【リバウンド】運動よりも日田のお水に興奮してしまい申し訳ないです

【リバウンド】運動よりも日田のお水に興奮してしまい申し訳ないです

ワンツースリーフワリズムがあ、先生 あの え、掴んだらこっちのもんなのよ。 え、あ、えお、え、どうもおかっぱチャンネルをご覧の皆さん、こんにちは。今日はジャージです。本当にここだけの話本当誰にも言わないでくださいよ。 [音楽] 2kg リバウンドしちゃったんですよ。マイナ 8.5kgしたんですけど、もう一瞬、 一瞬で2kg。 ちょっとでも食い止めたいということで今日は運動信をしたお世話になる方がいい。こちらの方です。どうぞ よろしくお願いします。 どうも小ひ今きさんです。 よろしくお願いします。 お願いします。はよう [拍手] 今日よろしくお願いします。 おしゃれというかなんか あ、そうそう。これね、あの今 何ですか?これ うちのメンバーの名前を刻み込んでいこうと思ってます。 え はい。5 年経ったらね、結構強い人がいっぱい出てきたので、 その誰が強いのかっていうのを順番にこうね、載捨てって、あの、皆さんで競合ってもらうかと思っているんです。 戦わせるんですね。 そうですね。今日名前乗っちゃうかもしれないですけどね。 え、 じゃ、よろしくお願いします。 お手、お、お手やかにまずどうしたらいいですか?なんか はい。そうですね。 靴下どうします? 靴下脱いだ方が、 あ、脱いた方が危なくない?わかりました。 ちょっとドキドキしちゃうな。 でも今日服装からもうやる気に投げてます。 気づきました。タイガーの気持ちなんで攻めてこうと思った私やってやりますよ。 さんじゃこれバンデ巻毎しです。 うわ、すごい。これ何ですか? あ、もう手首あの守るんで。 そんなにやるんですか? 手首きゃいけないもんですか?に指を入れて。 え、面白い。何これ?ここ? え え、面白い。今日エビ入れて。 はい。ここ。はい。 面白い。 何これ?みんなこういうのやってんですか? みんなこれやりますね。ないと手痛みますよね。 え、 そんなにやるんですか? ちょっと怖くない?すでにもう、もうギブスみたいな感じになってんだけど。こんなやります? じゃあグローブ早速つけて。 え、もういいんですか? はい。もうつけていきましょう。 え、準備運動とかは? 準備運動はあの 何も伸ばしてないけどいいですか? 軽くやりながら ちょっといいですか?軽く怖いもんね。 急に 言ってももうおばさんなんでよろしくお願いします。 人生初グローブ。 あ、そうですか。 はい。 すごい生きてグローブつける日ながあるなんて思ってなかった。 あ、でもあるんか。タイとかであるわ。 ある。 タイある。何したんですか? タイタでなんか無営隊の選手にお尻けられるみたいなロケでなんかつけましたわ。 そういえば このグローブ、あの世界中で 1番人気がある ウィニングってブランドなんですけど、これ日本のブランドでうん。 3 年待ちぐらいなんですよ。あの世界最高峰のグロブ言われているグロブ。 すごい。 大丈夫かな?宝の持ち草になっちゃう。 持ちな 大丈夫ですか? 大丈夫です。 いいですか? ありがとうございます。 はい。シどうですか?です。優しい。 [笑い] この状態で こうして自分の顎の前にまっすぐ作るようにして [音楽] で右手をまっすぐにして はい。 これは真ん中に 真ん中に はい。 あの、ま、顎と言っても自分の胸りでいいですね。 ああ。 はい。このぐらいが1番実は良くて はい。 はい。上げすぎると肩に力入っちゃうんで。 はい。 この状態で はい。 で、僕がここに落ちますんで はい。 真ん中を今ので打ちます。 はい。左から。 えい。あ、左からごめんなさい。右も左もわかんない。はい はいはいはいはい。 で、拳の切り方なんですけど はい。はい。 あの、手首が こう真っすぐになんなきゃだめで これがこうなっちゃったり こうなったり してしまうと手首ダメなっちゃうので はい。 真っすぐにして はい。わかりました。 で、当たる場所はここの 2つ こう当てるイメージ。 はい。 で、いくといい感じが はい。先生、 まずこのグーにするのに すっごい力がいるんですけど、それこれ間違いないですか? はい。あ、えっと、グローブしてるからあんまりグーしなくても、あの、大体いです。はい。です。でもすごい力合ってます。 はい。あ、あの、新瞬間だけ。 あ、分かりました。はい。 左、右、左、右。 オ、オ。これ終わったら はい。 アッパー。 はい。 アッパーなのでもう手こっから アッパーって何でしたっけ? 下からこう付き合う。付き合いで。 あ、違う。全然 ここにやってるよ。 あ、なるほど。 え、つこうやってやればいいんですか?こいつでもいいんですか? あ、最初からこれでいいですよ。 あ、もう最初からこれでいいんですか?あ、で、こうすればいいです。 うん。うん。 先生、ちょっと痛いですね。です。 はい。 はい。 葉ッパーを こやは右から。 右から。 はい。 うん。 はい。 うん。 はい。 オッー。右手で今度フックなので。 へえ。フック。 はい。これ聞いたことある。 うん。縦剣でいいので 縦のポをこうです。こうでここはりました。 で、右を左を 右 左右左。 はい。 これを1分間。はい。ワンツー。はい。 はい。ワツワ。 で、今度2本目にアッパー。 うんと右から。 うん。 アッパーで 3分目に右から。 うん。初めて。 うん。 やばい。目、先生、目が回るんですけど。あ、 これ行きましょうか? こういうもんですか?目回るもんですか? 目回ります。 あ、そうなんだ。目つってった方がいいか。 目つんない方がいいですよ。 あ、つんない方がいいんじゃ。わかりました。お願いします。 じゃあ1分、1分、1 分で頑張りましょう。3 分ネタだと思ってやります。 オ オ オすいません。お願いします。 はい。なんかけ声あるんですか? あ、何もないんで。 あ、もないんだ。もうそのまま、あの、一応入ってればはい。ふ。 おお。ですね。 手伸ばして。 え、何を回す? 手伸ばして。どうぞ。はい。はい。はい。はい。はい。いい。はい。はい。も、スピード上げて。はい。 [拍手] スピード。 はい。 あ、当たんない。当たんなくなっちゃった。リズムが。あ、先生どうしよ?どうしよう。待って待って。これ先生の補吸がすぐ痛い。 ちょっと待って。はいはいはい。ふ。 5秒。はい、 4321。 カンカンカンカンカンカン。ふふ。 アッパアッパアッパアッパアパッパアッパアパが社長です。アパッパアパがアッパ社長です。 はい。の あ、こうでしたっけ?あ、これ。 はい。せーの。 はいはいはいはいはい。 あ、目もある。 はい。はい。はい。あ、フ。前。はい。はい。はい。 [音楽] 合ってますか? 合ってます。あってます。はい。 はい。えい。えい。 3。 カカンカンカンカン。 イエーイ。 おお。 ああ。 ああ。もう目がくるくる回るとこでした。 はえ。いい感じじゃないですか?あの、え、 途中、あの、アッパ、アパ、アパ社長ですっていうの気づいてもらいました。 あ、なんとなく聞きました。 私が社長です。 実は 足も入れてあるですよ。 ええ、すごい。 そうするとすごい疲れるんです。ま、リズム感も良くなって で、心配機能も上がって 痩せやすくなるんですよ。 うん。へえ。 はい、 分かりました。 はい。足を 後にような感じで。 うわ。 はい。 先生報告があります。 はい。 私生飛び 全く飛べないんです。 あ、飛べない。 はい。 あ、 普通も飛べない。 あ、 二重持ってのか。あ あ、これはできますね。 これは。 あ、 うん。 これはできますね。 できますね。で、これに手も うわあ。 うん。うん。 あってる。 あ、あってます。あっ、ちょっと合ってますね。 あっ、めっちゃむずい。どっちの時にどうすればいいんですか?リズム感がマジなくて本当ごめんなさい。 足をつきました。 つきました。 着きました。 下、 下。 で、このこのドンっていう時に当てる。 はい。 うん。当てる。 こう。 お、そう、そう、そう。当てる、当てる、当てる。 当てる。 手が遅いですね。 あ、手が遅い。 うん。 え、ちょっと待って。左、 左で足。 うん。で、右が うん。 右 足ドン。で、 ン。 あ、む。 む、 むずい。 むずい。 むずい。あっちの先生。 合ってないすね。 むずい。え、こうしてこう。 あ、じゃあ逆に走りましょう。走、走、走り、 走ります。 はい。走り出しですね。 はい。 で、入ります。あ、あ、あ。 いっぱい伸ばせなくないですか?タイミングが。 あ、あ、そうそう。はい。はい。はい。おい、おい。お、プス。 オッケー、オ、オ、オ。とりあえず。時間かかりますね。 時間かかり。やばい。 すいません。 じゃあ どうしたらいいんだよ。これ伸ばした時にトンってつけばいい。 そう、そう、そう、そう。あ、でも今のね、あの え、ちょっと待って。 トンして伸ばせばいいじゃん。 違う違う。 あ、違う違う。ません。トントン。 ああ、それがむずい。 え、いつやればいいの?えっと、トンしてこう。 むず。 トンしてこう。もう遅い。 トンしてこうじゃない。 トントン。 あ、トンだ。はい。 ああ、なるほどね。なるほどね。 トン やばい。足が先出ちゃいます。先生。 じゃあもう どうしよう。 こうしてこ。 あ、こうして。はい。 これは何もかめ。えほ、えほ、えほ、えほ。こういきたとこ来たって伝えなきゃ。えほ、えほ、えほ、えほ、えほ、えほ、えほ、えほ、えほ、えほ、え。 じゃ、アッパーだったらいいかもしれないです。あ、 うん。こ、こ、こ、こっち。 え、こして。うん。うん。お、ちょっと、違う。ちょっと違う。 逆でしたね。 足落ちてくるもんね。じゃないですもんね。 え、どういう? あ、え、こう。 あ、え、 うん。 落ちた時に上げる。 えっと、落ちた時に同時に右が上がる。 あ、右。左。 むず。え、こう。違う違う違う。 あ、違う。 右。 あ、右は右なん。ああ、そうそう。そう。 うん。こ、 え、こう。 難しい。 お、そう、そう、そう。こう、 こう。 うん。 うん。あ、で、 こう、そう、こう、こう ついた時に 入る。 あとそうか。こん時は手どこにいます? 手はこっちす。こっちです。 あ、まだここなんだ。 そう、そう。で、そっから、 え、むず。え、こうして この後誰がどっちに行けばいいの? 足を落としたら 足手を上げる。 足。ああ、 上げる。 お、 こうか。あ、違うか。 あ、これじゃないか。 あ、違うか。違う。 足が、足がこ、 足が。 うん。 こうか。 あ、ちょ、違う、ちょ、違う。 すいません。 何?何?何?何したんですか?先生何したんですか?どうし、どうしたんですか?先生。先生、どうしたんすか?どうしたんですか?先生。 [笑い] よし。じゃせの 何?何? はい。 こんな感じ。 あ、お、ちょっと、ちょっとあってる。ちょっと合ってる。 あってる。あってる、合ってる。はい。 ほぼ先生が叩いてくれてるから。 45789 [笑い] うわーできました。 めっちゃむずい。 うん。 こっちが大事やせそうな感じです。 すいません。先生 4 つずつね。4つずついますか? やってみます。えっと、次、 12341234 足も 123412334123412313412341 だんだんしゃがんでっちゃうな。 なんでだ? あ、なんでですかね?あの、 なんでですかね?あの、やっぱほら、胸張ってないとか。 はい。あ、そっか。体の不思議とか。 そう。こうなってんで。 胸張って 頭の鉄ぺからお尻までまっすぐ ピンと はい。 で、ちょっとだけ膝緩める。 はい。 はい。で、これできます。 [音楽] 結構汗かいてますよ。汗がすごい結構 いい運動にはなるってこと。 うん。めっちゃ暑いです。 ちょっと掴んではないですけど、 掴んでないことは分かります。 でもジャージが茶色に見えますから やめて。 ネイビーなから。 うん。 今日はネイビーカ村できたんで 体育の授業でよく うん。1 人でびしびしだから。 あ、 もう川村頑張ってんなつって よく言われてました。 そうですよね。 体育館の授業とか特に ああ、 あんまり動けてないのに。 はい。 ラッキーでした。 はい。 ちょっと回休憩します。 はい。 した。し おした。 全然できない。 マジでリズム感がないから掴んだらこっちのもんなのよ。掴むまでね。掴んだらうまそうに見えるん。足ないと全然行けてる。 そう。あ、え、行けてた。いや、だからここと一緒になんのができないんだよね。 連動してないんだよ。ここ神経がマジで なんか茶色い武器用えみこちゃんが出てる。 いや、本当にやばいよ。マジバレるよ。何もリズム感が皆ムなこと。 [音楽] 家で湘南の風さんの水冷流しながらあのパンチキックやってんですよ。だから湘南の風さん流してくれたらめっちゃできると思います。 言いましたね。 うん。 流しましょうか? あるのやって。 後でやってみます。 俺のちゃ あキャップまで開けていただいてすいません。なんかだきます。 あ、美味しい。あ、めっちゃここの水私飲みたかったんです。下天料水ってあの大分の名水ですよね。めっちゃ嬉しい。これ飲みたかったんです。そうですね。ここで今日出会えるとはここのお水はすごくいいって聞いて いつか飲みたいと思ってたんです。すごい今日会えるなんてめっちゃ嬉しいです。何ぼか買って帰っていいですか?またします。またします。 いやいや買えます。うん。 この水結構いろんな水飲んでこが一番美味しいなと思って。 はい。やっぱり はい。 いや、私本当にめっちゃ飲みたかった水なんですよ。 やっぱそうですよね。 はい。今日まさか飲めると思わない。本当嬉しいです。 ありがとうございます。出会えるんだ。 ビルさんに会った時より出しこっち。 あ、すいません。始まるんですね。 始まります。 [音楽] じゃ、本度キックで はい。お願いします。 足もこのままでいいんで。 はい、 右足をぐっと引きました。 はい。引きました。 で、そっから膝上げました。 ました。 上げました。 上げました。 で、もう1回上げました。戻して。 もう1回上げました。もう1 回上げました。 オッケ。これちょっとやりますね。 はい。 この幅はどんな具合ですか? あ、もう広げれば広げるほど はい。 効きますんで。 ど、どこに効いてんですか?ちなみに はい。太毛に聞いていきます。あの、あの、 [音楽] こっちが伸びてるけどいいですか? あ、大丈夫大丈夫です。はい。 結構これね、お尻に筋肉筋肉すごいつくというか。 うん。お尻にすごいんで。 ヒップアップにす。 あ、助かります。 どんどん尻が垂れて あ、そうですか。 はい。お尻がどんどん四角くなってくっていう 現象がはい。そうですか。 はい。 ちょっと はい。困らせてすいません。 右足を はい。 上げて下げて。あ、そうですね。 お、ちょっと待ってください。フついちゃう。 お、ごめんなさい。 あ、そうすね。そうすね。 オ お、危な オ。 オオです。これ、あの、バランスも結構崩れやすいんで、 姿勢もキープしながら はい。 はい。 た方が はい。 いいですよね。 はい。 いいですね。 どこ見ます?でも前向いたら下見えないけど下見ていいですか?ちらっと。 ああ、そう。ちらっと見てい。 ちらっといい。膝の11。 あ、ちょっと待ってください。し、で、 こっちも。 うん。12。 すいません。 気持ちは言ってた。すいません。すいません。人の足みたいに重かったです。 人の足 はい。他人の足みたいに重かったですよ。 あ、そうですか。 はい。 [音楽] 2 つだけ はい。 頑張りましょう。2 つだけ頑張ります。何でもやれます。 やりますか? すごい。 いきましょう。 全力できます。 はい。 じゃ、 よろしくお願いします。 はい。 せの123412341234 [音楽] 下げて。 はい。1234 左1234 あなんだっけなんだっけあ 12341234 はい膝 はい やばい時間かせ やばいやばい なんか全然 思った感じと違うんですけど大丈夫です あの、最後まで行かなかったんで。あ、行きましょう。はい。 あ、あ、やばい、やばい、やばい。パパ、あ、あ。ふク、ふク、ふ、ふ。 やばい、やばい、やばい。1 終わっちゃう。終わっちゃ。 もう回。 もうワツースフ。パパ先生がやってるけど。先生、すいません。 すいません。先生すませ。 あ、やばい、やばい、やばい。 危ねえ。お お。 ああ、 ありがとうございました。 ほぼ先生がです。ほぼ先生がやってたんですけど。すいません。 ええ、2つやったんですけど はい。 うん。 まあ20ラウンドぐらいやれればはい。 正気ですか? いいなって今日思いました。 今の何ラウンドって言うんですか? あ、今のは30秒だったんですけど 本当は はい。 あの3分でやるんですよ。1 ラウンド。1段30分そのぐらいやれると 結構もうや焦せるのは 3kgぐらいすぐかっこいい。 はい。かっこいい。 超言い汗かけました。見えます? ほらほら汗帰っちゃった。先生 [音楽] この後続きは僕のチャンネルで今度は田村さんをキックボクサーにしますんで はい。またさらに今よりも痩せると思います。 はい。 はい。 皆さん是非小今さんの YouTubeご覧ください。 おかっぱチャンネルのチャンネル登録やいねもよろしくお願いします。それではまたね。 [音楽] 電話です。 [音楽]

頭で考えようとすると手足が同時に動いてしまい、体で覚えようとするとリズム遅れてしまいます。
もっと上手くなりたいです。

引き続き運動頑張ります！
小比類巻さんありがとうございました！

小比類巻貴之さんのコラボ動画はこちら
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#ダイエット #エクササイズ #川村エミコ