もっと自分に優しくしないとダメです
▼みやぞん初書籍『いろいろやりましたが、全力だすと壊れます。』
双葉社より2025年2月19日発売です！
詳細🔗 https://www.futabasha.co.jp/book/97845753195520000000
表紙クレジット：双葉社・撮影/石渡史暁
“自身のSNSに毎日5～6件の相談が寄せられるみやぞん。些細な事情や思いがけない難問に対して、シンプルな答えを導き、その内容が反響を呼んでいる。人気バラエティ番組で過酷なロケを体験し、24時間マラソンを走ったり、挑戦し続ける男の超越したプラス思考とはーー。SNSに実際に寄せられたお悩み相談に対するみやぞんの名（迷）回答。やさしい言葉に癒されること必至です。”
▼みやぞんのSNS
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#みやぞん
48件のコメント
双極性障害と診断されたものです。いつも元気出ます。ありがとうございます。聞いてて泣きそうになりました😢😢😢
みやぞん、ステキな言葉をありがとう❤
病院で働いてます、患者さんのカルテとか見てると左の方に引っ張られてしまいます、😢
良いことに注目すると、自分ばかり良いことあって申し訳ないな…と思うこともある😅
戦時下で、生きるか死ぬかの人も世界にいるのにな…とか。
みんなが幸せ、良いこといっぱいになりますように✨
確かに、気づいたら良くない方向を向いて考えてしまっていたり。そんなときは、みやぞんさんのこの動画を思い出して、また聞かせてもらおう😊。チャンネル登録させて頂きました。ありがとうございました。
泣きそうになりました！
高校の時、母と一度だけ行った場所あったミスドが閉店したとき、母にあそこのミスド閉店したんだってって聞いたとき「私のせいだ」と思ったことを今でも忘れられません。そんなわけないのにそんな風に思ってしまう精神状態ってあるってことだと思いました。とにかく、自分のせいな事なんてそんなにないのです。自分に優しくなりましょう。
みやぞんさんのメッセージ、心に響いて泣いちゃいました😢
いつも頑張ってくれてる自分を大切に優しくしてあげないとダメですよね😢
自分のために生きていきます
みやぞんさんの言うこと、すごく良くわかります。自分を追い込んで、ネガティブに考えると本当に落ち込みますし、どん底にいる気持ちになりますよね。やはりポシティブに考えてなんとかなる！って気持ちで自分を楽にするといい方向に向かいますよね！私も仕事等で忙しい時は、自分の時間を作るようにして、自分を褒めてあげる為に美味しいもの食べたりしています。楽しい事、嬉しい事がいっぱいみやぞんさんにもこのチャンネル見ている皆さんにもあります様に・・・😄Happy Birthday, Miyazon! 😉👍
毎日。みやぞんチャンネルを見て。。そうだねー。と生きる勇気を頂いています。みやぞんさん😆💕✨有り難う。
涙が出ます。
涙出ました。いい意味で。ありがたい。みやぞんがいてくれて幸せだなー😌🍀🩷
すごい納得しました。
悩む人って悩んでいる自分が通常のモードになっているから、一つ解決しても、“また次のなやみは“ってなっていくんですよね。
わざわざ自分が辛くなってしまう証拠探し、しないようにします！
みやぞんさんに出会ってから、自分が今あるもので幸せを感じられる人になってきました。
ありがとうございます♡
動画見る度、みやぞんの話聞いてるとなんか安心する😂ありがとう❤みやぞん❤
みやぞんの動画見れて、幸せだなぁ🌈✨
最近、寝る前に みやぞん の満面の笑み思い浮かべて 大丈夫大丈夫！かるくかるくー！って 言われてから 寝付きます😌🌃💤
みやぞんありがとう❤
歯が痛い時の例えがすごくわかりやすかったです！
みやぞんの伝えたい気持ち、想いが伝わって、何度も動画みて心に刻もうと思います😭❤
今日もありがとうございました😭❤
歯は大丈夫ですか？お大事にしてください。
悲しい方の証拠探し まさに私もやっていて、お話がすごくしみました。ありがとうございます！
重い方にいく事を、普通だよって言ってくださって安心しました😭
感謝だな〜て、みやぞんシールほしいなぁ。まだまだ未熟て、御言葉
また素敵。
言葉にならない気持ち、わかりますー！
こんなに長い時間懸命にアドバイス！ありがたい！
あなたは大丈夫だから！いい言葉
日本人が相手に厳しすぎるのかなー
🚃も🚃もきっちりきすぎ
もっと、集合時間とかテキトーがいいなぁ
みやぞんさんのお話を聞くと毎回癒されます！ほんとに大好きです！
自分は毎晩その日の良かったこと日記を書いてるんですが、惰性になってきてたので気持ちを入れ直そうと思いました😂笑
今あること、ものに感謝します☺️
「あなたなら大丈夫」って言葉大大大好きです🫶
みやぞん
大好き❤
はじめまして！ずっとネガティブ思考が強かったのですが、最近になりポジティブ思考で自分を大切にしたいと思うようになりました。
これまでに当たり前になっていた心の在り方を変えていきたくて日々模索しています。
本気で心が楽な生き方にシフトチェンジしたいです。そのような中で、みやぞんさんのお話が、本当に為になっていて心救われています。
いつもありがとうございます😊
勝てば官軍。
過去に執着するとしんどくなる。
過去の出来事に怒って悔やんでも、過去は遠ざかる。
時間は未来から過去に流れていく。
コントロールできる今に、自分の行動に集中する。
それだけでいい。
前向き前向き🌈
これからも頑張ります。
みやぞんさん❤️
いつも、ありがとうございます🙆♀️
進学したら、ふつうは、そこの居場所で遊ぶのでは⁉️😅
高校🏫
高校の仲間🫶
友だちは、自然にできるもの。
仮面を付けないようにしましょう。
病気になってしまいます。
好きなことをやってみてください🥰
犬🐕、猫🐈を飼ってみては⁉️
友だちは、人以外もあるんだよ😅
穏やかな居場所が無いのかなぁ〜❓
例えば、高校の図書館🏫、通学途中にある喫茶店など、探してみては❓😊自分の好きな居場所は、あなたしか見つけられないのよ。
公園🛝🌷🚰のブランコでも良いのよ😅自分の魅力は、たくさんあるはず❣️自信を持ってね🌻
みやぞん❤ありがと❤
前向きになれます⤴️⤴️
初めて拝聴しました、
私も自分を責めるタイプでした。
ありがとうございました😂❤
日本人は真面目すぎだ。他人にも自分にも厳しい気がする
みやぞんさんの話し方、とても勉強になりました。
私も人から“自分に優しく”を教えてもらって最近、自分ファーストするようになりました。
自分に起きた不幸から、鬱になって何もかも出来ない人になってしまって、なかなか社会復帰は出来ていませんが、自分がしっかりと健康にならないと、人助けは出来ないのだと学びました。
You Tubeでみやぞんさんのことを知って、この動画でお話を聞けてとても良かったと思います。
とっても勉強になります🥰
「自分の気分をよくして、それで自分が動いてくれる」本当にそうだなと思いました。
休職してましたが復職まで１ヶ月切ったところで急に体調管理が難しくなってきてしまいました。無意識に不安になってしまってるんでしょうね。
自分に優しくする癖付け、意識してみようと思います。
いい子🎉🎉🎉
魂年齢が高い人なんだと思います❗️
ホントにいい子❤
みやぞんさん、いつも動画観て勇気をいただいております😂ありがとうございます。
素敵な人だな〜優しいし大丈夫をたくさんの人に伝えられる人だ😊🍀ありがとうございます✨
おしゃれなところ✨
自分を責めたり不安にさせたりするのが癖になっちゃってて、優しくしてあげたくてもなかなか難しい…。
今こうしてみやぞんの動画を見られることも幸せなのに、明日の不安に心が引っ張られちゃう🌀
世の中素敵なことがもっとたくさんあるはずなのに…もったいないなぁ
でも、みやぞんの言葉で少し心が軽くなりました໒꒱
いつも元気をくれて、本当に有難うございますっ😂つい、みやぞんさんのお話聞きながら顔が緩んできます😊
😊
なんて素敵な人なんでしょう🎉みやぞんさん🎉
みやぞんさんありがとう😊
元気でます！
この考えが素敵ってわかるんだけど仕事辞めたいしか考えられない
みやぞーん！めっちゃ軽くしてくれてありがとーーー
ほんと、救われました☆