冷凍玉ねぎ＆トマトで作る「旨味とけ出すキーマカレー」が本格的！油を使わずヘルシー＆飴色玉ねぎも5分で！【沼津りえのとっておきレシピ】｜ kufura [ クフラ ]

【材料】（2人分）
玉ねぎ（冷凍）・・・1個

ミニトマト（冷凍）・・・8個

にんにく（みじん切り）・・・小1片分（約5g）

合いびき肉・・・250g

カレー粉・・・大さじ2

水・・・100ml

塩・・・小さじ1/2

しょうゆ・・・小さじ1

ごはん・・・2膳分

半熟ゆで卵・・・適宜

【作り方】
0:24（1）冷凍玉ねぎの皮をむく
1:02（2）冷凍玉ねぎを薄切りにする
1:44（3）油はひかず、凍った玉ねぎを炒める
4:06（4）にんにくを炒める
4:52（5）ひき肉を焼きつけてから炒める
6:41（6）カレー粉を入れる
8:03（7）冷凍ミニトマトを入れる
8:30（8）中火で5分ほど煮込む
9:18（9）塩としょうゆで味付け
9:44（10）できあがり！

詳しい作り方は↓こちらのリンクの記事に掲載しています
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