【約9年ぶりに…】最近の私の生活の変化。ルーティンの変化。

【約9年ぶりに…】最近の私の生活の変化。ルーティンの変化。

こんにちは高橋ゆです皆さん気づいてくれ ましたか 髪を染めました なんと8年ぶりぐらいでしょうかいや多分 染めたのはもう9年ぶりぐらいだと思い ます久しぶりに髪を染めてみたんだけど 個人的にはめっちゃ気に入ってる当然子供 を産んでから初めての部屋から結婚して から初めての部屋から夫と出会ってから 初めての部屋からそれぐらい私の環境の 変化がわーってあった中で髪色に関しては ずっと変化をしてなかったのねそれはそれ ですごい好きだった髪をこう一切もう染め てない髪の毛を伸ばしてたからこの バージンヘアでいることにもすごい誇りを 持ってたし自分の黒髪もすごい好きだった んだけどちょっと真一点覚めてみましたと いうことで今回はまこの髪色もそうなんだ けど最近私が変えたこと変化したことま 今年に入ってやっていることだったりとか 変化についてお伝えしていきたいと思い ます私は2 人の子供を持つ母でありこれを見てくださってる皆さんもお母さんが多いと思うんですけど共感していただける部分だったりとかえそういう考え方もあるんだっていう風に思えてもらえたら嬉しいですというわけでもしよかったら最後まで見ていてくださいそれではどうぞ ゆちゃんね ような感じでえまずは部屋からした様子をちょびっとだけ取ったのでご覧ください そ これから髪の毛ずっと結んでたからもう後もついてるし寝癖もだしっていう感じですっごくボさボさなフォア映像になりますがこれから髪を染めますこの真っ暗がどうなるかに [音楽] [音楽] はい本当にあの美容師さんが丁寧に染めて くれてこれねバージンヘアからのカラーな のでやっぱ色が入るのに時間がかかるって いうので3回染めましたすごい丁寧に相談 してくれて話をしながら染めたんですけど これあのシャンプーをしたりとかしていく ごとに徐々にこう色が落ちてって私は ちょっとアッシュっぽいカラーにしたかっ たからそれがどんどんどんどん出てくると いうことで楽しみにしています髪を染めた 理由なんだけど気分を変えたかったんだよ ね結構さいろんな人に言われるなんか 楽しいこと探してねってもう楽しいこと 落ちつ落ちてないかな落ちてないかなって 楽しいこと探してって言われる機会がね なんか人生の中で多くって楽しいこと自分 がワクワクすることって何だろうっていう ことを改めてこう考える機会が多かったん だけどねここ最近自分を物理的に変えてみ たいみたいな思いがあったの母になりキ々 こう目ま苦しく過ぎてやっぱこうさ母に なるとさなんかこうこうあるべきなのかな とかま子育てに関してもそうだよねこ れってなんかどうなんだろうとか思ったり とか結構ね考えちゃう時もあったんだけど そんなんとっ払って自分が好きなこととか 自分がワクワクすることとか自分の気分が 上がってこう日々過ごしていくっていう ことを考えた時にやっぱそのちょっとこう 見た目からイメージチェンジをして気持ち を入れ替えたいなっていうのがあったの それで染めました私イナリリっていうあの ヘアケアブランド出させてもらってて より添いシャンプーとより添い トリートメント使ってんけどこれ髪の毛 染めた後にも洗ってみましたがめっちゃ 相性良かった結構この稲りでり使ってくれ てる方で髪を染めてるユーザーが多いのよ 私は染めたことがなかった髪の毛になって たけど髪染めてて使ってくれていいって 言ってくれる方々が多い中でえ自分も体験 したいっていうのもあったまそう自分のね 出してる商品だしま自分で身を持って感じ たいっていうのもあってそれも1つの理由 で実際洗って本当にバチグって感じでああ すっごいまとまってくれるしさらさになっ てくれるし髪を染めるのちょっとこう傷ん じゃうからやだなって思いもあったのよ9 年前に髪を染めるのをやめようって決めた のも結構髪がもうケア不足っていうのも あって痛みに傷んじゃってもうこれだっ たらもう一そのこと1回もう髪を全部次に 戻してリセットしたいっていうぐらい思い があったからだから結構どうなのかなと 思ったんだけどそういう悩みをみんな リリーが言ってこう大丈夫よっていう風に 言ってくれた気がするぐらいあのすごく まとまりが良くて良かったですここにもね おヘアタイズって書いてある全ての紙室の 方に使っていただいても大丈夫ですよって いう商品なんだけど本当に良くてとても とても気に入っている香りましたはいで なんかその見た目的にま気分を変えたいっ ていうのもそうだし私がこうなりたい自分 っていうか未来よもそうだしなんかなり たい自分痛い場所とか色々ま自分の夢とか ビジョンを考えた時に自分の好きな ファッションとかもそうだよねこうあり たいとか考えた時に髪を染めてる自分が 想像できたんだよね中が髪色なんだけど 髪色変えたから全てが変わるわけではない んだけど髪色を変えることでなんかそれに 一歩近づくような気持ちがあって添えてみ たのそうなんか私結構あのファッション もん実際こカジュアルだったりとか スポーティーとかアクティブな格好が好き なんとそういう格好が好きだからそういう 格好をどんどんどんどんしていきたいし 発信していきたいしそういう格好をして いる自分を想像した時にあ髪染めたらなん かいいかもしれないというで自分の性格 だったりとか自分のその今子供男の子2人 を育てているっていう中で髪が明るい私は なんかいいぞっていう風に思って染めまし たそれが変化かな結構染めて実際に気持ち がわっと上がったしお母さんにもなんか 若ったなっていう言われたしま個人的にも もう気持ちが元気になったね前世はこの 髪型を見てめやあちゃんみたいって言って たリンジはこれを見て笑って引っ張ってた であの好きなファッションとかの話した けど好きなファッションをするためには 個人的にはまトレーニングもしたいなと 思って今年式に入ってトレーニングを始め ました最初はリメイクしたいなと思って 始めたんだけど初めて見て気づいたのが やっぱりトレーニングをすると心が元気に なるね心が元気になるしトレーニングし てると姿勢が良くなる姿勢良くなったねっ て言われること多くてトレーナーさんに もちろん言われるし夫にも言われるし自分 でも思う体が疲れづらくなった心もそうだ し体もなんかポジティブに向かおうとする ようになった気がして結構それが大きな 変化だなっていう風に思います トレーニングは2箇所のジムをこう併用し ていて結構あの自重メインだったりとかま その体感とかもちろんあの重りもするけど そのコアだったり機能性をしっかり あの上げてくれるジムとあとはその ウェイトトレーニングをしてくれるジムと 併用してるんだけどどっちもすごく良くっ て結構私にとってジムに行くっていうのが 1週間の中でワクワクする時間であり ストレス発散の場所であり自分をこう上げ てくれるポジティブにしてくれる時間だ なっていう風に思ってますトレーニング やってる内容で言うとこういう感じでこれ はもうあのウルガリアンスクワットかお尻 のトレーニングやったりとかスクワット やったりと かもう1個のジムでは自重で流った自重で 腕立てをしたり結構面白いのボール使って トレーニングしたりとかさめ体感 トレーニングがきつくてう苦手っていつも 思いながら頑張ってやってんけど楽しい 変化かな今し始めて良かった変化であり これからも続けていきたいっていうのが トレーニングですトレーニングをもっと もっとやっていきたいあと変化で言うと前 にえっとホテルで本音トークさせてもらっ てそん時に自分の仕事との向き合い方とか 子供との時間のこととかまについて ちょっとなんかタラタラっていう風に話し てんけどそれから結構こう考えるように なってこれを始めましたジじーん ジャーナリング結構あの今までもあの夜 寝る前に感謝を書くこととかはやってるん だけどこう朝決まった時間に思ってること ちょっとモヤモヤっとしてることを全部 書き出したりあとは日によっては今の目標 は何とかそのためにどうするっていう風に 考え書いたりとかとにかくなんかこう手を 使ってで筋肉を使って書くと結構脳内が 整理されるし心も軽くなる感じがしてで なんか自分がやるべきことが明確になっ たりとか言いながらワクワクするんだよね ていうので始めましたジャーナリング いろんなやり方があるからちょっと私も 毎回なんか今日どうしよっかなって悩んで ちょっとこうなんか調べたりとかするんだ けどま結構好き放題書いてるこれは お姉ちゃんからスりランカのお土産で もらったノートなんだけどお姉ちゃんがさ その瞑想とかもすごい長年やってるから そういう人からもらったノートで ジャーナリングを書くっていうのちょっと 個人的にはこう書いてて嬉しいで毎回こう ノートを持つたびにあお姉ちゃんにもらっ たっていうちょっとこう心がポっと あっかくなる気持ちで朝を迎えられるので とってでもとっても幸せ時間です可愛いね これおもノートです変化で言うとそういう ことかなとにかくま自分と向き合うこと ですねそうすると子供とも向き合うことが できる自分を充実させるっていうことに 稲理を出すこともきっかけに思うように なったかもしれないまずは自分をしっかり 満出すことで注いでいくことができるのは 結構本当に身を持って実感してるのでそれ を実践していますあとはまトレーニングも 始めたし心もこう元気になって元々元気な んだけど心もこうねこう見つめ直してい くって上でやっぱこう食事も大事だなって いうので食事もちょっと気をつけてます ちょっと言ったけど脂質をメインに取る タイプだった糖質は控えてお肉とかま油と かも全然気にせず取るタイプだったんだ けど最近は糖質は取るけど脂質を控えめに するっていうのを続けて回すトレーニング をするようになってからその方が今の私に は調子がいいお米食べ るっていうのはやっぱ嬉しいし楽しい支出 を押さえたメニューをどうやって作れるん だうって考えるのも楽しいしトレーナー さんが料とかやってるからトレーナーさん に教えてもらってそれこそ塩工事をさ自分 で作って置いてみたりとか玉ねぎ工事作っ てみたりとかそれで料理したりすると すごい美味しさを感じるし自分で作った塩 工事でご飯作れて嬉しいみたいな気持ちに なるしねそれで作った鶏胸肉がすごい 柔らかかったりして気によってね歴来が 違うんだけどそれもまた面白かったりして 食事も気をつけてます楽しいです食事気を つけてからただちょっとね私は和菓子に はまってしまってトレーナーさんがね 和菓しはまだいいですよって言ってくれた パンとかクッキーはやっぱこうバターとか 使って結構脂質使っちゃうからおまじとか お団子だったら油を使ってないので糖質 取る分には脂質は抑えられるからいいです よって言われたのをいいことに至るところ でおハぎを探しまくるみたい感じになっ ちゃって一時食べすぎちゃった食べすぎは 良くないねが本当にね和菓しがすごく 大好きなんですよ最近和菓しを見ると テンションが上がるようになりました 美味しいしを食べたりとかおにぎりを結構 自分でも握って持っていくようになったり とかあとは焼き芋焼き芋を買う機会が増え た美味しい前世と臨時も焼い好きだしで なんかこう食事野菜とかもやっぱこう しっかり取ろうってなってやっぱ超喝にも なるし超喝してるとやっぱりこうメンタル 整うなっていうのはちょを持って実感して いるので食事の変化っていうのも最近の私 にとっては大きなことだったなっていう風 に思いますまそんな感じでちょっと最近 自分を整えるっていうことを楽しんでやっ ております整えるっていうかこう変化をし て整えていくっていう髪色本当楽しみこれ がどういう風に変化していくんでしょうか 髪をね染めてからどんなこうアレンジが できるかなとすごい楽しみにしているし ファッションもちょっと色々髪を変えると あじゃあ含みに行こうと思うねそれも やっぱ自分にとって大きなことじゃんこれ リッカーじゃなくて服買いに行こっかな みたいなウキウキってなるからすごい 楽しいですね子供とのなんかこうリンク 講座とかしたいなとかちょっと思っちゃう していう感じですね完璧じゃなくていい からちょっとこう日々をこう味わってき たいなっていう風に個人的に思っている 次第であります 私はもうとにかくの髪を変えたよっていうことをとにかく伝えたかった本当はそれだけ伝えたかったんだけどそれだと動画にならないのでちょっと無理やりあの他にも変化があることを探してみましたレ ということで今回は私の最近の変化についてお届けしましたいかがでしたか?みんなにとっての最近の変化はありましたか?マイナーチェンジでもいいと思う変化を楽しんで人生をみんなで一緒に楽しんでいけたらいいなっていう風に思います 今回の動画良かったよって思ってくださっ た方はチャンネル登録と高評価ボタン よろしくお願いしますそしてブログ InstagramXTikTok撮れて ないやっておりますそちらも是非概要欄 から遊びに来てくださいそれではまた次の 動画でお会いしましょうバイバイ

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