横手メソッドであなたの体はここまで変わる！
モデルからも指名多数！
横手貞一朗トレーナー監修、100年動ける体を作るストレッチ
（実演：江角朋子トレーナー）
0:00 オープニング
0:23 手のストレッチ
2:13 足のストレッチ
3:58 呼吸のストレッチ
▼創刊18周年記念スペシャル企画
「観る！ 聴く！ MAQUIA」はMAQUIA ONLINEで公開中！
https://maquia.hpplus.jp/special/18th_anniversary/
#ストレッチ #トレーニング #横手貞一朗 さん #ポジティブリンクスタジオ #maquia #体作り #呼吸 #体幹 #体操
1 Comment
冒頭の姿勢ふだんしちゃっているなぁと思ったので参考にしたいと思います☺️
3:03 あたりの字幕が被ってしまっているように見えます。