本日は、ヨガインストラクターAmiさんの #私を元気にする言葉 と、#私をご機嫌にする方法 をシェア💗 @amii0106
#私を元気する言葉
Positive thoughts, words,and action create positive thoughts, words,and actions.
ポジティブな思考、言葉、言動は連鎖する。
lululemonのマニフェストにある言葉ですが、常に大切にしていること。
何か不安なことがあった時、笑顔で自分をご機嫌にさせてあげるような行動をする。
そうすると自然と思考や言動やポジティブになり、良い方向に人生が進むように感じます。
#私をご機嫌にする方法
・おもいっきりヨガをする
・山を登ったり、海に入ったり、川や湖に行ったり自然に触れに行く
・笑顔が素敵な友人とおいしいご飯を食べに行く
・休息、睡眠をとる
自分のご機嫌は自分でとる♡
限られた時間だからこそ、毎日を大切に。
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