皆さんこんにちは😊優木まおみです！
今回の動画は
1日たったの10分！
在宅疲れのカラダ全体をほぐして楽にする
Mao Bi トレ 筋膜ローラーストレッチ編です💃
お家で簡単に腰回りのツラさや肩こりが解消できる
在宅疲れやオフィスワーカー、主婦の方にピッタリの
トレーニング内容になっています✨
毎週(月)〜(木) 22時15分〜
Mao bi トレ生配信もしていきます😆
一緒に美しい身体作りをしていきましょう！
皆さん是非チャンネル登録よろしくお願いします🌟
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#優木まおみ #自宅トレ #Maobi
8 Comments
resizestyleでローラーストレッチを続けて、肩こりがなくなって軽く動くようになりました😆🌞🎵本当にありがとうございます😊🌈🏵動画を見ながら毎日続けます😄🌈🌼
いつもお世話になってます
保存して明日も行ってみます！猫背も治したい(*≧з≦)
脚を細くしたいのですが効率の良い方法があれば教えて頂きです！
こんな可愛すぎるアラフォーさんいない🥺
まおみさん😊
素晴らしすぎます😀
色々な筋膜リリースの動画を見ましたが、
こんなに丁寧に指導して頂き、こんなに身体が軽くなった全身ストレッチは初めてです😊
まおみさんの優しい声とかつ丁寧な筋膜リリースの指導に感動しております🥰
身体が軽くなりました😍
ありがとうございます😭
筋膜リリース気になります。ローラーを買おうかと思っていて、身長が148センチしかないのですが、普通サイズでできますか？
9:34 イイネ♡