出産後の体型管理について🤲
今回は出産してからいままでの体型管理について話してみました！
この動画を作成するにあたり、今回サポートいただいた是枝さんんも動画をチェックしていただき、動画内では伝えきれていない箇所もあったのでこちらで補足させていただきます🙏
06:02 ウエストニッパーは腹筋のサポートのために着用しています。締めすぎると内臓下垂症状(尿もれや痔など)が出てしまうこともあるようで締めすぎには要注意とのことです。
06:53 手に持っているベルトはⅠベルトではなくⅡベルトでした！笑 喋っている内容とテロップの内容が異なっておりますが、テロップのほうが正しいです！※出産直後はⅡベルトではなくⅠベルトを使っています。逆になってしまっていました！すみません！
また、繰り返しになりますが
この動画でお話ししているのは、私自身の体験や感じたことになります。
産後の体調や体型の変化は人それぞれ違うので、「こんな方法もあるんだな」という参考程度にご覧いただけると嬉しいです。ご自身の体調に不安がある場合は、無理せず専門の先生にご相談ください！
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#朝比奈彩 #体型管理
49件のコメント
Hiiiii I love you're so beautiful ❤❤❤❤❤❤❤wooooo
Frist comment ❤
こんばんは、お久しぶり 🙂
アヤさん、本当に素敵です！🥹 私はまだ母親ではありませんが、大切でリアルなお話を一生懸命に伝えてくださっているのが伝わります。いつも私たちのことを大切にしてくれてありがとうございます 💖✨🐇 ファンであることを誇りに思います!!
yayaaya あやさんが新しい動画を追加しました!!
..🎉 🎉 🎉 omedetou Aya-chan from woman to mother, always do your best with your partner to build a strong family 🎉 🎉 🎉 ..
Hiiiii Aya 💕, I hope you're fine now
I wanted to ask will Kuina and Chishiya return in S3 please read or reply this comment ❤
Alice in borderland s3 will be incomplete without you and chishiya 😭💗💕
I want you back ❤
彩さん、赤が似合ってて綺麗ですね❤育児も頑張ってて素晴らしいです👏ママになっても変わらぬ綺麗さが素晴らしい👏朝比奈彩さん大好きです🫶
彩ちゃん、お疲れです😊
いや〜ほんま綺麗で2児のママさんって凄いよね〜✨
あなたの動画のおかげで、私の一日がもっと楽しくなります。🙌🫰
こんにちは。あなたはとても誠実で美しいですね。私のコメントを読んでいただければ幸いです。🤍🤍🤍
何事も無理せず、ストレスを溜めずにって事が1番大切な事ですね👌🏻✨️
まだまだ暑い日が続くと思うので体調崩さないように気を付けて下さいね🤗
彩さん動画投稿ありがとうございます⟡.·
体型管理のお話とっても有難いです~.ᐟ.ᐟ
体調とメンタル 安定しているのが1番大事ですね🙂↕️💭
育児しながらも綺麗を維持してて凄いです本当に尊敬😖♡
沢山アイテムが知れてなるほどなぁと思いながら見ていました。
妊活中〜妊娠中のケアアイテムや、やっておいてよかったことなどあれば、知りたいです！
子育てお忙しいかと思いますが、お身体ご自愛ください😊
こんばんは😊やっぱりモデルさんだったり人に見られる職業ですから普段からの意識が違いますね👍私は50代後半ですが8月からダイエットをはじめました。食も見直して野菜を多く採るようにしたりやっぱり運動ですよね…朝起きてラジオ体操から始まり仕事中はライザップのレギンスを履きYouTubeを見ながらダンスをする♪何とか少しずつ体重が落ちてくれればいいかなくらいな気持ちで焦らずがんばりま〜す✌️彩さんのように細くなりたいです😊
❤究極の美人❤
私は２人とも帝王切開だったので、ベルト出来なかったです😂
やっぱり仕事意識が高いプロですね✨元々の美貌にこれだけ色々考えたり実行できるからこそ、今の完璧な彩ちゃんがいるんでしょうね❤
私は随分と前に出産しましたが
ワコールもトコちゃんベルトも使ってました。トコちゃんベルトがまだ薄いピンクしかなかった時代だから彩ちゃんの見て時代を感じてしまいました笑
骨盤しめることって凄い大事！って私もその時感じてやってました！なんならワコールのガードル産後数年経っても使ってました😂
こういう親近感湧くお話めっちゃ聞きたかったから嬉しい❤ありがとう😊
朝比奈さん久しぶり、私はいつもYouTube アップロードを待っています毎週金曜日にあなたのビデオにコメントして、心からの反応を待っています。とても嬉しいです
自然体なのが、いいのでしょうね😊
産後2ヶ月ちょっととは、思えないです✨
助産師助手の経験もある彩さん、身をもっての話で説得力がありました。
赤色の装い、素敵です🩵
骨盤ベルト♪わかります🙌✨やっぱり徐々に元に戻るのが一番理想かな😆
メンタル本当に大事ですもんね🍀リクエストはラーメン企画です(笑)🍜半年後でも良いので宜しくお願いします🤭💛
産後に見えないー！って思っていたのですが、やっぱり努力されていたんですね！！
まだ妊娠予定はないですが、憧れはあるので参考にさせていただきます！
出産後の彩さんモデル体型になっていて素敵です❤
良かったよ❤彩ちゃん😊努力あるのみ。ずっと可愛ぃく美人ちゃん🍻モコタンも頑張ります🤗ジャーね👋
Beautiful princess very cute and pretty l love You 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
まだ動画を見ていないけど、あやちゃんが歌ってるからきっと面白いと思うよ。綺麗だね。ところで、おいくつですか？21歳に見えますね。❤
美意識が高い‼素晴らしいー🎉
話を聞いてて、色々納得してます😊 今回も動画を観て元気を貰いました😊❤有難う御座いました‼
トコちゃんベルトの話、会話と字幕がぐちゃぐちゃで何が何がわかんなくなってます😭
Dont change anything on you aya ❤
私も骨盤ベルトしてましたね～無理せずに寝不足で痩せる🥱🥲
私も朝白湯飲みます毎日😋
Good morning Aya-san! Happy Friday!!! Thank you for sharing your video! Have a great weekend!
彩さんこんばんは
お疲れ様です
YouTube配信楽しみにしてました
何事も無理せずにストレスを溜めず過ごすことが1番ですね
暑い日がまだ続きますので体調崩さないように気をつけてくださいね
次の配信楽しみして待ってます
モデルさんの産後の体型のケア、貴重です！ありがとうございます❤❤❤あやちゃん大好き❤😊
私は産後太りのままだけど、そろそろ頑張ろう😅
彩さん、お世話になります。
やはり腹八分目、大切ですね。あと骨盤ベルトしていると確かに食が限定されるようですね。
妻もそのようなことを言っていたように記憶しています。
身体に対するケアは、どの様な状況でも重要だなと感じました。
やはり第一は、無理はしないことですね。ありがとうございました。
今妊娠8ヶ月でとっても参考になりました！！グッズポチります！
彩さんとても勉強になりました！！ありがとうございます！
Hiiiii Aya 💕, I hope you're fine now
I wanted to ask will Kuina and Chishiya return in S3 please read or reply this comment ❤
Alice in borderland s3 will be incomplete without you and chishiya 😭💗💕
I want you back ❤
Congratulations on your 3rd pregnancy. You’re a blessed mother❤😇
もっっっと体型管理について知りたいです！！！とても綺麗なので！
あなたは素晴らしいですね。母親として自分のストーリーを語ってくれるのを見るのは本当に美しいです。 あなたは私にとって大きなインスピレーションです。 あなたの動画はいつも私を幸せにしてくれます。 これからもお体を大切にしてくださいね🫶🏻
You are so beautiful, I would love to meet you, and I'm sure you are a very beautiful mother, but the problem is that I will never be able to come to Japan.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
あなたはとても美しいお母さんだと思います、美しいプリンセス、あなたに会えたらいいのにと思います。😢❤
とても素敵です!!! あなたのビデオを見るのはとても楽しいです❤️ すべてがうまくいって、素敵な週末をお過ごしください！♡︎♡︎
私の赤ちゃんは美しい💘
おはようございます。
彩さんの笑顔が綺麗で可愛いすぎます。
子育てパパですが、参考にしてます
お仕事柄とはいえ、お母さんというのは大変なのだということを改めて教えていただいた回でした。 👶一人でも大変そうなのに、👶👶はもはや尊敬に値します。 街中で見かける女性に対する見方も変わるというものです。 にしてもデリケートな領域な話なのに、明るく話されるのは朝比奈さんらしくて、流石でございます。 色々これからも貴重なお話を楽しみにしております。
Take care Aya ❤
Congrats on your third pregnancy 💖
Stay healthy 💕✨️
骨盤ダブルサポートパンツのサイズはいくつですか？？