本日は、パーソナルトレーナーKAORUさんの #私を元気にする言葉 と、#私をご機嫌にする方法 をシェア😊 @kaoru.apro
#私を元気する言葉
「姿勢が変わると、見える景色が変わります。歩き方が変わると、聞こえてくる音が変わります。身体が開くと、心も開くのです」
私のスタジオのコンセプトワードであり、誰かの言葉ではありませんが、40年間ずっとずっとこの言葉で指導してきました。
#自分をご機嫌にする方法
あなたならできる！大丈夫！今日も楽しく美しい日になる！
と呪文のように鏡に向かって話すこと❤️
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