【断捨離】「いつか着る」は卒業！50代女性が服を減らす具体的な方法とは？
いきなりですがクローゼットパンパンじゃ ないですか服はたくさんあるのに切る服が ない朝切るものを選ぶたびにため息が出る そんな経験ありませんか私もかつては クローゼットを開けるたびになんでこんな にあるのに着たい服がないのって悩んでい ましたでもある法則を知ってから驚くほど すっきり気持ちまで軽くなったんです今日 はその法則を使って捨てすぎず後悔せずに できる服の断捨をご紹介します年齢を重ね ていく中で似合う服や着たい服は自然と 変わってきますよねだからこそ今の自分に 本当に必要な服だけを残すことが大切なん ですこの動画を見終わる頃には クローゼットを見るのが楽しくなって何を 起用じゃなくこれを起用ってワクワク できるようになります では早速始めていきましょう パレートの法則ってご存知ですかこれは 80対20の法則とも呼ばれていて全体の 80%の結果はたった20%の要素から 生まれているという考え方です一見難しく 聞こえるかもしれませんが実はこれ私たち の身近なところに当てはまるんです例えば クローゼットたくさん服があるのによく 切る服って本能一部じゃありませんか実は 私たちが日常的に着ている服って全体の わずか20%ほどだと言われています つまりクローゼットに並んでいる残りの 80%の服はほとんど出番がない存在して いるだけの服になってしまっているんです ちょっと自分のクローゼットを想像してみ てください出かける前に結局いつも同じ服 を手に取っていませんかそれって決して 怠けてるわけじゃなくてしっくり来る服 安心できる服が自然と選ばれている証拠な んですだからこそ思い切ってよく切る 20%に集中するとコーディネートも 気持ちも驚くほど楽になるんです迷わず 切られて自分に似合っていて気分も上がる 服だけそれがクローゼットに揃っていたら 毎日の身宅が楽しくなりますよねそして 何より機内服に囲まれているストレスから 解放されることがどれほど心に余裕を くれるかこれは体験してみると本当に実感 できます無理に全部捨てなくても大丈夫 まずは自分のお気に入り20%を見つける ことから始めてみましょうではここからは いよいよ実践に入っていきます切る服は 全体の20%だけとお伝えしましたが じゃあその必要な20%って一体何枚 くらいなのそう思った方も多いと思います 実は服の適正枚数って人それぞれ違うん ですでも目安となるラインを知っておくと ブッ楽になります例えば普段お仕事をして いる方家で過ごすことが多い方それぞれの ライフスタイルに合わせてトップスは10 枚から15枚ボトムスは5枚から7枚 羽織り物は3枚から5枚このくらいあれば 1週間から10日分のコーディネートは 十分賄えるんですお気に入りを ローテーションすれば空も来ないし クローゼットもすっきり服が少ないと おしゃれできないんじゃないと不安になる 方もいますが実際は選ぶ回数が減ることで 自分のセンスが磨かれるんです逆に枚数が 多すぎると何がどこにあるか分からなく なったり似たような服を買ってしまったり 毎朝切る服に悩む時間が増えるだけなん ですよねそして50代になるとどんな服が 似合うかどんな服が心地いいか自分の軸が はっきりしてくる年代でもありますだから こそ量ではなく質で選ぶ数を減らすことは 迷いを減らすことでもあるんですこの タイミングで是非1度クローゼットの服を 枚数で見直してみてください私こんなに 持ってたのってちょっと驚くかもしれませ んこの後数えていく中でこれ捨てていいの かなと迷う服も出てくると思いますでも 全部を無理に手放す必要はありませんここ で大事なことをお伝えしておきます 断捨って全部捨てることではありません服 はただの布ではないんですよね若い頃の 思い出家族との時間頑張っていた自分その 1着1着に自分の歴史が詰まっているだ からこそただ着ないから捨てるというだけ では割りきれないんですでも大丈夫感情を 否定せず理性と気持ちを両立させる断捨離 の方法ちゃんとあります例えば記憶 ボックス着ることはないけれど大切に残し ておきたい服は小さな箱や収納袋にまとめ て思い出スペースとして取っておき ましょうまた写真に撮って残すという方法 もおすめです服を手放してもその記憶や 思いはちゃんと心の中に残るんですそして 実際に残す手放を決める時のポイントは今 の自分に似合うかまた来たいと思えるか 20代30代の自分が着ていた服が今も しっくり来るとは限りませんよね今の あなたに無理なく似合う服今の暮らしの中 で自然に手に取る服それがあなたの毎日を 支えてくれる味方なんですじゃあいざ 手放すと決めた時次に迷うのが捨てる売る どうするという判断ここではシンプルな3 つの仕訳で整理しましょう1つ目今すぐ 切る服クローゼットに戻す2つ目売れるか もという服グランドの状態が良いまだ流行 しているものこの3つに当てはまるなら 売る価値ありです売る方法はあなたの スタイルに合わせて選べばOKメルカリ 自分で出品できて利益は最大セカンド ストリート近くの店舗で手軽に持ち込み 審査ブランディアダンボールで送って自宅 にいながら売却どれもスマホ1つで手続き できる時代気軽に始められます3つ目処分 する服着振した服や売れないきられない服 ですねこれは思い切ってお別れしましょう ただしゴミ袋に入れる前に処分方法を選ぶ のも大事地域の資源回収や衣類回収 ボックスを活用すれば地球にも優しい最近 はショッピングモールなどにある リサイクルボックスも便利ですよどうせ 捨てるしかないと思い込まずに誰かに使っ てもらえる可能性があると考えると手放す 気持ちも楽になりますここまでくれば クローゼットの中がぐっと軽くなって あなたの気持ちも驚くほどすっきりして くるはずです思い出にありがとうを言って 今の自分を大切にするそんな優しい断捨離 を是非自分のペースで進めてみてください ねクローゼットの中がすっきりしてくると 心もなんだか軽くなりますよねでもここで ちょっと立ち止まりたいのがまた増え ちゃわないかなという心配せっかく手放し たのにまた似たような服を買ってしまって は元通りです断捨って手放すことよりも 増やさない仕組み作りがとっても大事なん ですそこで今回はすぐに実践できる買わ ないルールを3つご紹介しますまず1つ目 はワンインワンアウトルールですこれは1 着買ったら1着手放すというシンプルな ルールクローゼットの容量は一定に保た れるので増えすぎることがありません ポイントは買う前に1着手放す覚悟がある かを考えることこの服を迎えるならどれを 卒業させようと買い物の判断も自然と慎重 になります2つ目は24時間ルール欲しい と思った服をすぐに買わないことオン ラインでも店頭でも一旦お気に入りに入れ て24時間寝かせてみるんですそれでも やっぱり欲しいと思えたらそれは本当に 必要な服逆に気持ちが覚めていたらそれは きっと衝動だったということ感情のピーク で買ってしまわないために時間を味方に する習慣ですそして3つ目はクローゼット 見直しでおすすめは毎月1日を棚下ろしの 日にすることその日だけはクローゼットを ざっと眺めてみてください最近これ来て ないなと思うものこれ何に合わせるんだっ けと思うものが自然と浮かび上がってき ます月に1回でも持っている服とちゃんと 向き合う時間を作ることで服が増えていた ことに気づかない状態を防げます そして何より大切なのは自分の20% ゾーンに意識を向け続けること最初の賞で お伝えしたように私たちは結局持っている 服のうち20%しか来ていませんこの 20%は今のあなたを最も支えてくれて いる服ですこのゾーンにもっと意識を向け ていきましょう今日はどの服を着たかなん でそれを選んだかちょっとした記録や意識 を続けていくだけで無駄な買い物や似た ような服を何枚も持つことは自然と減って いきます断捨離は1日で終わる作業では ありませんでも自分にあったルールを少し ずつ暮らしに取り入れることで片付いた 状態をキープできる人にちゃんと変わって いけますここまで服を増やさないルールを いくつかご紹介してきました少しずつでも 意識して習慣に取り入れていけたら クローゼットの中は確実に変わっていき ますそして服が減ることで変わるのは見た 目のすっきり感だけじゃないんです1番 変わるのは心の中のごちゃごちゃが整って くることなんです服って単なる ファッションじゃなくてその時の自分の 気分立場思い出迷いいろんな感情がぎゅっ と詰まってるんですよねだからこそそれを 見直して手放すということはただの片付け じゃなくて心の棚おろしでもあるんです 機内服が減ってクローゼットに今の自分に 本当に合う服だけが残ると朝の支度も楽に なるし気持ちにも余白ができてなんとなく 焦る感じや自己嫌悪がふっと軽くなる瞬間 が訪れますこれは本当に不思議なんですが クローゼットが整うと気づかないうちに 気持ちに余裕が出てくるんです例えば決断 力がついてくる無駄な出費が減ってくる 自分らしさに自信が持てるようになる そんな副産物が静かにでも確実に現れてき ます服が減ると心が自由になる似合うを 選べるようになると生き方も少しずつ 変わっていくこれは大げではなく50代 からの人生をもっと軽やかにもっと豊かに してくれる暮らしの整え方なんですこの 動画がその小さな一歩になれたら嬉しい ですここまでご覧いただき本当に ありがとうございました今日はパレートの 法則を元にした服の断捨をご紹介してき ました着ている服は実は全体の20%その 大切な20%を見つめ直すことで私たちの 毎日はもっとシンプルで心地よくなるん ですたくさんある服を捨てるのではなく今 の自分にとって必要なもの大切にしたい ものだけを丁寧に選んでいくそれが大人の 断捨離です思い出の服はどうすればいいの 迷った時はどう判断すればいいまた服が 増えたらどうしようそんな不安や疑問にも 今日の中でいくつかヒントをお届けしまし たすぐに全部できなくても大丈夫ですまず は一歩クローゼットを開いて服と向き合っ てみるそれだけで何かが変わり始めます心 が軽くなると表情まで明るくなって毎日が 少しずつ前向きに変わっていくんですよね もし今日の内容が少しでも参考になったり よしやってみようと感じていただけたら 是非コメントで何を捨てようと思ったか 教えてくださいあなたの言葉が他の誰かの 励みにもなりますそしてこれからも断捨離 で暮らしを軽くするヒントをお届けして いきますのでよかったらチャンネル登録も していただけると嬉しいですそれではまた 次の動画でお会いしましょうありがとう ございました
クローゼットがいっぱいなのに、「着る服がない」と感じていませんか？
この動画は、50代女性が抱えがちな“服の断捨離”の悩みを、
心に寄り添いながら解決へ導く内容です。
「もったいなくて捨てられない」「いつか着ると思って残している」
そんな“着ない服”が、実はあなたの気持ちを重くしているかもしれません。
今回は、パレートの法則（80対20の法則）を使いながら、
捨てすぎず後悔しない服の断捨離術をわかりやすく解説。
クローゼットの整理だけでなく、
心のスペースも整えたい方におすすめです。
着ない服を手放すことで、
思った以上に心がスッと軽くなる体験がきっと待っています。
📌コメント欄で、あなたの「手放せない服の悩み」も
ぜひ教えてください。
🔔チャンネル登録して、
これからの“軽やかな暮らし”も一緒に見つけていきましょう！
チャンネル登録はこちら！
https://www.youtube.com/channel/UC98A-qDWxWwaMUiXC_lxnug