【もう帰りたい…😭】ゆきぽよのジムDayに密着‼️【ゆきぽよチャンネル】

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きだよぽよだよゆきぽよだよヤッホンゆきぽよです今日はインスタでみんなに YouTube どんなの見たいって質問したらジムの動画が見たいっていうあのリクエストが結構意外と多数あったので今日はジムの日の私の過ごし方を皆様に届だけしようと思います [音楽] じゃ行ってきま 通っているジムはこちらですね よいしょあ今日看板出てないうんん 整えるという宝です こちらのジムはパーソナルトレーナーが ついてくれてこう1対1でトレーニングを 教えてくれるんだけどその後サウナも できるの ということで早速 いつも通りやし [音楽] にトレーニングしてくださってるすちゃん ですすですお願いしますイエお願いします 今日もお願いします ほらこんな感じ青いリニハルしたからしてから初めて来たから だいぶ青くなって酸がり回送したえ いうキャラクターアザらしがいないです アザらしなんでお邪魔します 海をイメージした猿 ああ本当だ青いあ椅子が変わってる そうなんですよ
でここが
水ブロ 水ブロす水ブロ はい
で奥行ったら さすが
こちらがじーん てらんサウナですすごい全身鏡も そうなんですよ ついてる早くサウナも入りたい非ぜひ左が全く今違うんすよ あもう1部屋見ていいですか
ぜひぜひ じゃ隣のもう1 部屋の方にも邪魔しようと思いますあ全然違う ベトナのポイヤの
ねベトナっぽいと思った [音楽] イメージして すごいラツ髪の毛してすごいおしゃれという感じで今日はサウナはしないんですけどきちゃんにトレーニングをしていただきながらって感じですねじゃあ準備していきます今日のジムコーデはこんな感じです [音楽] ナキナキのアウトレットで買ったショツに会話の教室の社長さんにプレゼントしていただいた白いにこのシャツはともさんダパンプのともさんが古屋でえっと誕生日プレゼントで買ってくださった際のシャツですニューエラのキャップですじゃ電動してきます えっと普のジムはトレーニングの前にすぎちゃんが生態をしてくれます はい
あござ キプスラストやりますヒップスラスト よしこちだけあの取らないようにおへそのみながらやってきますけど 何キgですか?これは
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終わりだ フィニッシュです
おしまいだ ありがとうございます ありがとうございました ありがとうござました
ああうあうあ はいということで私のジムの過ごし方は こんな感じでした大体これを週1ぐらいで やっています 毎回毎回トレーニングはその時によって 変えてもらってて今日は新しいメニュー 増えたりとか今日は前回と一緒でいいよね とか色々すちゃんに調整してもらいながら ジムトレーニングを行っていますという ことで 無事にジムでのトレーニングが終了しまし たトレーニングが終わった後は必ず プロテインを摂取するようにしています私 の撮っているプロテインはじゃん イエーイラインでボディメイクしていた時 もあの 服用してたっていうか飲んでたこれ 美味しくて1番飲みやすくてしかも バランスとかもすごくいいってすちゃんに 見てもらったらおめつきをいいたので友達 とかに学んでもらったらめっちゃうまい みたいな他にもバンニラ味とか ストロベリー味とか色々あった気がする けどマンゴ味が一番好きだった この後はお肉だったりとかなんかタンパク 質系の食べ物をランチとして食べに行き ます で靴下はミニクラのレタックです いや飲みすぎてチポンチポン言ってた

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🖤出演：ゆきぽよ

ゆきぽよ(木村 有希)

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