“高校5年生”の黒木ひかりが腹筋割ります！
第４弾は、今話題のダイエット飯の“沼”を食べ尽くす
一週間“沼”生活にチャレンジ！
黒木ひかりが“沼”を手作りします！
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＃黒木ひかり ＃HIIT ＃腹筋 ＃筋トレ ＃テレ朝 ＃動はじ #沼 #ダイエット
30件のコメント
ちゃんとマッスルグリルさんのURLくらいは貼れないもんですかね？？
なんでもないでーす
まさかの沼www
てか保温で8時間放置しないとドロドロの沼にならんぞ。
ちゃんと考案したマッスルグリルのチャンネルを概要欄に貼って欲しい。
この子サムネ写真
毎回盛れすぎだろ。
別人やん。
この沼という減量食を考えた薊さんとマッスル井上さんがやられているチャンネルのURL貼っておきます。
https://youtu.be/NJtgQEXAjNI
マッスルグリル大好きなのでこの企画は嬉しいです！
10合炊き用の炊飯器使ってます？
椎茸わかめは計らずおもむろにいれないと笑笑
マッスルグリルとウルトラマン好きだからこの企画は必見！
可愛いのぉ…(°▽°)
ウルトラマンの時とは違ってまた可愛い
あらら薊さんとうとうここまで、
まさかのマッスルグリルw
この沼ね、アレンジしても美味しいんだよね( ◠‿◠ )
ひー姫、かわいすぎです。(*´-`) #黒木ひかり
あれ？おもむろじゃない…笑
てか保温しないとですね
言葉遣いも綺麗じゃないしスプーンも正しく持てない子なんだ、、、
かーわーいーいーー
ジャンピラフって言って欲しかったかも笑
ひかりちゃん、頑張ってくださいね👏
1:52 これはウルトラヤバそうな飯でございますよw
最初、沼って何？って思ったけど、TikTokで見たあるかも！
炊飯器自力で閉まってるやん
テンション上がった時が完全にユカwwwww
ガチでかわいい
果たしてそれは沼なのかそれともセメントなのか…
古川優香と川口春奈の間って感じのお顔
かわいい
概要欄にマッスルグリル貼ってないあたりただの視聴数目的だな
乾物は20g入れたら多いですね
この子の事は知らないけど、
本家とは比較にならないほど見た目が綺麗な沼で。
ただ、
他の人が言ってるように、
沼は炊けてから6時間ぐらいは保温しないと…
8時間は保温して跡形もなくならないと沼とは言えない
沼は本来自分のPFCを計算して作るです
あと8時間保温と水の量が少ないのが気になります。