男 料理 トマト肉じゃが トマトとモヤシの卵とじあんかけ 藤原クッキング12
【男飯】トマト肉じゃが / トマトとモヤシの卵とじあんかけ 藤原クッキング12
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こんばんは
お腹すいたな〜でも作らないと食べれないから作る😁
今日は牛肉を使いましたよ
1、トマト肉じゃが
トマトはくし切り、じゃが芋は皮をむいて4等分に切る。鍋に醤油、酒、砂糖、水を入れて中火にかける煮立ったら牛肉を入れ色が変わったら一度肉を取り出すじゃが芋を入れて弱火で柔らかくなるまで煮込むトマト🍅を加え牛肉を戻し10分煮たら出来上がらで〜す😄
2、トマトとモヤシの卵とじあんかけ
だし汁は先に用意する(^◇^;)
卵、塩、醤油、みりん、だし汁、を容器に入れくし切りにしたトマト🍅とモヤシを入れる
レンジで500wで3分かけ一混ぜしたらさらに500wで3分かけるその間にあんかけを作ります醤油、みりん、生姜チューブ、片栗粉、だし汁を入れ小鍋で一煮立ちさせたら先程レンジで出来た物にかけて出来上がりで〜す😄
今日の男飯出来上がりました
腹減った
頂きまーす👍
＃料理＃トマト＃簡単