千賀健永のお料理教室！美味しい&ヘルシー！腸活にピッタリなねばねば丼の作り方教えちゃうよ！

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レバレバ丼ンの作り方を紹介していきたい と思います。全く料理しない。僕でも簡単 に作れるどんぶりなのでも誰でも真似 できるので参考にしてみてください。え、 ネバねバのに使う材料はですね、刻んだ ネギ、温泉卵、納豆一張ってネギトロで タワでおら、ボロヘイヤ。最後に下に引く のは円マでございます。ここで食べやすい 感じにカットしちゃう。あとはドッキる だけ。じゃ、まずは作を端に盛り付けて モロヘイヤ。おくでね、納豆のね、タレは 入れなくて大丈夫です。タレがね、結構 カロリーが高いからでもカロリー気にし なくて人だったら納豆のタレ入れた方が 美味しいと思います。で、続いてネギトロ 。このネギトロがないとね、美味しく 食べれないから温泉卵で今物質を取り ましょう。はい。ネギをね、最後1つまみ 醤油をこう2周ちょいぐらい完成。レガ 特性レバネバ丼でございます。こうメツと ラー油をかけたりとか、あの白出しに ラー油をかけたりとかなんかそういうのも すごく相性が良くて美味しいです。これ ぐっちゃぐちゃに混ぜていいます。それで はいただきます。 ま、全部が体にいいものしか入ってないっ ていう最強のドンぶりとなっておりますの で、是非お真似してみいて

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