【vlog】ダイエットを終えた見取り図盛山の1週間の食生活

【vlog】ダイエットを終えた見取り図盛山の1週間の食生活

おはようございます。現在朝の 7 時半森山を返せ度が落ち着いてきた頃だと思います。 私たちの森山を この時体重は84.6km 現在さっき測ったら 87.4kmでした。ま、3km 弱体重は戻ってると。でもこれはしょうがないことなんですよね。 うん。うん。 ま、それ普通の食生活に戻したら体重は体重で言ったら増えるのは間違いなかったんですけど、ま、僕 90km まではいいかなって見てるんですけどさすがに 100km には戻りたくない。でも僕はアンアンという企画があって目標があったから頑張れました。 よしんなの人も協力してくれてたし逃げ出すことができなかったんですけど すっと入れ終わった。今何をモチベーションにしたらいいか分かっていない。 なので自分で 分かったやろ。 2張りをつけようということで今回 視聴者の方に1週間のV ログ久しぶりに見てもらって 見張ってもらおうと 暴イ暴食しないように見張ってもらおうと思いましてね。 うん。いいと思う。 数日前みんなで飲んでて芸人とかなんか久しぶりに夜中 [音楽] 1 時とかにポテトチップスとか食べてたね。 良くないね。と思ったね。あ、これ怖いなって見張り付けんと怖いなと思いました自分が。 うん。 ま、1週間 やっちょ今ナレーション取ってんね。お前喋りすぎやね。間開けろよ。 スタート 間。そうそう。あう、やっと始まった。 あのね、見張りをつけてこそやっぱ人に 監視されたらうん。うん。暴引暴しない なっていうのでね、割れながらいい アイデアだと思ってV6撮ってみました。 はい。これね、大根の漬け物と えー、あ、サバ、サバね。汚ねえな。なん か汚いな。 あ、こんにちは。森山です。今回もV ログのナレーションは自分で 1 発取りでやらせていただきます。なので言い間違いだったり 早速ね、 V ログの効果が出ました。さっきコンビニおったんですけどね。ま、コーヒー買おうし甘いもん欲しいなっていうので小枝チョコ菓子の小枝買おうとしたんですけどあかん、あかん。見張られてる。 V6 にこれ乗せなと思ってね、あの小買わなかったです。 うん。 早速皆さんありがとうございます。 いや、確かにこれはね、効果あったんじゃ ないですか。あ、これはちょっとね、僕 ナレーション 、数週間後に取ってるんで、あんまり記憶 ないんですけど。お弁当やね。 うん。 この時まだ胸毛とか生えてないわ。 ちょっと投げ沿ったですか。でも生流生き ましてね。帰ってきとかもすごい。 この手ごめんなさいね。グロ映像ですけど。このチクチクね。これがね、ものすごい軽くてね。もうわ、 この生え立て、 生え立てのね、毛が1番嫌やからね。 そんな、ほんまにごめんなさいね。戻ってきてるという報告です。 ていうかこいつもちもちしてるよね。こっちは番組収録あるんですけどお弁当を用意していただきました。 オーベルジオーベルカレー。 オーベルジヌ はい。え。 え、もう本当にね、高々で芸人みたいな、もうなんでこんなん用意してもらえるねんっていう疑問がある。 うん。 こんなん僕ら水もいらないです。お弁当用意してもらう仕事ってなんやねん。マジで当たり前に。 今も思う。今も思います。 で、私は 巻かない。 申し訳ないし、あの、見張り、みんなに見張ってもらってるんで。 うん。 うん。控えます。 すっと言え。 はい。一応報告しとかんとね。これは今日 我慢したご飯。 いや、そんなんも紹介し出したら切りない よ。 あ、その代わり我慢した代わりに何食べ てるんやったっけな。 え、これなんやん? わからん。 Vログやのにまさかの何食べてるか覚えて ないです。 あと後ろ何の番組映ってんの?です。あと、ま、僕はもう寝るだけなんですけど、え、どうしても甘いものを食べたい。どうしても本当に甘いもの時間本当にもう甘いものしか考えれなくて すいませんが、こちらもう開けたんですけど。 うん。あ、はい。はい。 これ食べます。 糖質ちょっと控えめのね、アイスクリーム 半分だけ半分だけ食べさせてください。すいません。ごめんなさい。 いや、全そんな謝らんでいいよ。 ごめんなさい。 ボディビールの大会出るわけちゃうからレーション取ってるであろうもごめんなさい。あ、謝られてる。 も好きなんです。 リンクしてる。いや、しゃあなと。それはいいと思うよ。何食べてる?あ、砂をね。 このさっきのバニラ タバえ、換気の下やけどバニラアイスも タバコみたいな感じで しなあかんの 煙出てないやろ。なんでこいつ換気線の下 でバニラ食べてるん? あ、ほらこれ感動してるよ。美味しさに。 俺甘いもん大好きやからね。 こんにちは。森山です。あの、Vlogね 、先言いかけましたけど、ナレーション1 発取りしてるんで、ちょっと不際も多々 あると思いますが、ちょっとね、お許し ください。硬いのよ。 硬い。めっちゃ硬かったな、これ。 うん。 長、このシーン分かってない。わかああ、 歯にしみるってやつやね。歯に染みてます 。 ちょ、もう俺ちょいって。 おはようございます。現在朝の 6時半。2日目。2 日目。シャワー浴びてたんですけど、 シャワー浴びてる時にグレーをね、気持ちよく歌いながらシャワー浴びてたら思いの他気持ち良くなって 3局ぐらい歌ってしまいました。 知らん。 で、朝ご飯時間なくなりまして、え、ちょっとプロテインで置き換えます。プロテインで。 朝食べろよ。おい。 え、ピーチ味。 今日のプロテインは食物も入れてます。 え、ウィンターゲイン季節外れの季節外れやな。 ターゲも歌ったか。 ダブルミリオンとかのヒットしたやつね。 もう数えるくらいで僕らは消えラルクってくる。 え、これラルクや。 俺ほんまに久しぶりに映像見てるから覚えてきえたな。 あんだけグレーのこと言っててラルクってるや。移動中。 呆れるほど声をあげて。 V6ってこんなんな。 待機を突破しようぜ。食 うん。 用意していただいてます。 またお弁当。 いや、だから弁当用意してもらう仕事ってなんやねん。 偉そうに ほんまやで。 ほんま俺も水もいらないですから。本当に 芸人なんてね乞じって言われてたんよね。昔 芸能人に弁当用意せんでいいですよ。芸能人自分のことちゃいますよ。 お前は芸能人じゃない。 元スクランブル発信してる自衛隊とかうん。日本の食料支えてくれてる農家さんの方が偉いからそっちに弁当用意して。 その通りや。 芸能人と思ってないですけど、そ芸能人は何をしたっていう なので こいつめっちゃ芸能人嫌いやん。 すいません。 え、現在お昼過ぎですね。 ちょっとあの甘いもん食べたくなりました。はい。私少女出てきました。一旦ね、家帰ってきてるんですけど。 帰っうん。 こちらね、ま、おいスですわ。おいコスね、と、もう助かるよ。おい、豊富やね。うん。 うん。 おいコスにこのあのピュアコアうん。ジコアか。 これかけたら ティラミスみたいになるんちゃうかなって。 なんかね、そういうのも見たことある気がすんねんな。 今ちょっとやってみよう。 そう。おい子ヨーグルトにこのコココアの こんな感じでかけた パウダーティラミスみたいな味するんじゃないかと思ってやったんです。 で、今ちょっと覚えてないんで 皆さんと同じタイミングでこいつのリアクションを見る気分です。 俺のしてる。 うまそう。 は、見せるや。じゃあ でもまだほんまに味わからんからね。ちょっと食べて。 未来の俺ってナレーションとって今の俺やんな。おきたね。どうやん。どうだ?うん。 うん。 ほんのり。ほんのり。テアミス。ほんのり。 なんじゃそれ? うん。8%ぐらい。8 %。 うん。基本は青いコスてね。 え、これ コスやないか。 量によるんかな?ついて。こ うん。 うん。8%ぐらいやね。 俺こいつのねちゃねちゃの音嫌やわ。 ヨーグルト食べてる時の深い。この部色が深はい。これどこや? どこや?これ ナレーションってやっぱ時間経ってやとったらあかんな。あの覚えてません。 あ、空港や。空港のね、ラウンジですわ。ほんで、あ、はいはい。 ほら、空港のね、機内色。豪華やね。ありがたいね。んでああ、食事会です。食事会行った時です。今食事会から帰ってきました。 あ、 あの 懐かしい。 申し上げます。完全に食べすぎました。 そう。暴イ防暴食者の あや 見張られた。 あ、すぎる。自分がしすぎる。 もう正直食べんでいい。お腹いっぱい。お腹いっぱいの状態なのにもう一口。もう一口と橋が進んでました。少年がデブすぎる。 少年がデブすぎるぞお前なあ。 何が痩せたや?痩せてへんやないか。 ほんまや。 腹いっぱいやのに食べるって何がしたいねん。 その通りじゃ。 わけがわからん。自分が 反省しろ。デブ 何?何?何? あ、 頭おかしくなってるわ。 ご乱心です。 こいつ何してんの? これご乱心です。もう食べすぎて。 が初めて好きなこと喋れた日の夜みたいや ね。中学校とかで ご乱心です。食べすぎて後悔してる。 何空中 こいる何がしたいね。俺 で太んのに食べるんやべる やんですからね。 こいつマジで後悔してこれやってますから。 やってもうた。え、今、今未来からでも 100登板する。 大変失礼しました。思い出せ。あの辛かったあの地獄やった。 100日間を 特茶飲んでる。 申し訳ない。密もない。気持ち悪い。 気め程度に特茶飲んでる。 ほんで汗ってさ、コンビニ行ってよ。 木休めのように特茶買ってや。 同じこと言うてる。さすが俺。 特茶はえでええけど特茶でやったら誰もお前このデブなんだ。おらへんだ。 隣に聞こえる。 今頃かい気にすんの? ほんまにそうよ。 落ち着け、落ち着け。 タバコはゼロカロリー。 こいつうまそうにするな。 企画終わったから見張ってもらった方が自分をリせれる言うてこの V ログ取ってるんでしょ。見張られてる方が食べてるってどういうことやね。 息も耐えたえ。 見張られたらが食べるってどの口がマジラぶ野田さんみたいな体になりたいって言うた。 相当この口か。ちぎたるかお前。 ほんまに怖いわ。 すいません。取り乱しました。 こ、こいつ朝 9時ぐらい。 怖い。早い。 あ、すいません。あ、V ログなんです。ごめんなさい。 Vログはい。 皆さんと仕事してた。 私がこの1 週間でリバウンドしないように視聴者の皆さんに 見張ってもらってる。 うわ、そういうやつか。 はい。それで食事とか乗せてるんですけど。 はい。 ちょっと食べすぎたので 食べてますやん。 むちゃくちゃ食べてましたよ。 いやいや、こっから挑戦するんで。あか、あか、あかん人映りました。 すいません。ごめんなさい。あかん人映ってます。 すいません。あの、朝ちょっと、 えっと、 V6 のこと忘れてて取るの忘れてました。で、現在、え、昼、昼というか午前 11時過ぎです。 これだからさっきの田さんもなんで臨人なんかにね、ごしなくていいって散々言ってるんですけど。 次の日、次の日です。 今日だけすいません。ちょっと巻かない。 いただいていいですか?巻かないということですいません。しかも中間なんですけどこいつのつもりです。調整 あんだけいらん言うて 中華いただきます。 なんじゃその言い方?え?あ、で食べすぎたからちょっとジム久しぶりに行ったよね。はい。トレーニングしてますね。うん。こんなんじゃね、全然賄われへんぐらい食べてたけどね。頑張れ頑張れ頑張れ。 腕太くしたいもんな。腕を太くしたいから腕中心にやってます。結構取ってるね。あ、こっち見た。可愛い。映ってるかどうか確認してた。可愛いわ。 久しぶり トレーニング終わりました。 これ汗かいてる。ま、 あのお気だと思いますけど夜でもサングラスつけるタイプの男です。 うん。 すいません。ご了承ください。 それはごめんなさい。ナレーション未来の俺からもごめんなさい。 だけでこう満足感あるね。超久しぶりやる。筋肉なりそう。 おはようございます。7時10 分。今日はちょっとあのプロテインで朝食は置き換えます。そか。 顔パ。 今日の夜も時間あるから準備 何日目やっす。はい。行ってたらすごい。本当に行ってたらすごいね。 頑張れ。行ってたっけな。これジム。 いやあ、さっきね、コンビニお寄ったんですけど うん。 チョコ買いそうになったな。また言うてる。 いや、本当にね。割れながらなんでこんなにチョコが好きなのか。 でも本当に未来の俺もよ。 我慢し前でね、 1 分ね、立ちくんだま悩みましたね。店員さんキモかったと思います。ああ、もう海のギリギリまでちょっと列棚戻ってチョコレート取りに行こうとしてたからね。 こうやって なんかちょっと店員さんにフェイントかける形なんで 申し訳ないな。50円。 嘘みたいにチョコレート好きやからね。 でもだいぶ我慢したよ。ああ、食べたかった。いや、本当なんでこ、俺すごいな。こんなにほんま毎日チョコレート食べたい。チョコレート菓し。 えらい。我慢したのは偉い。 ケーキ。 うん。 食べたいよ。甘いもんすっき。チョコすっきな。 すっき俺もすっきや。あ。 これね、あの、お弁当ケースなんですけど 、自炊作ってもらいましたね。これ皆さん 、胸肉のハンバーグ 胸肉のハンバーグと玄マかな。うん。ただ そのハンバーグも2個やしね。何がしたい んかんわからへん。 作もらいました。うまかったな。 結構すぐなんか 結構ね。 あ、弁当です。 何それって聞かれてるな。 胸肉。 え、ま、ヘルシーのやつ作ってもらって。 ええ、まだ痩せようとするってこと? いや、あの、あんまりバウンドしないように。 へえ。 はい。 今日見なさそうやな。このハゲのお 2人。あ、これ携リングね。 これ用意していただいたやつやんやん つけ棒ね。ご意で食べとんかい?我慢した んかと思った。 あ、えっと、え、ウナギや。ウナぎを むっちゃ食べてるやん。ちょっと待って。 これ急に健康的。先うウナぎ3年乗せ。 ちょ早なんか ポンポン行ってる後半 ありがたいね。巻かないよう。 これだから次の日か。次の日ですね。 あのね、あのタレントさんに任かないらないですからね。 聞いたて言ってますけど。しかも 実際食べへん人も多いし。打ち合わせして びっくりしたんですけど。 あ、そうそう。 え、私がダイエットのうやつを取り上げてくれるということで。 そうなのよ。 嬉しいね。もう日本はほんま平和な証拠。 これがお昼になるんですから。 選挙同校の期間 お昼ね。 すごいね。 生放送です。 ありがとうです。 選挙の期間に森山のダイエットやで。 平和だね。またこいつ素直やんけ。ええねん。糖質低いってアピールせんでええねん。 ちょっとありがたいことに今からの会場。 あ あ、なるほど。ビュッフェ 師匠に ちゃんとアドバイスもらおうと思って食べすぎない。 私終わったんですけど、 今もまだキープできるように うん。うん。 緩めに食事管理してました。 食べるの食べてみたい。 はい。 ほんまにでもほんまに マジでプロテインバー食べた方がいい。 ゴールドジオのプロテインバーこんなに置かれてるの? しかも20gって優秀じゃない?いいよ。 うまいでしょ。これ これは あ、見ない。 ああ、まあ、ま、カロリーもそれそれなりにこれで はい、以上。 あ、ちょっと待って。これはガチの時じゃないですか? これでいい。 ガチガチで仕上げてる時やったら分かるんですか?すいません。 マばさんがビッフェ食べるんやったらプロテインバー 1本で以上。 ごめんなさい。そこはごめんなさい。 これだけはちょっと4 台やったら俺それぐらい。 いや、今のボディメクやったらそうですけどゆキープ仕様にしてもらえ。あ、まあ、まあ、ま、 種類からおいただきます。 種類ど1種類1 種類じゃあ言っていいですか? [音楽] と夏野菜の炒めも あってました。いいね。 ありがとうございます。 どのメニュー選んだら分かってるかどうか今答え合わせしてました。 あれ発おじさんも通りました。 これは あ、これないカレーです。 あ、でもこれスパイスカレー。 リリはカレーか。ま、 これでもまあま、ヘルシーやね。 ヘルシーカロリーもない。 いや、そ、それ冷めよ。 俺ずっと栄養素見てる。まだったら どうですか? でもパクっす。 プロテインは結構ある。これご飯結構ある。これはこれでも 180 多いね。 何ご飯? 晩御飯? 晩御飯です。 もう食べない。帰 食べません。 で、彼に食べたとしても 動画に乗せないんで。 いや、あかん。 いや、あかんよ。乗せますよ。 嘘ついてません。1週間のフルですから。 これでもいいですよね。これめっちゃいい。この今選べるメニュー相当優秀。 ありがとうございます。 ま、ま、いいと思います。これ すごいでもほんまに ありがとうございます。 作ったんですか? あ、こう言ってくださるんですよ。みんな褒めてくれんのよ。 避難55 のなんかありがとうございます。しんどさ。 すいません。 頑張って。 ありがとうござ やめないで。 はい。それやめません。い や、ガチの人いると 厳しいお言葉ね。 プロテンバーだけにしとけって言われましたけどさすがにね、ゆるゆるキープ中なんで。 [音楽] うん。 いいと思うよ。タンパク質。 あ、 食物繊維ね。 うん。 ゴールドジムついててプロテインどうぞっていう。 そう。 ほんま正直あの空気読めないぐらい持って帰らせてもらいます。いいんです。 めちゃめちゃいただきました。 ありがとうございます。最高。 ありがとうございます。プロテインたくさんいただいた。 愛してます。 え、もしかして明治も、 あ、もう今日3杯。 俺明治のお菓子大好き。本当にこれたのこ派圧倒的な他のつ随を許さないぐらいたけのこ派。たけのこキノコは僕はこの間で 10 馬審査ぐらいあるぐらいたけのこ派。うん。以上。 こんばまあは言ったもののちょっと携リングですっごいうまそうなやつだったんで。俺こ 食べとんかい?小まさに嘘ついてるやん、こいつ。 でもこれケータリングだった。何これ?皆さん めっちゃうまかった。 おお、いいね。 ゴーフルみたいなやつ。 いい音やね。 うん。うん。 これ好きなやつ。 こばさんには内緒でお願いします。 はい。ダめです。言います。 うん。 ちくろ。ちくろ。 えっと、これはいつの何や?覚えてない。 家飯やね。健康的なんにしてるけどね。 も買ってます。 あ、次の日やったんか。朝ごはか。 ちょっとチョコレート買いました。 買ってるやん。 チョコレート買ってもうた。うます。やったから。 でもまあ全然いいけどない。だって こんな見たことないでしょ。 見たことないお菓子はあり。 見たことないチョコレート菓子は買っていいでしょ。 あ、同じこと言ってことないんだから。 食べたことあるチョコレート菓しちゃったら我慢せって話なんですけど。 はい。はい。 未知のチョコレートかし、それうん。これもう食べさせてくださいよ。 そりそうよ。知らん味やもん。 うん。こんな見たことないからね、俺。 うん。いただきます。どう? ありがてえ。うめえ。 こいつすぐ戻りそうやな。すぐ 100km戻るんじゃん。 うん。劇場合相もね、やれることやらんとな。 ありましたね。 え、今、 あ、 東京のお兄さん方とご一緒させてもらってます。 はい。連れてっていただきました。 すいません。皆さん 猿リラさん仲いいなで 関西弁控えるようにな。本当ですか? すいません。ありがとうござい。関西弁使えるようにね。 今からサッカーなんで、え、ちょっと今日取ってないですけど、これね、今からちょっと食事します。夜 のチキンマスタードサラとタンパ質 28 ぐらいあるからね。で、卵であのあれです。これ映してない。ちょっと素材パン食べてしまいました。う さんか。 はい。 フル食や。 万カロリーかな。今日わかんないですけど。 とりあえず食事 わかんねえけど。 すいません。 いや、セブ入れます。 山です。 え、1 週間経ちましたので体重発表します。う、 結果教えて結果 96.4km と 96.4 ほぼキープできました。いただいたおかげですね。 い、めっちゃ間違ってるや。こ 87.4かせ。 96.4やったらめっちゃ戻ってるから。 え、2回目のVロいかがでしたか?うん。 V6 のやり方あんまり分かってないんですけど、だんだんコツつめてきたんじゃないでしょうか。 いや、つめてなかったよ。 体重こそほぼキープできたんですけどね。 この髭面とかなんかそういうこの辺のアバターも諸ろ 1週間で汚くなってしまいました。 確かに 成点です。 確かに初日と違っても土み上げ生えてるやん。 うん。 初日なかったよな。もみ産やるか。 1週間な。ちょっとめどくさい。 伸びんの早いわ。 これ自撮り1 週間しながらやるってすごいめんどくさいけど。 めんどい。しんどかった。 やりますわ。 これやるだけで戻らないんだから。 やる。 はい。 もうやらな。 そんな感じで何かV ログに対してご意見はい。あったらアドバイスあったらね、コメント欄でください。ありがとうございました。どこで撮ってんね、これ。あ、終わりです。皆さんいかがだったでしょうか?またねったら [音楽] Vログやりますね。今ナレーションの僕です。 Vogグんなんか?チャンネル登録お願い。 [音楽]

3ヶ月で20kgのダイエットに成功した見取り図盛山。
100kg時代の巨漢長髪髭男にはもう戻りたくない！
なので1週間の食生活を視聴者の皆さんに見張ってもらいたいと思います。

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