうので恋人に首を閉め られて歌詞状態になって 埋められるっていう役があったのね。冬 だったんだけどロケでまあまあ本気で埋め られたこともあって手だけ出てるみたいに なって あすごい埋められてます。うん。 手だけ出てで、歌詞状態でその手を動かしてあ、生きてるってなって助けてもらえっていう役だったんです。あの、奥様とかさ、いい人側、被害者側をやらせてもらえるのは 3 年目ぐらいで、それまではずっとこう加害者側で厳しい女優人生。 でも私はその頃はみんなそんなもんだと思ってたから厳しいとか辛いとかって思わな思わなくって大変ではあればあるほどやりがいみたいな体育会系です。 大育会計そうね。おっしゃる通り大会系ではあるが通ったのでここで汁を作ります。醤油もう本当に目分量です。 お醤油大さじに みりんに でそこにちょっと お水を入れて お刺身1杯ぐらいのお水を入れてまああの お酒料理を入れていただいてもいいんです けどね。であの生姜を一掛け分を薄切りに したもの。これを一緒に見ていきます。 スープの方にこの 木ノアとか雑骨が入ったこういうあのこう いうこはちょっとお豆が入っていてまこれ はどんなものでもいいんですけどもこう いう雑国ミックスみたいなものをスープの 中に入れていきます。 で、その間に次、釣り干大根とヒジキの ヨーグルト サラダ。でもこれ1番最初に水に戻しとか なきゃダめだった。えっと、キュウリ1本 をこういう千切りにしましてはい。切り干 大根もちょっとこう食べやすい大きさ 5cmぐらいにあの柔らかくしてから切り ました。私の大好きな 糸大先生。さらに ヒジキマヨネーズ。 マヨネーズを 大さじ 2杯。 そしてプレイヨーグルト大さじ1杯 入れます。今日はですね、このギャバンの 胡椒、それから のお塩。これを入れていきます。これを お塩おかじ1杯ぐらいね、 トマトンを入れていきます。 そして最後の1品は何だっけ?納豆とおの 合い物。 あ、これも本当に5分でできるよ。 5分でできるということでおが茹でた。茹 だっただけだった。 最近は虫料理にはまってるらしくって事女が精路虫も知っ そう虫だから本当に精路がいつもキッチンに出てて蒸したものとかを美味しいタレを作って食べる。 あのレシピ本の中では何が 1番? あのレシピ本の中ではね、えっと、超、超白味噌と、あ、ちゃんと言えない。超白味そポトフ。超白味そポトフが 1番人気です。 あの、本当に白味噌がね、余っちゃってる とか白味噌の使い方がわかんないって方が 多くて でなんかこう白味噌のなんかこう潜入感 みたいなのが拭えて結構簡単なのですぐに 作れるので 人気です。最後のものは納豆とおクの 合え物なんですけどもメカブとそれから 昆布をたっぷり入れました。そしてこれ 全部を混ぜたらお家にあるポン酢 を かけていただいてこれを サクっと混ぜます。 もうトロトロ トロトロ3兄弟プラス昆布だから水食物 繊維もそしてタンパ質も取れるので はい、これで 出来上がりです。 はい、4品上がりました。 はい、ということで今日の島とわこ チャンネルでは超レシピ作り置き4品を 作りました。どれも簡単ですし、すぐ できるものですし、大体冷蔵庫で34日は 持ちますので、日々のお食事の超の足しに お腹のお掃除にもお勧めできるレシピでは ないかなという風に思います。ということ で、え、この動画がいいなと思った方は高 評価ボタンをそしてチャンネル登録を よろしくお願いいたします。き島とこ チャンネルでした。またね。

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