プレ花嫁は今こそボディ磨きにチャレンジ👯♀️✨ドレスを美しく着こなした先輩花嫁たちのエピソードを参考にモチベーションを上げて☝️😉
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1枚目 エル花嫁ミューズのCanocoさん（@canocokinjo）はマイナス3kg、二の腕を細くする、デコルテと天使の羽を出現させるをダイエットのゴールに設定。式の3カ月前から週１の痩身エステ（ハイパーナイフ）、月1〜2回の整体、月3回のヨガ＋パーソナルトレーニングを開始。家では酵素ドリンクの「BIO berry」を飲んで、3日間のファスティングにチャレンジ。リファを使って毎日デコルテラインもマッサージし、目標を達成✨
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2枚目 同じく花嫁ミューズのTokiさん（@yh_wedding12）は、大好きなビールと日本酒をやめ、糖質の入っていないハイボールに変えてマイナス5kgを達成。また半年間パーソナルトレーニングにも挑戦。プランクで体幹を鍛えて、スクワットをして足の筋肉から鍛えていったそう。結果9kgの減量に成功✨
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3枚目 ニューオータニで式を挙げたMadokaさん（@mdk1013wedding）は、パーソナルトレーニングと整体へ。毎食「腹6分目」を意識し、乳製品を控えることに。1日1.5リットルを目安に水分をこまめに摂取し、食前には必ずトマトジュースを飲んでいたそう。骨を正しい位置に戻す→鍛える→食事を見直してむくみや脂肪を取る流れで4kgの減量と体脂肪も5%落とせたそう。お見事👏👏👏
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エル・マリアージュの公式サイトでは、卒花たちの花嫁ダイエット秘話をより詳しく公開中✍️ 今現在、サロンや整体は休業中のところが多いけれど、自宅でできることもたくさん👍 ぜひチェックしてね😉
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